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Buda Verde Alimentación

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    ¿Te gustaría mejorar el estado de tu sistema digestivo, sentir menos hinchazón abdominal y acidez? ¿Quieres sentir menos ansiedad y más claridad mental y mantener hábitos alimenticios sanos? ¿No sabes cómo empezar a cuidarte, organizarte en la cocina o no dispones de suficiente tiempo o fuerza de voluntad para  hacer cambios tu solo/a?

    Como tú, hemos pasado por TODO ESTO. Nos sentíamos sin energía, pesados, sufriendo intolerancias alimenticias, colon irritable y dolor crónico articular. Generándonos dispersión mental, falta de motivación y dirección. Además de no saber gestionar emociones que ni sabíamos nos acompañaban y dañaban silenciosamente…

    Gracias a las causalidades de la existencia, nuestro estilo de vida cambió paulatinamente hacia una alimentación integradora y holística, que aporta cada vez más equilibrio a nuestros cuerpos, mentes y emociones.

    Somos Laura y Alejandro, terapeutas y profesionales de la cocina natural, y juntos formamos Buda Verde Alimentación. Los más de diez años de experiencia trabajando en centros de yoga nos ha dado la oportunidad de entender que la alimentación física es tan importante como la emocional y la mental para el desarrollo y completo bienestar de la salud.

    Por ello, hemos creado un programa único de alimentación natural y energética donde te ayudamos a tomar consciencia de tu estilo de vida y a despertar a las capacidades regenerativas y de autosanación del cuerpo humano. Te inspiramos a cambiar tus hábitos alimenticios y te apoyamos en tu proceso de transformación con los beneficios terapéuticos de la meditación y el poder de la aromaterapia.

    Más de 70 seres satisfechos han disfrutado ya del programa. Habiendo generado más salud en su cuerpo físico, se sienten ahora con más energía, calma y claridad mental para afrontar las actividades y desafíos del día a día.

    Ahora más que nunca, como humanidad, está en nuestras manos “responder con habilidad” en nuestras acciones y encontrar el propósito real de la vida. Esta es la mayor “responsabilidad”: inspirarnos los unos a los otros  para vivir de una manera más sostenible  y  crear redes de apoyo social para generar el cambio que se necesita!! ¿Vas a ser parte de esta transformación?

    Si tu respuesta es SI, estaremos encantados de conectar contigo . Te invitamos a formar parte de nuestra comunidad y a participar en los  diferentes eventos online que ofrecemos. Charlas gratuitas, masterclass en directo, retos estacionales, concursos… ¡Apúntate!

  • Servicios

    Te guiamos a iniciarte y alimentarte de forma sana, natural y energética a través de nuestro programa online de alimentación consciente. Para ello ofrecemos retos estacionales (RAC) de una semana de duración que se celebran , al menos, una vez por estación. Además, ofrecemos masterclass de cocina en vivo y charlas gratuitas mensuales sobre los diferentes usos terapéuticos de la aromaterapia energética y culinaria.

    Te facilitamos un método práctico para que aprendas a organizar y planificarte en la cocina y puedas disfrutar de gestionar tu tiempo y vitalidad sin renunciar a comer sano y sabroso.

    Te ayudamos a desarrollarte en el autocuidado a través de la aromaterapia consciente (energética y culinaria) y la meditación japa mala mantra con nuestro programa la “Esencia del Mala”. Ofreciendo la oportunidad de que conozcas en profundidad los múltiples usos y beneficios terapéuticos de ambas herramientas.

    Te acompañamos en la creación hacia un estilo de vida cada vez más sostenible, saludable y sin tóxicos.

    Además, si eres terapeuta y buscas una herramienta de crecimiento personal para  complementar tus consultas  o simplemente sientes la llamada del fascinante (y muy amplio mundo) de la aromaterapia, podrás formar parte de nuestro equipo Buda Verde Esencial y acceder a múltiples recursos y formaciones gratuitas del uso de los aceites esenciales. Podrás crecer profesionalmente y ser acompañado/a por una maravillosa comunidad comprometida con el desarrollo holístico y el bienestar integral.

