Somatic Experiencing®
Si pateixes símptomes per als quals ja no trobes cap solució vol dir que el seu origen pot ser traumàtic, per això et proposo abordar la teva dificultat des d'un enfocament diferent, et proposo treballar amb ...
"L'estat del teu sistema nerviós i l'estrès acumulat"
Les experiències traumàtiques fan que percebem el món d'una manera perillosa, i a la llarga produeixen un estat d'alerta sostingut en els nostres cossos.
Aquest estat d'alerta és la base de l'estrès crònic que acaba manifestant-se a través de símptomes i síndromes.
"Els símptomes són la punta de l'Iceberg"
- Ansietat
- Frustració
- Irritabilitat
- Fibromiàlgia
- Tristesa
- Hiperactivació
- Evitació de situacions, persones o conflictes
- Dificultat pel descans
- Dificultat per a desconnectar-se del treball
- Dificultat de memòria...
¿Com et puc ajudar?
Somatic Experiencing® és un abordatge terapèutic que està especialment dissenyat per a treballar amb l'arrel de tots aquests símptomes, amb la part de l'Iceberg que està submergida sota l'aigua i que no podem veure a simple vista.
En anar a l'arrel del problema podràs abandonar l'estat d'alerta i connectar amb un estat natural de descans, connexió i confiança, des del qual podràs connectar de nou amb la capacitat innata del teu cos per a fomentar el teu benestar.
La durada d'un procés terapèutic amb SE pot variar en funció de la necessitat de cada persona, però tu sempre decideixes quan és suficient.
Si et ve de gust saber una mica més i aclarir dubtes sobre com et puc ajudar, estaré encantat a escoltar-te mitjançant una trobada individual en línia, i totalment gratuïta per a tu.
Massatge Californià-Esalen®
Per norma general vivim vides molt atrafegades i ens veiem desbordades molt sovint per massa "Deuries"
En aquest quefer diari ens oblidem literalment del nostre cos, fins que l'estrès crònic i les petjades traumàtiques es manifesten a través d'ell en forma de símptomes com...
- Contractures musculars
- Bloqueig respiratori
- Esgotament físic i mental
- Sudoració excessiva
- Molèsties gastrointestinals
- Tremolors
- Cefalees
- Parestèsies
- Marejos
- Insomni...
¿Com et puc ajudar?
El contacte amb un altre ésser humà en plena presència és l'experiència més guaridora i reparadora que podem arribar a experimentar.
El massatge Californià-Esalen® et proporciona una experiència única de connexió i confiança profunda amb el teu propi cos i les teves veritables necessitats i es fonamenta en les tres necessitats bàsiques de l'ésser humà.
- Sentir seguretat i protecció
- Sentir connexió i amor
- Sentir respecte i valoració
Si necessites saber més, estaré encantat a atendre't personalment per a respondre a tots el teus dubtes.
El teu Cos, la teva Llar
¿Què és la meditació?
En general pensem que meditar és posar la ment en blanc en un lloc tranquil una o dues hores a la setmana, i encara que això ens aporta uns moments d'assossec i tranquil·litat…
¿Què succeeix quan tornem a la vida real?
¿Sabem fer perdurar aquesta sensació de benestar més enllà d'aquests moments?
En realitat la meditació és una mica més, la meditació és una manera d'estar i interactuar amb el món d'una manera més amable i conscient.
¿Quina és la meva proposta?
Et proposo que aprenguis a connectar amb aquesta manera d'estar i interactuar amb el món, fomentant la teva capacitat per a ser present amb el que et passa aquí i ara, integrant la meditació en les coses quotidianes que fas normalment en la teva vida.
Per a això et proposo meditacions guiades individuals amb exercicis de suport entre sessions, perquè puguis aplicar en el teu dia a dia tot el que aprens amb un seguiment totalment personalitzat, tenint en compte les particularitats del teu propi Sistema Nerviós Autònom.
¿Què aconseguiràs?
Els avantatges de viure i relacionar-te amb els altres des de l'aquí i l'ara, és que la teva vida es torna molt més rica, més conscient i immensament més satisfactòria i el que és més important de tot...
"Menys conflictiva"
¿Creus que et pot interessar?
Si tens dubtes sobre com et pot ajudar la meditació en el teu procés de creixement personal estaré encantat a respondre't personalment i de manera totalment gratuïta per a tu.
Cada sessió individual de meditació té una durada de 60 minuts i es realitza en línia.
El cost d'una sessió de meditació guiada individual solta és de 45 €
El cost de 4 sessions individuals, més exercicis i material didàctic és de 160 €
