Blog
Aprender a poner límites

Rabietas en niños: ¿a qué edad son normales y cómo tratarlas? Consejos de una psicóloga infantil

Las rabietas en niños son una parte normal del desarrollo infantil y suelen aparecer entre los 1 y 4 años, cuando los pequeños aún no han desarrollado completamente su capacidad de autorregulación emocional. Para manejarlas, es clave mantener la calma, validar sus emociones y establecer límites firmes pero comprensivos. En este artículo te explico cómo conseguirlo a través de unos consejos prácticos y adaptados a la realidad cotidiana. ¡Sígueme y no te pierdas ninguna novedad!

Sara Urueña Cortés febrero 10, 2025 14:50 No hay comentarios
Encontrar el equilibrio en parejas primerizas

¿Cómo saber si es mejor intentar salvar la relación o separarnos?

Tu relación: ¿historia de amor o serie con más temporadas de drama que Grey’s Anatomy? Si dudas entre quedarte o decir next, este artículo te dará las claves (con ciencia incluida) para tomar la mejor decisión.

Vanesa Fernández Ungria febrero 5, 2025 17:29 No hay comentarios
Educar a los hijos

ES IMPORTANTE CONECTAR CON TUS HIJOS/AS

Los estilos de crianza son las maneras en que los padres o cuidadores se relacionan con los niños y cómo fijan límites, reglas y expectativas. Cada estilo tiene un método distinto en cuanto a disciplina, afecto y comunicación.
Normalmente, se identifican cuatro estilos principales de crianza:
Cada estilo tiene sus pros y contras, pero la crianza autoritativa es la que más investigaciones apoyan como la que mejor fomenta el desarrollo emocional y social saludable. 

TANIA Pérez Sanjuanes enero 26, 2025 16:33 No hay comentarios
Cambiar de vida

PONER LÍMITES

Si quieres librarte de las garras de una relación así, romper este vínculo traumático y empezar a establecer límites, en mi despacho de psicología de Tudela puedo ayudarte. Llámame.

TANIA Pérez Sanjuanes enero 26, 2025 16:06 No hay comentarios
Controlar la ansiedad y el miedo

CONSEJOS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

La ansiedad por los exámenes es una situación muy frecuente, pero puede resultar muy molesta. Normalmente es causada por la presión de obtener buenos resultados, el temor a fallar o la inquietud por no estar lo bastante listo. Es fundamental tener en cuenta que esta ansiedad no tiene que ser un impedimento, sino algo que se puede controlar.

TANIA Pérez Sanjuanes enero 26, 2025 15:38 No hay comentarios
Gestión de las emociones

¿Puedo ir a terapia si no sé qué me pasa?

Hay momentos en los que sentimos que algo no encaja dentro de nosotras, pero no sabemos exactamente qué es. Esa sensación de vacío, desconexión o confusión puede ser difícil de explicar y muchas veces nos preguntamos si la terapia es el lugar adecuado para abordar algo que ni siquiera sabemos describir.

En este artículo, te cuento por qué no necesitas tener todas las respuestas para empezar, cómo las emociones están conectadas a tu contexto y cómo la terapia puede ser un espacio seguro para explorar, entender y actuar desde tus valores, sin juicio ni exigencias.

Belén Luque Reina enero 24, 2025 19:39 No hay comentarios
Cuidarte sin productos químicos

¿Te sangran las encías?

Consejos si te sangran las encías

Celia De la Iglesia Riera enero 21, 2025 14:20 No hay comentarios
Alcanzar objetivos y sueños

Qué hacer cuando llega la ansiedad

Cuando la ansiedad se instala en tu vida te puedes sentir desconcertado/a y bloqueado/a, parece que no llevas el control de tu día a día y no sabes como recuperarlo, ni si lo podrás hacer, ni por dónde empezar. Aquí te muestro 6 pasos que considero importantes para que te faciliten un orden, un centramiento y una seguridad en superar la ansiedad.

Mónica Victoria Prado Izquierdo enero 20, 2025 18:26 No hay comentarios
Crisis existenciales y el sentido de la vida

¿Cómo reconectar con tu familia sin perder la cabeza?

Las fiestas pueden haber terminado, pero todavía estás a tiempo de escribir un capítulo lleno de amor y risas en la historia de tu familia. Y tú, ¿qué harás para reconectar este año?

Vanesa Fernández Ungria enero 13, 2025 10:55 No hay comentarios
Charlas Gratuitas