  • Biografía

    ¡La vida nos regaló que nuestra amistad, poco a poco y por casualidades del destino, se transformara en una bella historia de amor y resiliencia!

    A partir de la pérdida de un ser amado...Sabíamos que la Gracia estaba con nosotros, nos sentimos bendecidos y literalmente, milagros empezaron a ocurrir. Fue un momento de descubrimiento y revelación interna en presencia de nuestro maestro difícil de expresar en palabras. Ayuda y soporte aparecieron. Y muchas puertas nuevas se abrieron. Juntos sentimos que Buda Verde florecería para honrar la memoria de Pete, este ser maravilloso que tocó tan profundamente nuestra alma y con el que sembramos la semillita de este proyecto.

    De esto hace ya casi cuatro años. Y desde entonces hemos caminado  y cocinado juntos, mano a mano, en la cocina y en la vida...

    Alejandro:

    Desde muy joven padecía de problemas de digestión, acidez, colon irritable y falta de energía. A los 18 años encontré mi pasión por la cocina y cambié mi alimentación sustituyendo los precocinados y congelados por una alimentación casera y natural. Noté una gran  mejoría en mi sistema digestivo y sané de mis enfermedades gastrointestinales. A los 20 años decidí estudiar cocina en la escuela de Marbella para dedicarme a ayudar a los demás a través de la alimentación. Al finalizar mis estudios me di cuenta que el enfoque clásico de la escuela me resultaba áspero y no me satisfacía, por lo que empecé a interesarme por otras corrientes alternativas como la ayurveda o la higienista.

    Después de trabajar varios años en la restauración, tuve la gran fortuna de poder trabajar en un centro de formación de hatha yoga que me cambiaría la manera de pensar y sentir hasta entonces. Allí me enamoré de la alimentación basada en plantas y tuve la oportunidad de acompañar a decenas de grupos en su formación durante 21 días. Cambié e inspiré a muchos seres a través de mis talleres y de revelarles, día a día, una nueva manera de alimentarse más consciente. También descubrí el poder de la meditación recitando mantras y los efectos profundos terapéuticos de la aromaterapia aplicada en el contexto del crecimiento personal.

    Gracias a este campo de trabajo entendí que los problemas digestivos que sufren tantas personas hoy en día no son debido sólo a una alimentación pobre o inadecuada, sino que también son causados por las emociones y forma de pensamiento y entender la vida. Todo este bagaje me ayudó a querer seguir profundizando en herramientas de salud holística y en 2019 me formé como terapeuta en la primera escuela de masaje yóguico en España, Healing Hands. 

    Laura:

    Tan pronto me liberé del corsé ortopédico que llevaba a los 18 años a causa de una escoliosis severa me puse a investigar sobre la práctica del yoga terapéutico y a alimentarme de forma sana inspirada por los primeros libros de Montse Bradford que un día me cayeron en las manos. Hubo una gran revelación interna y  descubrí que quería ayudar a otros a sentirse con vitalidad y libres de dolor en su cuerpo físico, mental y emocional.

    Estudié psicología en la universidad de Mallorca y más tarde me mudé al sur de Inglaterra.  Después de un tiempo en el mundo de la restauración, empecé a trabajar en una escuela Waldorf residencial  acompañando a seres con discapacidad en las aulas. Ayudándoles en el proceso de adquisición de nuevas habilidades comunicativas, psicomotoras y funcionales siguiendo el currículum educativo Camphill. Esta experiencia de vida y laboral afianzó en mi la perspectiva holística del desarrollo del ser humano y la gran capacidad de resiliencia y aprendizaje que tenemos frente a circunstancias adversas. Durante ese tiempo cursé el profesorado de pedagogía Waldorf en Londres y pude liberarme y hacer las paces con lo que  denomino “educastración”.

    En 2015, de vuelta a España, la vida me retó a salir de mi zona de confort y apostar por algo nuevo en mi trayectoria profesional: cocinar en un centro de retiros y yoga. Esto llevó a enamorarme aún más de la filosofía yóguica y la alimentación consciente.  Las enseñanzas de advaita me llevaron a profundizar más en el descubrimiento del Ser. Y recibí la bendición de poder servir a los demás a través de mi reinventada pasión: cocinar y crear salud en el plato. Dando un paso más en la creación de nuevos hábitos saludables me formé en el método de Montse Bradford de cocina natural y energética.También descubrí la aromaterapia y el amplio abanico de sus usos terapéuticos, incluyendo la aromaterapia culinaria. Y más recientemente me he formado como terapeuta del sonido por la escuela Peter Hess y como masajista yóguica por el método Healing Hands, enfocado a crear y entender la salud de forma holística.

