Somatic Experiencing®
Si sufres síntomas o síndromes para los que ya no encuentras ninguna solución dentro de la medicina alopática, quiere decir básicamente que su origen no es orgánico, por eso te propongo abordar tu dificultad desde un enfoque diferente, te propongo trabajar con …
“El estado de tu sistema nervioso y el estrés acumulado”
Las experiencias traumáticas hacen que percibamos el mundo como algo peligroso y a la larga producen un estado de alerta crónica en nuestros cuerpos. Este estado de alerta es la base del estrés agudo que finalmente acabará manifestándose a través de síntomas y síndromes.
“Los síntomas son la punta del Iceberg”
- Ansiedad
- Frustración
- Irritabilidad
- Fibromialgia
- Tristeza
- Hiperactivación
- Evitación de situaciones, personas o conflictos
- Dificultad para el autocuidado y el descanso
- Dificultad para desconectarse del trabajo
- Dificultad de memoria…
¿Cómo te puedo ayudar?
Somatic Experiencing® es un abordaje terapéutico que está especialmente diseñado para trabajar con la raíz de todos estos síntomas, con la parte del Iceberg que está sumergida bajo el agua y que no podemos ver a simple vista.
Al ir a la raíz del problema, podrás abandonar el estado de alerta y conectar con un estado natural de descanso, conexión y confianza, desde el que podrás conectar de nuevo con la capacidad innata de tu cuerpo para fomentar tu salud y tu bienestar.
La duración de un proceso terapéutico con SE puede variar en función de la necesidad de cada persona, pero tú siempre decides cuando es suficiente.
Si te apetece saber un poco más y aclarar dudas sobre cómo te puedo ayudar, estaré encantado en escucharte mediante un encuentro individual, online y totalmente gratuito para ti.
Masaje Californiano-Esalen®
Por norma general vivimos vidas muy ajetreadas y nos vemos desbordadas muy a menudo por demasiados “Deberías”
En este quehacer diario nos olvidamos literalmente de nuestro cuerpo, hasta que el estrés crónico y las huellas traumáticas se manifiestan a través de él en forma de síntomas cómo…
- Contracturas musculares
- Bloqueo respiratorio
- Agotamiento físico y mental
- Sudoración excesiva
- Molestias gastrointestinales
- Temblores
- Cefaleas
- Parestesias
- Mareos
- Insomnio…
¿Cómo te puedo ayudar?
El contacto con otro ser humano en plena presencia es la experiencia más sanadora y reparadora que podemos llegar a experimentar.
El masaje Californiano-Esalen® te proporciona una experiencia única de conexión y confianza profunda con tu propio cuerpo y tus verdaderas necesidades y se fundamenta en las tres necesidades básicas del ser humano.
- Sentir seguridad y protección
- Sentir conexión y amor
- Sentir respeto y valoración
Si necesitas saber más, estaré encantado en atenderte personalmente para responder a todas tus dudas y de una manera totalmente gratuita para ti.
Tu Cuerpo, tu Hogar
¿Qué es la meditación?
En general pensamos que meditar es poner la mente en blanco en un lugar tranquilo una o dos horas a la semana y aunque esto nos aporta unos momentos de sosiego y tranquilidad…
¿Qué sucede cuando volvemos a la vida real?
¿Sabemos hacer perdurar esa sensación de bienestar más allá de esos momentos?
En realidad la meditación es algo más, la meditación es una forma de estar e interactuar con el mundo de una manera más amable y consciente.
¿Cuál es mi propuesta?
Te propongo que aprendas a conectar con esa manera de estar e interactuar con el mundo, fomentando tu capacidad para estar presente con lo que te pasa aquí y ahora, integrando la meditación en las cosas cotidianas que haces normalmente en tu vida.
Para ello te propongo meditaciones guiadas individuales con ejercicios de soporte entre sesiones, para que puedas aplicar en tu día a día todo lo que aprendes con un seguimiento totalmente personalizado, teniendo en cuenta las particularidades de tu propio Sistema Nervioso Autónomo.
¿Qué conseguirás?
Las ventajas de vivir y relacionarte con los demás desde el aquí y el ahora, es que tu vida se vuelve mucho más rica, más consciente e inmensamente más satisfactoria y lo que es más importante de todo...
"Menos conflictiva"
¿Crees que te puede interesar?
Si tienes dudas acerca de cómo te puede ayudar la meditación en tu proceso de crecimiento personal, estaré encantado en responderte personalmente y de manera totalmente gratuita para ti.
Cada sesión de meditación guiada tiene una duración de 60 minutos y se realiza online.
El coste de una sesión de meditación guiada individual suelta es de 45 €
El coste de 4 sesiones individuales, más ejercicios y material didáctico es de 160 €
