La autoexigencia no es un rasgo, ni una patología. Desde IFS es una voz interna que aprendió a proteger, a compensar, a sobrevivir. En terapia, podemos invitarla a hablar, a mostrarse, a transformarse.
La autoexigencia suele disfrazarse de virtud, especialmente en las últimas décadas, en los que el desempeño exitoso en todas las áreas —personal, relacional, profesional y sentimental— se ha convertido en la meta a alcanzar. Se presenta como disciplina, compromiso, perfección. Sin embargo, al observar con mayor profundidad, descubrimos que esta aparente virtud se transforma en una presión y una obligación social que adoptamos, bajo la ilusión de una elección libre, pero que en realidad nos atrapa.
Descubre las causas de las dificultades escolares en niños y cómo afectan al rendimiento académico. Guillén Tiestos psicólogo infantil en Zaragoza.
Los próximos artículos hablan sobre temas recurrentes que nos ocurren a nosotros psicoterapeutas. Uno de ellos es precisamente la contratransferencia
El artículo habla sobre las diferencias entre videojuegos violentos, como Fortnite y Call of Duty, y videojuegos creativos, como Minecraft y Animal Crossing. Destaca los efectos a nivel cerebral y emocional en niños y adolescentes. Los videojuegos violentos pueden aumentar la agresividad y reducir la empatía, mientras que los creativos fomentan la creatividad y el pensamiento crítico. También se aborda la importancia de limitar el tiempo de pantalla y se ofrecen recomendaciones a los padres para equilibrar el uso de videojuegos y otras actividades saludables. The article discusses the differences between violent video games, such as Fortnite and Call of Duty, and creative video games, such as Minecraft and Animal Crossing. It highlights the cerebral and emotional effects on children and adolescents. Violent video games can increase aggression and reduce empathy, while creative games foster creativity and critical thinking. It also addresses the importance of limiting screen time and offers recommendations for parents to balance video game use with other healthy activities.
Las rabietas en niños son reacciones emocionales intensas que los niños experimentan cuando se sienten frustrados, enfadados o incapaces de expresar sus sentimientos. Pueden manifestarse como gritos, llantos, patadas o golpes. Es importante…
Deseos o Necesidades. Cuando lo importante tiene más fuerza que satisfacer deseos que también son importantes
La educación secundaria es una etapa crucial en la vida de un estudiante, ya que sienta las bases para su
A través del caso de un adolescente, Gustavo, describo el proceso educativo como forma de espejo de nosotros mismos. La relación madre-abuela era determinante para que el conflicto se mantuviera y acrecentara.
La autoestima te permite creer en ti y crear y ser lo que quieres ser. Una buena autoestima te proporciona: confianza en ti mismo/a, relacionarte con los demás con asertividad, tener una buena imagen de ti mismo/a y así alcanzar tu YO IDEAL «la persona que quieres ser» . En este articulo, te enseño varias técnicas para que veas que es mas fácil de lo que crees.
El pasado y el futuro convergen a través de la neurociencia, es lo evidente y la evidencia quienes coinciden. La Compasión no es un concepto, es semilla y cosecha, es siembra y fruto, es potencial y realidad.
