YOGA Y MEDITACIÓN ONLINE
Cambia las tensiones y el estrés por un estado de mayor bienestar y plenitud
Miércoles de 19:30 a 21:00 horas
Por sólo 20€ al mes
INCLUYE:
Clases de yoga en directo
En directo, la conexión energética es mucho más intensa que en un canal o programa de yoga grabado previamente en el que no existe contacto interpersonal. En directo, la presencia simultánea refuerza el vínculo entre el profesor y los alumnos haciendo que la experiencia de la enseñanza sea mucho más profunda y enriquecedora.
Clases de yoga grabadas
Si un día no puedes asistir en directo a la clase, quedará grabada, con acceso exclusivo y oculto para que la realices en cualquier otro momento tantas veces como quieras.
Meditaciones guiadas
Introduciremos la práctica de la Meditación para que puedas experimentar sus beneficios e incorporarla, con las pautas recibidas en cada sesión, como un hábito diario individual. Además, al realizarla en grupo, amplificamos su efecto en cada uno de nosotros.
Tutorías personalizadas
Cuando lo necesites, podrás realizar una tutoría personalizada acerca de tu práctica de yoga y meditación e incluso sobre cualquier otra inquietud personal o espiritual a la que el yoga pueda darte una respuesta.
Clases al aire libre
Periódicamente y cuando las condiciones climatológicas lo permitan, realizaremos actividades al aire libre con prácticas de yoga, de atención plena, respiración consciente y contacto con la naturaleza.
YOGA PARA EMPRESAS
Muchas empresas ya han entendido la importancia que tiene el bienestar del empleado en su rendimiento profesional; conciliar la vida laboral y personal no sólo reduce el absentismo sino que genera además mayor productividad. En este sentido, la práctica del yoga promueve la salud física y el equilibrio emocional y mental de los trabajadores, incrementando su concentración y su capacidad resolutiva. ¿Quieres incorporar el yoga a tu empresa? Infórmate.
TERAPIA DE POLARIDAD
La salud como expresión de los procesos mentales y emocionales.
El objetivo de cualquier terapia es resolver el desequilibrio o alteración de la salud de un paciente mediante la actuación en su organismo, o en su psique, con diferentes tratamientos y metodología y apoyar así su propia capacidad de autorregulación y curación.
Una persona que se acerca a la Terapia de Polaridad suele preguntarse ¿Qué es la Terapia de Polaridad? ¿Cómo funciona? ¿Podrá serme útil? ¿Cuántas sesiones debo realizar hasta sentirme mejor? Algo completamente lógico y saludable dada la amplia oferta de terapias holísticas existentes hoy en día.
¿Cuál es el origen de la Terapia de Polaridad?
La Terapia de Polaridad fue desarrollada por Randolph Stone (Austria 1.890 - India 1.981), Doctor en Quiropráctica, Osteopatía y Naprapatía quien a lo largo de su carrera también adquirió formación y experiencia clínica en terapias orientales como la medicina tradicional china y medicina ayurvédica. La Terapia de Polaridad integra ambas tradiciones, oriental y occidental, creando un sistema integrativo de sanación que se basa en los principios físicos de atracción, repulsión y neutralidad de la energía, cuya interrelación intervino en los principios de la formación de la materia y la vida; y que en el caso de nuestro cuerpo, equilibra el sistema energético subyacente activando su capacidad homeostática de autorregulación.
La Terapia de Polaridad es, por lo tanto, un sistema terapéutico holístico integral, que proporciona un nuevo enfoque en la construcción de la salud en el que la persona participa de manera activa, comprometida y consciente.
¿En qué consiste y cómo se aplica?
La Terapia de Polaridad trabaja con una serie de contactos, presión (tamas), movimiento (rajas) y reposo (satwa), en áreas específicas y en puntos de tensión o dolor localizados en estructuras corporales (musculatura, articulaciones…). La finalidad es estimular la propia capacidad y recursos del organismo para liberar y desbloquear dichas tensiones.
Al eliminar el dolor y la tensión física, como consecuencia, también se libera la tensión emocional y mental, creando patrones de conducta mucho más conscientes y coherentes.
La Terapia de Polaridad propone, a través de la enfermedad, iniciar un proceso de transformación consciente en el que el paciente va adquiriendo progresivamente mayor conocimiento de sí mismo.
¿Cómo funciona?