    Actualmente, juntos y como fundadores del proyecto Buda Verde  Alimentación, impartimos nuestro conocimiento en cocina natural y energética ofreciendo retos de alimentación consciente estacionales, masterclass de cocina en vivo y charlas gratuitas. Para seguir inspirando a personas que quieran cambiar de estilo de vida y mantenerse con vitalidad en hábitos saludables que generen salud y bienestar.

     

    SaLuz y Bendiciones

    Laura y Alejandro

  • Imágenes
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  • Blog

    :-D EMPIEZA EL AÑO CON UNA RESOLUCION FIRME Y SALUDABLE :-D

    ¡RECUPERAR TU PESO IDEAL DE FORMA SANA, NATURAL, FACIL Y DIVERTIDA ES POSIBLE! Podemos autoengañarnos por mucho tiempo sin hacer nada (y seguir acumulando…). O bien podemos ELEGIR CONSCIENTEMENTE UN CAMBIO Y COMPROMETERNOS INTERNAMENTE alineándonos con nuestro porqué.

    Laura Puig Rodríguez diciembre 31, 2020 17:19 No hay comentarios

    Buda Verde: 2 al servicio del Uno, alimentación consciente para la paz interior

    Somos Alejandro y Laura y juntos fundamos el proyecto Buda Verde Alimentación tras un proceso de transformación personal, convencidos de

    Laura Puig Rodríguez diciembre 1, 2020 13:10 No hay comentarios

    CAMBIA, TODO CAMBIA. ¡Suéltalo con el otoño y renace!

    Frecuentemente con el primer cambio de temperatura llegan también resfriados y gripes debidos a una falta de preparación energética para los meses otoñales. Es tiempo de cuidarse y entender los ciclos naturales. Los árboles despojan sus hojas paulatinamente, y la energía que antes sostenía «su verdor», se recoge por completo en las raíces. Aprendamos de la naturaleza y cambiemos con gracia, soltando, lo que ya no nos sirva. Esta es una época de transformación, autocuidado y renacimiento interior.

    Laura Puig Rodríguez octubre 4, 2020 14:50 No hay comentarios
    Receta terapéutica

    Alimentación emocional con “receta esencial”: ACEPTACIÓN y VALOR

    ¿Eres consciente del vínculo que existe entre tus emociones y lo que “comes” en tu vida?¿ Sientes que “tragas muchas cosas” o “no digieres” ciertas situaciones? ¿Y cómo eso afecta a tu salud? En este artículo presentamos una receta terapéutica poderosa: ACEPTACION Y VALOR. Descubre la AROMATERAPIA ENERGÉTICA, herramienta esencial fácil de aplicar y muy efectiva para la alimentación emocional saludable.

    Laura Puig Rodríguez septiembre 10, 2020 10:53 No hay comentarios
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  • Retos

    Buda Verde Alimentación

    Reto Alimentación Consciente-RAC de verano

    De la semana del 2 al 8 de agosto

    A personas que quieran aprender a comer sano y sabroso basado en plantas. Personas que quieran organizarse y planificarse en la cocina. Veganos o vegetarianos con falta de ideas creativas. Personas que busquen una manera más sostenible de alimentarse.

  • Frases

    ” La meditación es el arte de romper hábitos para purificar la mente y para poder encargarte de los asuntos del día a día.”

