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Cambiar de vida

La microbiota intestinal

La microbiota intestinal es un complejo ecosistema con una gran variedad de especies y diferentes

rafael munoz chamorro mayo 12, 2024 01:00 No hay comentarios
Ser feliz en pareja

Enfrentando la Soledad en el Torbellino de una Relación Tóxica: Un Llamado a la Autocompasión y al Autorespeto

En este artículo reflexionamos sobre la experiencia de estar atrapado en una relación tóxica donde la comunicación se convierte en un campo de batalla. Se destaca la importancia de reconocer la propia valía y buscar ayuda profesional para sanar. Se alienta a los lectores a liberarse del ciclo de culpa y desesperación, y a reclamar su poder para buscar una relación que celebre su luz.

In this article, we reflect on the experience of being trapped in a toxic relationship where communication becomes a battlefield. We highlight the importance of recognizing one’s own worth and seeking professional help to heal. Readers are encouraged to break free from the cycle of blame and despair, and to reclaim their power to seek a relationship that celebrates their light.

Alicia Manzano Salvatierra mayo 11, 2024 22:30 No hay comentarios
Mejorar la autoestima

El Despertar de una Generación: Reflexiones sobre la Crisis de Valores en la Sociedad Moderna

El artículo aborda la desmotivación y la falta de dirección entre los jóvenes, destacando la crisis de valores en la sociedad moderna. Expone cómo la superficialidad, el materialismo y la glorificación de la mediocridad afectan emocionalmente a las nuevas generaciones. Llama a despertar la conciencia y a impulsar un cambio hacia una cultura que valore la autenticidad y la solidaridad.

The article discusses the lack of motivation and direction among youth, highlighting the crisis of values in modern society. It explores how superficiality, materialism, and the glorification of mediocrity emotionally impact the younger generations. It calls for awakening consciousness and driving change towards a culture that values authenticity and solidarity.

Alicia Manzano Salvatierra mayo 9, 2024 22:18 No hay comentarios
Testimonio Taquicardia Ciática Técnica Su Jok
Controlar la ansiedad y el miedo

Ayudando en Taquicardia y Ciática con la Técnica Su Jok

Sandra es una amiga a la que le gusta el Su Jok y cree en él, digamos que es su botiquín de primeros auxilios.  Ante problemas que le surjan a ella o a los que tiene alrededor, me llama para ver cómo el Su Jok puede ayudar. 

Antonia Crevillén Puche mayo 9, 2024 12:51 No hay comentarios
Cuidado del cuerpo

VITAMINA B12 ¿PARA QUÉ SIRVE?

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es esencial para el funcionamiento adecuado de nuestro organismo. La

rafael munoz chamorro mayo 9, 2024 06:52 No hay comentarios
Aliviar el dolor de espalda

MITOS sobre Yoga

Son muchas las creencias en torno a la práctica de yoga y, a veces, son esas mismas las que nos privan de experimentar si es o no adecuado para nosotrxs. Frases como para hacer yoga hay que ser muy flexible, es para mujeres, es demasiado lento y yo necesito liberar estrés o, es demasiado espiritual… son algunas de las más comunes. Te invito a leer esta reflexión, a despertar la curiosidad, a descubrir e incluso experimentar para formar tu propio concepto de yoga y tu propósito. Cada camino es único y personal, pero todos tienen algo en común: el valor de la presencia.

Coral Lavara mayo 8, 2024 16:33 No hay comentarios
Educar a los hijos

Abordando la Violencia Juvenil: Un Viaje de Reflexión y Acción

El artículo explora la violencia juvenil en la sociedad contemporánea, examinando sus posibles causas y destacando el papel crucial de los medios de comunicación y las redes sociales. Se enfoca en la importancia de la gestión emocional y la comunicación familiar para prevenir la violencia. La autora, Alicia Manzano, una terapeuta y coach emocional, invita a los lectores a reflexionar sobre cómo cultivar una cultura de empatía y respeto. Además, anima a buscar ayuda profesional cuando sea necesario. En última instancia, el artículo promueve la construcción de un mundo donde la violencia sea reemplazada por la compasión y la comprensión mutua.

The article explores youth violence in contemporary society, examining its possible causes and highlighting the crucial role of media and social networks. It focuses on the importance of emotional management and family communication in preventing violence. The author, Alicia Manzano, a therapist and emotional coach, invites readers to reflect on cultivating a culture of empathy and respect. Additionally, she encourages seeking professional help when necessary. Ultimately, the article promotes building a world where violence is replaced by compassion and mutual understanding.

Alicia Manzano Salvatierra mayo 7, 2024 22:18 No hay comentarios
Charlas Gratuitas