El conocimiento del cuerpo humano no hace referencia sólo al funcionamiento de los diferentes sistemas, órganos, aparatos, tejidos, química o población bacteriana; existe además una anatomía energética que participa activamente en la salud y en la que se puede intervenir y actuar a través de la Terapia de Polaridad.
Cuando la energía pierde su equilibrio o se bloquea, provoca un estado de enfermedad. La Terapia de Polaridad tiene como objetivo restablecer el libre flujo de la energía vital interna, facilitando así el equilibrio de nuestro sistema energético y, por tanto, fisiológico. Nuestro cuerpo sigue un patrón energético determinado en el funcionamiento de todos sus órganos y sistemas. Dicha energía, con un marcado componente electromagnético debido al funcionamiento del sistema nervioso por impulsos eléctricos, fluye por todo el cuerpo siguiendo unos recorridos específicos, como ajetreadas callejuelas que distribuyen el tráfico por una ciudad. Siguiendo este símil circulatorio, siempre hay interrupciones, accidentes, colapsos, agentes externos, etc, que ralentizan o bloquean el tráfico. La vida estresada, la mala alimentación, la falta de movimiento, la ausencia de amor, la rabia, la frustración, etc, tienen un efecto nocivo en nuestro en nuestro cuerpo. Los pensamientos condicionan las emociones y alteran los sentimientos, que a su vez se somatizan en el cuerpo físico generando tensiones, dolor o enfermedad. El objetivo de la Terapia de Polaridad es que el tráfico sea fluido, es decir, desbloquear la tensión acumulada en el cuerpo para activar su propia capacidad de autorregulación. Todo nuestro organismo trabaja para mantenerse vivo y en buenas condiciones. A veces, son nuestros pensamientos, emociones, actitudes o los malos hábitos los que entorpecen y complican ese funcionamiento natural.
¿Qué otros trabajos incluye?
La Terapia de Polaridad consta de cuatro métodos interrelacionados de tratamiento terapéutico: trabajo corporal, Yoga de Polaridad, dieta depurativa y el proceso psicocorporal.
- El trabajo corporal
El D. Stone desarrolló un sistema de toques o manipulaciones de distinto grado para equilibrar y restablecer el flujo del sistema energético, trabajando a distintos niveles: sistema estructural (músculo-esquelético), sistema nervioso y sistema cráneo-sacral. Este tratamiento se realiza durante las sesiones individuales y es la base de la Terapia.
- El Yoga de Polaridad.
Se trata de posturas y movimientos que ayudan a liberar bloqueos y tensiones del sistema energético y que sirven también para apoyar el trabajo de contactos realizado en las sesiones individuales.
- La dieta depurativa
El Dr. Stone desarrollo un sistema de dieta depurativa para facilitar el proceso de desintoxicación del cuerpo y apoyar así al sistema energético en su proceso curativo y de autorregulación.
- El proceso psicocorporal
En la Terapia de la Polaridad “curar” significa también ser conscientes de nuestra presencia en el mundo, darnos cuenta de las actitudes y patrones que limitan y condicionan nuestra salud. Se trata también, pues, de un trabajo de crecimiento personal, facilitando la transformación del individuo hacia la comprensión de sí mismo y hacia su propio estado de salud, bienestar y plenitud.
¿Cómo es una sesión de polaridad?
En una primera sesión de Terapia de Polaridad el paciente tiene una entrevista con el terapeuta en la que expone los motivos de la consulta. Se realiza una evaluación postural y respiratoria y a continuación el terapeuta comenzará el trabajo en camilla con los contactos en las diferentes partes de la anatomía energética corporal.
Indicaciones
Problemas en músculos y articulaciones.
Dolores de espalda y dolores posturales.
Relajación y alivio de la tensión y el estrés.
Baja energía o cansancio.
Problemas con la digestión, respiración o tensión sanguínea.
Sistema inmunológico.
Dolor Menstrual.
Apoyo emocional.
Desarrollo personal.
La Terapia de Polaridad está indicada para mejorar cualquier aspecto de la salud en general. Es una complemento eficaz que se puede aplicar como refuerzo en la acción terapéutica de otros tratamientos médicos o psicológicos.
Es una terapia incluida en las coberturas de algunos seguros médicos privados de salud en países como Estados Unidos, Reino Unido, Suiza, Francia y Alemania.
