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Cambiar creencias

NO CREAS TODO LO QUE PIENSAS

Aunque parezca mentira, nuestros pensamientos no reflejan fielmente la realidad, no son un hecho. Están elaborados en base a experiencias de vida que a su vez han sido interpretadas, dando lugar, en ocasiones a creencias nucleares, prejuicios y/o patrones de pensamiento negativos y distorsionados, que pueden llegar a afectar enormemente nuestra percepción de valía, seguridad y amor propio, generando a veces mucho malestar y sufrimiento. Pero podemos hacer algo.

Coral Lavara agosto 2, 2024 15:43 No hay comentarios

Combatir el estrés y relajarse

Psicología Feminista: el mundo está hecho para ellos, la terapia no tiene por qué.

Entiende por qué la terapia feminista te interesa

Victoria Camós Frápolli agosto 2, 2024 09:59 No hay comentarios

Cambiar creencias

2 horas sin dolor por 10 minutos de Risa – ¡La Risa como la mejor medicina!

Hoy quiero compartir una historia que no sólo es inspiradora, sino que nos recuerda también el increíble poder de nuestra mente en el proceso de sanación.

Antonia Crevillén Puche agosto 1, 2024 17:14 No hay comentarios

Ser feliz en pareja

Principales dificultades en pareja y cómo superarlas

Toda relación tiene sus defectos o debilidades, por la simple razón de que las personas no son perfectas.

Lo importante para que una relación sea funcional, no es que existan conflictos o no; lo que define una relación saludable es que la pareja esté interesada o dispuesta a trabajar y atienda sus carencias y dificultades para solucionarlas, haciendo uso de las herramientas adecuadas hasta su solución.

En este artículo abordaremos algunas dificultades frecuentes en pareja y cómo manejarlas.

Sekura Domo Centro de Psicología agosto 1, 2024 16:52 No hay comentarios

Superar una ruptura

‘Dependencia emocional, no es lo que hay, es lo que uno está eligiendo’

La dependencia emocional se supera siempre que realmente se quiera superarla, porque nadie obliga a estar con esa persona que no te hace feliz.

Anna Gil agosto 1, 2024 16:27 No hay comentarios

Controlar la ansiedad y el miedo

Flores de Bach y Adolescencia: Un Camino hacia el Equilibrio Emocional

En la adolescencia, la ansiedad, el estrés, la desmotivación y la baja autoestima son comunes. Las Flores de Bach ofrecen un remedio natural para equilibrar estas emociones. Combinadas con la terapia emocional, pueden ayudar a los jóvenes a transitar esta etapa de manera más equilibrada.

Alicia Manzano Salvatierra julio 31, 2024 20:40 No hay comentarios

Encontrar la paz interior

¡ DE BUENA QUE ERES , ERES TONTA!

Con el entrenamiento de nuestra Atención Plena/ Consciencia empiezas a cultivar la Aceptación (Diferente de la Resignación) y la Ecuanimidad. Empiezas a soltar el control de lo que no esta en nuestras manos, y a cultivar Emociones Positivas como el Agradecimiento, la Compasión hacia ti misma y hacia las demás personas.
Es una nueva forma de conocernos y relacionarnos con nosotras mismas, con otras personas , las situaciones de la vida, convirtiéndose en una fuente de bienestar y felicidad.

Antonio Saiz Rebollares julio 31, 2024 09:25 No hay comentarios