La Ruptura de Pareja: Navegando las Emociones y Reconstruyendo el Camino
Cómo afrontar una ruptura de pareja.
Cómo afrontar una ruptura de pareja.
Descubre cómo nuestras emociones tienen un impacto profundo en nuestra salud física. Hablamos de cómo el estrés, la ansiedad y la tristeza pueden desencadenar reacciones físicas en nuestro cuerpo, utilizando el ejemplo de una madre ocupada con tres hijos. Desde dolores de cabeza persistentes hasta fatiga extrema, estas emociones pueden manifestarse de diversas formas. Sin embargo, también hay soluciones prácticas, como el autocuidado, establecimiento de límites saludables y búsqueda de apoyo, para ayudar a manejar estas emociones y proteger nuestra salud física.
En la búsqueda de la inclusión y el respeto hacia todas las personas, surge el lenguaje inclusivo como una herramienta poderosa para promover la diversidad y la equidad en nuestra sociedad. Desde una perspectiva holística y chamánica, podemos comprender el lenguaje inclusivo como una manifestación de la conexión entre todos los seres y la aceptación de la diversidad como parte integral del tejido del universo.
En nuestro día a día, los sentimientos juegan un papel fundamental, influenciando nuestras acciones y relaciones. Aprender a gestionar nuestras emociones de manera saludable nos permite abordar los desafíos con claridad y empatía. Este artículo explora cómo podemos navegar nuestras emociones para cultivar una vida más equilibrada y satisfactoria.
La psicoterapia implica un trabajo de liberación que nos convierte en personas autónomas
¿La inteliencia artificial hasta dónde puede ayudar o perjudicar?
Herramienta SMART para conseguir Objetivos y Metas
¿Afrontamos nuestras emociones o le damos la espalda? ¿Qué hacemos con ellas?
La Inteligencia Emocional es una de las asignaturas pendientes para la mayoría de los seres humanos.
Sobre los años 90 del pasado siglo se comenzó a conocer y a valorar la importancia de la Inteligencia Emocional en el propio bienestar de la persona y en su entorno.
Grupos de trabajo con Jóvenes Adolescentes para trabajar la Comunicación No Violenta y la Gestión Emocional.
La historia de Ana es un espejo donde muchos pueden verse reflejados. Aunque es una narrativa personal, encapsula un mensaje universal sobre la resiliencia y el autodescubrimiento inherente en cada ser humano. Todos enfrentamos momentos oscuros y pruebas que nos retan hasta nuestro límite, pero en medio de esas batallas, encontramos una fortaleza interior que nos impulsa a seguir adelante y esa si es responsabilidad nuestra. El viaje de Ana no es mas que mi propia historia en manos de otro nombre, recuerda la importancia del amor propio, la autenticidad y la capacidad de reinventarnos. Es una llamada a reconocer nuestras propias luchas y victorias, y a recordar que, más allá de los desafíos, todos tenemos la capacidad de encontrar nuestra luz. Porque, al final del día, la vida no se trata solo de sobrevivir, sino de hacer que este viaje, sea algo verdaderamente significativo. Yo decidí que vivir valiera la pena, más allá de mis propias decisiones o equivocaciones. Justo ese es mi don, con el que te enseño.
Cerrar ciclos: Reconocer y permitir el fin de cualquier estado o situación.
Honrar y agradecer el tiempo, las personas y lo vivido. Dejarlo atrás para poder mirar «ligeros hacia delante»