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Cambiar de vida

¿QUÉ SABEMOS DE GESTION EMOCIONAL?

Si aprendes a gestionar tus emociones, podrás iniciar el verdadero conocimiento del ser, cuando estamos conectados al sentir, estamos unid@s a nuestra alma, al iniciar el camino a conocernos desde este punto, estaremos todo el tiempo conectad@s con nuestr@ niñ@ interior. Recuerda que los niñ@s son emociones en todo momento, no dejes que tu mente domine estas sensaciones y hagamos nuestra vida sin ver lo que nos pasa de forma interna.

Camila Alejandra Montero Elgueta junio 17, 2025 02:10 No hay comentarios
Cambiar creencias

Presencias vacías: el móvil como coraza social

Cuerpos que están, miradas que no se encuentran. En tiempos de conexión constante, el verdadero contacto escasea. Este texto habla de las presencias vacías y del precio invisible de vivir a medias entre el grupo y la pantalla.

Ana Martín Gálvez mayo 19, 2025 12:12 No hay comentarios
Alcanzar objetivos y sueños

Entre cuerpos y vínculos. Conversaciones sobre mi acompañamiento a la comunidad trans.

En este episodio del podcast hablamos sobre acompañamiento a personas trans y detrans desde una mirada sistémica, corporal e integradora. Descubre cómo abordar la identidad más allá de etiquetas

Ana Martín Gálvez abril 27, 2025 07:53 No hay comentarios
Alcanzar objetivos y sueños

Entrenamiento en asertividad

La asertividad es una habilidad fundamental para cuidar tus límites y construir relaciones sanas. En este artículo te explico en qué consiste, cómo identificarla y cómo puedes trabajarla de forma consciente.

Ana Martín Gálvez abril 26, 2025 20:59 No hay comentarios
Aprender a poner límites

El triángulo dramático de Karpman II. Dentro del sistema familiar.

Acompañar el crecimiento de los hijos implica sostener límites firmes con amor, ofrecer libertad progresiva, validar sus emociones y mantener una mirada abierta que permita redescubrir quiénes son en cada etapa de su vida.

Ana Martín Gálvez abril 26, 2025 12:10 No hay comentarios
Cambiar creencias

El triángulo dramático de Karpman

¿Te has sentido dentro de dinámicas de conflicto sin salida? El triángulo dramático de Karpman explica cómo nos enredamos en roles inconscientes que sabotean nuestras relaciones. En este artículo, exploramos sus mecanismos, el poder oculto en cada rol y el camino hacia relaciones más libres, maduras y horizontales.

Ana Martín Gálvez abril 26, 2025 11:25 No hay comentarios
Cambiar de vida

¿Dónde están los Cambios del Nuevo Año?

Se acaba enero…. ¿Qué tal eso de los cambios que nos propusimos a final de diciembre? Esos nuevos comienzos ¿Siguen

Eva de la Piñera Bejar enero 20, 2025 14:01 No hay comentarios
Educar a los hijos

Trastornos Emocionales en Niños: Una Guía para Detectarlos y Ayudarlos

Los trastornos emocionales en los niños, como la ansiedad, depresión, estrés postraumático o TDAH, afectan su bienestar y desarrollo. Detectar sus señales a tiempo y buscar apoyo profesional es fundamental para ayudarlos a gestionar sus emociones y llevar una vida más equilibrada.

Alicia Manzano Salvatierra octubre 21, 2024 12:41 No hay comentarios
Cambiar de vida

Amarse a uno mismo: El primer paso Hacia La Felicidad

Afirmo sin riesgo a equivocarme, que el trabajo mas duro que he realizado y que todavía sigo teniendo que realizar

Eva de la Piñera Bejar octubre 7, 2024 13:34 No hay comentarios
Controlar la ansiedad y el miedo

Los Adolescentes PAS

La Asdolescencia ya de por sí es complicada en muchos aspectos. Para un ADOLESCENTE PAS la cosa se complica un poco más. Es necesario que podamos acompañar y ofrecer herramientas de autogestión para que estos adolescentes puedan transitar este periodo de una forma más positiva y no sea tan abrumador para ell@s.

Alicia Manzano Salvatierra octubre 1, 2024 16:36 No hay comentarios
Aprender a poner límites

¿Qué vas a encontrarte cuando comiences tu proceso terapéutico?

Al comenzar tu proceso terapéutico te encontrarás en un espacio seguro en el que poder crear vínculos sanos y seguros. Tendrás varias sesiones de evaluación en las que poder explayarte y explicar lo que necesitas. Fijaremos unos objetivos con los que trabajaremos en la intervención. La última fase del proceso será el seguimiento en el que fijarás lo aprendido.

Raquel Aragoneses Velasco septiembre 26, 2024 18:43 No hay comentarios
Combatir el estrés y relajarse

Reconecta con la rutina y mantiene tu salud mental

Gestionar la vuelta de las vacaciones resulta un reto anual. En el presente artículo ofrecemos 5 tips que nos harán más sencilla la adaptación al cambio, manteniendo nuestro equilibrio emocional y facilitándonos entrar de nuevo en la rutina.

Sekura Domo Centro de Psicología septiembre 6, 2024 12:36 No hay comentarios
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