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Masterclass COCINA ENERGÉTICA de OTOÑO

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Buda Verde Alimentación
15€
Información
Organizador
Evento cancelado
  • Información

    ¿Te sientes de bajón con el cambio de estación?

    ¿Quieres aprender a gestionar tus emociones y mantener un sistema inmunitario fuerte para este otoño desde tu alimentación?

    ¿O quizás te faltan ideas para comer sano pero sabroso? ¿Te gustaría aprender a organizarte menús semanales sin ser caros?

     

    De todo esto que te cuestionas, y mucho más, trataremos en nuestro próximo encuentro online EN DIRECTO el sábado día 17 de octubre. Somos Buda Verde, expertos en alimentación energética natural basada en plantas y queremos invitarte a participar en la MASTERCLASS DE COCINA DE OTOÑO.

    Seamos honestos, nuestras actividades reflejan la energía de recogimiento que invita la estación otoñal a la que nos adentramos. Es momento de volver al trabajo, estudios y tareas con carácter menos extrovertido y activo. Las prisas y el dia a dia, nos dejan con la sensación que nos faltan horas. Y a veces, comer sano es el reto más desafiante, no sólo porque muchas veces no lo conseguimos y nos frustramos.. si no porque a la larga, la salud nos pasa factura.  Frecuentemente con los primeros cambios de temperatura llevan consigo la llegada inesperada de resfriados y gripes, además de bajones de ánimo, debidos a una falta de preparación energética saludable en nuestros cuerpos y mentes.

    Además,  la secuela de no poder volver a nuestra rutina de siempre y la continua adaptación a los cambios que forzosamente estamos transitando en la actualidad,  nos hace sentir aún con más intensidad los bajones energéticos y emocionales. La cocina energética nos prepara, de forma natural, para adaptarnos a todos estos cambios. Y nuestro cuerpo, igual que la energía de la naturaleza propia del otoño, tiene que empezar a «recogerse». Para gozar de buena salud anímica y física, tenemos que generar a través de nuestra cocina diaria, energías que empiecen a interiorizar, calentar y centrar.

     

    Se recomienda empezar con esta transición, poco a poco y a finales del verano, suprimiendo comidas y bebidas frías y reduciendo la cantidad diaria de fruta y líquido. También debemos disminuir la cantidad diaria de ensaladas crudas e incrementar la de ensaladas escaldadas y hervidas. Aumentar ligeramente los condimentos salados en la cocina; así como el consumo de verduras redondas y raíces. Es el momento de empezar a reforzar nuestro sistema inmunitario y equilibrarlo de todos los excesos del fin del verano.

    Así que este es el menú COCINA ENERGETICA DE OTOÑO que tenemos preparado para esta ocasión:

    • Ensalada templada con rulo vegano
    • Crema dulce de otoño
    • Horneado de verduras a la provenzal
    • Puding de mango y vainilla
    • Infusión otoñal

     

    En esta sesión:

    • Entenderás cómo la cocina energética basada en plantas te ayuda a mantener tu sistema inmune fuerte y equilibrado durante todo el año.
    •  Aprenderás a cocinar platos nutritivos otoñales  y revitalizantes con productos de temporada. 
    • Accederás a la presentación del programa del Reto Alimentación Consciente-RAC OTOÑO
    • La sesión será en directo, pero quedará grabada para que la puedas ver después y poder poner en práctica lo aprendido a tu ritmo y horarios personales.

  • El enlace para conectarte al evento online se te envía por email una vez te has apuntado.

    Apúntate

    Si te has registrado en este evento, además lo podrás ver en tu portal dentro de la sección de inscripciones.

    Ingresar

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  • Te ayudo a: Bajar de peso, Preparar comida sana, Ser vegano o vegetariano, Recuperar energía, Aliviar el hinchazón de barriga, Salir de la rutina
    Para ayudarte utiliza: Dietética, Nutrición y Cuidado del Cuerpo


Isabel Fuentes del Castillo
"Es fantástico tener vuestro asesoramiento y guía!"


Encarni
"Gracias porvayudarnos a conocer cada día recetas saludables"


Bellen Barrado
"Me encantó hacer el reto de primavera con vosotros...sois increibles!!!! Vuestra organización, sabiduría,sencillez y amor por lo que haceis se transmite y muchooo!!!!Se os quiere!!!"


Sonia Algaba
"Laura y Alejandro son dos seres maravillosos a los que agradezco enormemente tener en vida. Siempre amorosos, directos y muy nutricios en todos los sentidos. Su manera de vivir la alimentación es simplemente GENIAL, su experiencia un PLUS y su imaginación una gozada. Coherentes, luminosos, creativos, motivacionales, llenos de AMOR REAL por la vida y por lo que comparten. Todas las actividades que ofrecen vibran con un trabajo repleto de armonía, practicidad, realismo, diversión, adaptabilidad a cada ser como individuo y sus necesidades. No los recomiendo, los SUPER RECOMIENDO, son unos CRACKS"


Patricia
"Sólo puedo alabar el gran trabajo de Laura y Alejandro, estupendos profesionales, grandes cocineros y comunicadores y mejores personas.¿Qué más se puede pedir? He aprendido tanto...y estos conocimientos son realmente aplicables a tu día día aportándote salud, bienestar y un gran placer tanto a través de la cocina como de la aromaterapia. Indispensable. Gracias de todo corazón "


Gloria
"Conocer a Laura y Alejandro para mi ha sido el regalo de este año, el amor y cuidado que ponen en todo lo que hacen, su entrega y sabiduría,su calidad humana, simpatía, originalidad y profesionalidad son un plus. Cada momento compartido con ellos es aprender y para mi lo más importante aprender y conocerme a mi misma. Asistir a una experiencia, formación con ellos o simplemente estar a su lado hacen que te sientas en paz con la vida, aprendes a cada instante, te sientes feliz y sin duda alguna tu vida comienza a transformarse. Y ya si hablamos de sus recetas....me tienen enamorada! con que alegría, sabiduría y amor hacéis todo!!!"


Marta Satya
"Gracias Laura y Alejandro, es un placer encontrar personas luminosas como vosotras que te guían para continuar con el profundo camino interior de vivir consciente y sabiamente; jóvenes atentos, conocedores,sensibles y dedicados, se necesita a más almas como vosotros en el mundo!!"


Marina
"Laura y Alejandro son dos soless ☀️☀️, sus recetas absolutamente increíbles, su compañía en este camino es sin duda uno de esos regalos de la Vida, Gracias gracias gracias Love youu"


Noelia Beatriz Lloret Araujo
"Infinitamente agradecida de haber conocido a Laura y Alejandro, aportan muchísimo a mi vida y a mi alimentación, ha habido un antes y un después en mi cocina después de haber participado en su reto de alimentación consciente. Lo hacen todo desde el corazón al servicio del amor universal, y eso se nota en cada detalle por pequeño que sea. Deseando seguir aprendiendo con vosotros como maestros y guías!"


Andrea Molnar
"Unfortunately I don't speak Spanish! This two are amazing chefs!! I was lucky to have their food for a few weeks! Every single meal was so delicious and healthy. Can't wait to have more! Also they are a lovely couple! I wish them all the Best!"
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  • Precio: 15.00€
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¿Te gustaría mejorar el estado de tu sistema digestivo, sentir menos hinchazón abdominal y acidez? ¿Quieres sentir menos ansiedad y más claridad mental y mantener hábitos alimenticios sanos? ¿No sabes cómo empezar a cuidarte, organizarte en la cocina o no dispones de suficiente tiempo o fuerza de voluntad para  hacer cambios tu solo/a? Como tú, […] Ver más

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