    Yogi Bhajan

    "El doctor del futuro no tratará más al ser humano con drogas; curará y prevendrá las enfermedades con la nutrición"

    Thomas Edison

    "Somos lo que comemos, pero lo que comemos nos puede ayudar a Ser mucho más de lo que somos"

    Alice Maybrock

    "Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte"

    La Rochefoucauld

  • Sedes
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      Buda Verde Alimentación

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      Vélez-Málaga
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      España
      10 Reviews

  • Te ayudo a: Preparar comida sana, Ser vegano o vegetariano, Cuidarte sin productos químicos, Recuperar energía
    Para ayudarte utilizo: Aroma Terapia, Mindfulness y meditación y Nutrición Natural y Energética
  • Comentarios

    10 Reviews on “Buda Verde Alimentación”

    • Andrea Molnar
      2 meses ago

      Unfortunately I don’t speak Spanish! This two are amazing chefs!! I was lucky to have their food for a few weeks! Every single meal was so delicious and healthy. Can’t wait to have more! Also they are a lovely couple!
      I wish them all the Best!

      Reply ↓
    • Noelia Beatriz Lloret Araujo
      6 meses ago

      Infinitamente agradecida de haber conocido a Laura y Alejandro, aportan muchísimo a mi vida y a mi alimentación, ha habido un antes y un después en mi cocina después de haber participado en su reto de alimentación consciente. Lo hacen todo desde el corazón al servicio del amor universal, y eso se nota en cada detalle por pequeño que sea. Deseando seguir aprendiendo con vosotros como maestros y guías!

      Reply ↓
    • Marina
      6 meses ago

      Laura y Alejandro son dos soless ☀️☀️, sus recetas absolutamente increíbles, su compañía en este camino es sin duda uno de esos regalos de la Vida, Gracias gracias gracias Love youu

      Reply ↓
    • Marta Satya
      6 meses ago

      Gracias Laura y Alejandro, es un placer encontrar personas luminosas como vosotras que te guían para continuar con el profundo camino interior de vivir consciente y sabiamente; jóvenes atentos, conocedores,sensibles y dedicados, se necesita a más almas como vosotros en el mundo!!

      Reply ↓
    • Gloria
      7 meses ago

      Conocer a Laura y Alejandro para mi ha sido el regalo de este año, el amor y cuidado que ponen en todo lo que hacen, su entrega y sabiduría,su calidad humana, simpatía, originalidad y profesionalidad son un plus. Cada momento compartido con ellos es aprender y para mi lo más importante aprender y conocerme a mi misma. Asistir a una experiencia, formación con ellos o simplemente estar a su lado hacen que te sientas en paz con la vida, aprendes a cada instante, te sientes feliz y sin duda alguna tu vida comienza a transformarse. Y ya si hablamos de sus recetas….me tienen enamorada! con que alegría, sabiduría y amor hacéis todo!!!

      Reply ↓
    • Patricia
      7 meses ago

      Sólo puedo alabar el gran trabajo de Laura y Alejandro, estupendos profesionales, grandes cocineros y comunicadores y mejores personas.¿Qué más se puede pedir? He aprendido tanto…y estos conocimientos son realmente aplicables a tu día día aportándote salud, bienestar y un gran placer tanto a través de la cocina como de la aromaterapia. Indispensable. Gracias de todo corazón

      Reply ↓
    • Sonia Algaba
      7 meses ago

      Laura y Alejandro son dos seres maravillosos a los que agradezco enormemente tener en vida. Siempre amorosos, directos y muy nutricios en todos los sentidos.
      Su manera de vivir la alimentación es simplemente GENIAL, su experiencia un PLUS y su imaginación una gozada.
      Coherentes, luminosos, creativos, motivacionales, llenos de AMOR REAL por la vida y por lo que comparten.
      Todas las actividades que ofrecen vibran con un trabajo repleto de armonía, practicidad, realismo, diversión, adaptabilidad a cada ser como individuo y sus necesidades. No los recomiendo, los SUPER RECOMIENDO, son unos CRACKS

      Reply ↓
    • Bellen Barrado
      7 meses ago

      Me encantó hacer el reto de primavera con vosotros…sois increibles!!!! Vuestra organización, sabiduría,sencillez y amor por lo que haceis se transmite y muchooo!!!!Se os quiere!!!

      Reply ↓
    • Encarni
      7 meses ago

      Gracias porvayudarnos a conocer cada día recetas saludables

      Reply ↓
    • Isabel Fuentes del Castillo
      7 meses ago

      Es fantástico tener vuestro asesoramiento y guía!

      Reply ↓

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