La terapia grupal esta plagada de prejuicios, pero puede resultar incluso mas efectiva que la individual en algunos casos.
Aprender a traducir JUICIOS en NECESIDADES ha sido uno de los aprendizajes más transformadores en mi vida. Porque me permite dejar de reaccionar en automático y empezar a elegir desde la conciencia. Me permite cuidar mis relaciones y, sobre todo, cuidarme a mí misma.
Un apagón masivo en España y Portugal revela nuestra dependencia tecnológica y despierta una reflexión sobre la fragilidad moderna, la conexión humana y la necesidad de reconectar con lo esencial.
En este artículo exploro como los JUICIO automáticos afectan nuestra vida diaria, comparto ejemplos personales y destaco la importancia de observarlos con compasión para vivir con mayor libertad y consciencia.
💬 Una relación sana no es perfecta, pero sí es un espacio donde ambos crecen, se apoyan y se eligen cada día con respeto y amor.
En este episodio del podcast hablamos sobre acompañamiento a personas trans y detrans desde una mirada sistémica, corporal e integradora. Descubre cómo abordar la identidad más allá de etiquetas
En este artículo comparto cómo los juicios distorsionan nuestra percepción, cómo me afectan en lo cotidiano y cómo la observación consciente me ayuda a transformar reactividad en comprensión y conexión.
Cada miembro de la pareja viene con su propio “equipaje emocional” y cultural, en especial cuando hablamos de estilos de crianza y valores familiares. Cuando llega un hijo, eso muchas veces sale a la superficie de forma intensa.
El cuidado y la educación de nuestros hijos influye en nuestra relación de pareja.
Cada uno de los miembros de la pareja proviene de su propia familia de origen y carga con su equipaje emocional y cultural. A veces existen desacuerdos en cuanto a estilos educativos de crianza y valores familiares.
Este artículo explora cómo los juicios distorsionan nuestra percepción y afectan nuestras relaciones, proponiendo la autoobservación y la compasión como claves para una comunicación más auténtica y libre.
Exploro cómo los juicios y las interpretaciones nublan nuestra percepción de la realidad, y cómo, al observarlos con consciencia, podemos conectar con lo que realmente sentimos y necesitamos.
Decir “no” con conciencia es una forma de cuidar lo valioso. Detrás de cada “no” hay un “sí” a nuestras necesidades, integridad y bienestar. Es un acto de honestidad y amor.
