Te ayudamos con: Terapia de Aceptación y Compromiso

Profesionales
Promociones
Eventos Presenciales
Eventos Online
Cambiar creencias

Creencias erróneas sobre la sexualidad humana que bloquean tu deseo y tu placer.

Idealizamos el sexo pero con internet y las redes sociales distorsionamos su significado. Muchas personas viven su sexualidad con culpa, presión o desconexión. Aquí desmontamos creencias erróneas sobre la sexualidad humana que pueden llegar a bloquearte, limitar tu deseo, y tu libertad. Te invitamos a reflexionar sobre cómo vives tu sexualidad y descrubir otra forma de entenderla.

Vervana Psicología junio 19, 2025 15:09 No hay comentarios
Gestión de las emociones

Trastorno por atracón: cómo se gestiona el dolor emocional a través de la comida.

El trastorno por atracón no va solo de comida. Explora en este artículo en qué consiste yendo más allá del síntoma. Se trata de una estrategia de afrontación para gestionar emociones difíciles. Aquí te explicamos también cuáles pueden ser sus causas y sus consecuencias más comunes, además de cuál sería el abordaje terapéutico.

Vervana Psicología junio 3, 2025 11:04 No hay comentarios
Cambiar de vida

¿Tengo una adicción?: Cómo identificarla y cuándo acudir a un psicólogo.

Puede que sientas que has perdido el control sobre el consumo de una sustacia o de alguna conducta. En este artículo te explicamos cómo funcionan las adicciones desde la psicología, cómo se desarrollan y en qué momento debes pedir ayuda. Sigue leyendo para ver cómo es su abordaje psicoterpéutico.

Vervana Psicología mayo 28, 2025 11:45 No hay comentarios
Gestionar la soledad

Miedo a la soledad: por qué ocurre y cómo gestionarla.

El miedo a la soledad tiene causas y consecuencias difíciles de abordar. Puede llevarnos a la ansiedad, a relaciones vacías y a la dependencia de la validación de los demás. Te hablamos de por qué está ese miedo a la soledad y cómo puede afectar a tu vida sin que te des cuenta.

Vervana Psicología mayo 20, 2025 14:00 No hay comentarios
Gestión de las emociones

¿Por qué me siento triste si todo está bien?: Comprender las emociones en la adolescencia.

La adolescencia es una etapa de cambios intensos y emociones a flor de piel. Sentirse triste, confundido o enfadado es normal mientras descubres quién eres. Aprender a identificar y gestionar lo que sientes es clave para tu bienestar. Y si todo esto te sobrepasa, pedir ayuda psicológica también es parte del camino.

Vervana Psicología abril 24, 2025 07:50 No hay comentarios
Disfrutar más de tus relaciones sexuales

¿Por qué deberías dejar de ver pornografía?

El consumo de pornografía no es tan inofensivo como parece. Estudios científicos han investigado sobre sus efectos en el cerebro, en la sexualidad y en la salud mental. Tiene un gran impacto, distorsionando cómo vivimos nuestras relaciones. Te contamos más sobre el tema y signos que indican una posible dependencia a la pornografía.

Vervana Psicología abril 11, 2025 10:45 No hay comentarios
Controlar la ansiedad y el miedo

¿Perfeccionismo o el miedo al fallo?: Cuando el perfeccionismo se vuelve en tu contra.

El perfeccionismo puede verse como algo útil, pero llevado al extremo puede generar mucha frustración, procrastinación y una autoexigencia poco sana. El miedo a fallar o a decepcionar puede llevarnos a la evitación y quedarnos en una zona de confort que, aunque cómoda, no nos beneficia y, en realidad, tiene más desventajas que ventajas. Te contamos cuando el perfeccionismo pasa a ser algo insano y qué puedes hacer para cambiarlo.

Vervana Psicología abril 4, 2025 07:24 No hay comentarios
Disfrutar más de tus relaciones sexuales

Dispareunia: comprender sus causas y cómo tratarlo.

El tabú hace que muchas mujeres lleven la dispareunia en silencio y que no pidan ayuda profesional.
Sin embargo, la dispareunia tiene solución. La clave está en un abordaje integral y multidisciplinar.

Vervana Psicología marzo 25, 2025 13:06 No hay comentarios
Disfrutar más de tus relaciones sexuales

Las causas psicológicas de la disfunción eréctil.

La disfunción eréctil es la dificultad para conseguir o mantener una erección y puede tener causas físicas o psicológicas. Factores como la ansiedad, la autoexigencia, la culpa o el estrés pueden influir en su aparición. La normalización del problema y una adecuada comunicación en pareja son clave para afrontarlo y mejorar la vida sexual. Aquí te contamos más sobre las causas psicológicas de la disfunción eréctil.

Vervana Psicología marzo 24, 2025 08:03 No hay comentarios
Educar a los hijos

Economía de fichas: Truco para motivar a tus hijos sin castigos ni gritos.

¿No sabes cómo motivar a tus hijos a que hagan las tareas y cumplan ciertas normas de convivencia? La economía de fichas es una estrategia basada en refuerzos positivos que te ayudará a fomentar buenos hábitos sin gritos ni castigos. Convierte la convivencia en casa en un juego motivador donde tus hijos sumen puntos por sus logros. Descubre cómo aplicarla de manera efectiva en este artículo.

Vervana Psicología marzo 21, 2025 09:04 No hay comentarios
Disfrutar más de tus relaciones sexuales

Disfunción eréctil: causas, síntomas y tratamiento.

La disfunción eréctil es una de las disfunciones sexuales que más malestar generan, a causa de los estereotipos sociales que ponen el foco de la sexualidad en el rendimiento y el desempeño sexual. Aunque puede tener causas físicas, en muchos casos sus causas son psicológicas. En este artículo te hablamos de todas ellas, así como de cómo tratar la disfunción eréctil.

Vervana Psicología marzo 18, 2025 10:02 No hay comentarios
Charlas Gratuitas