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RAC otoño-Reto Alimentación Consciente

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Buda Verde Alimentación
60€
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Organizador
Evento cancelado
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    ¿Eres de los que a la mínima que cambia el tiempo pillas un resfriado o te deprimes? ¿Sientes la necesidad de tomar un “extra” de vitaminas o suplementos cada vez que llega esta época del año? ¿Quieres aprender a gestionar tus emociones y mantener un sistema inmunitario fuerte y equilibrado para este otoño desde tu cocina? 

    Hola, somos Laura y Alejandro, expertos de la alimentación energética y natural basada en plantas y te queremos invitar a participar al RETO ALIMENTACIÓN CONSCIENTE de otoño (del 14 al 21 de noviembre) uno de los cuatro retos estacionales que ofrecemos al año.

     Y es que llega el otoño y frecuentemente con los primeros cambios de temperatura llevan consigo la llegada inesperada de resfriados y gripes, además de bajones de ánimo, debidos a una falta de preparación energética saludable en nuestros cuerpos y mentes. Además,  la secuela de no poder volver a nuestra rutina de siempre y, la continua adaptación a los cambios que forzosamente estamos transitando en la actualidad,  sentimos aún con más intensidad los bajones energéticos y emocionales.

    Desde luego este está siendo el año más atípico y la necesidad de reflexionar sobre lo que ya no nos sirve esta constantemente acechando. De alguna manera, esta época del año de por si  se nos invita a eso: a despojarnos de lo que ya no nos sirve, recogernos y a centrar nuestra energía vital.

    No son tiempos fáciles pero todo cambio encierra una aprendizaje (y bendición) si sabemos ver con la mirada adecuada. Os invitamos que compartamos juntos esta semana del RAC para transitar con gracia y tranquilidad los meses otoñales que tenemos por delante. Aprendamos de la naturaleza y retiremosnos al silencio, paulatinamente, para encontrarnos con nuestro centro, nuestra raíz.

    La cocina energética nos prepara, de forma natural, para adaptarnos a todos estos cambios. Y nuestro cuerpo, igual que la energía de la naturaleza propia de esta estación, tiene que empezar a «recogerse». Para gozar de buena salud anímica y física, tenemos que generar a través de nuestra cocina diaria, energías que empiecen a interiorizar, calentar y centrar. Además de  fomentar hábitos de relajación, aprendiendo a meditar y escuchar internamente nuestras necesidades. Es el momento de seguir reforzando nuestro sistema inmunitario y equilibrarlo. 

    Quieres aprender todo esto… y mucho más?

    Con la participación al programa del RAC de otoño recibirás:

    • 1 Pdf ebook RAC otoño. Cambio de despensa; energía de otoño en la cocina, métodos de cocción y preparaciones; beneficios de la meditación kirtan kriya; usos terapéuticos y culinarios de la aromaterapia.
    • 1 Lista de la compra con los ingredientes que necesitarás para preparar y organizarte durante la semana.
    • Más de 15 videos explicativos y prácticos para seguir las recetas paso a paso y cocinar juntos desde la comodidad de tu casa y con libertad de horarios.
    • 3 Recetarios, uno para cada módulo. Horneado, picar sano y cuchareo.
    • 1 Guía AE RAC. Usos de los aceites esenciales en el reto y beneficios terapéuticos de la aromaterapia. Culinario, hogar y limpieza sin tóxicos, autocuidado y meditación, botiquín natural, etc.
    •  Ejercicios de toma de consciencia y audio vivencias. Reforzado con el uso del diario para caminar en el RAC y evaluar tus cambios. Objetivos personales, momentos conexión interior, autoobservación, conexión con el alimento, etc.
    • Meditación diaria en directo. Kirtan kriya. Mejora cognitiva y de memoria. Gestión ansiedad y estrés por los cambios de hábitos alimenticios. Sostén del grupo.

     

    El RAC de otoño es para ti si:

    • Quieres aprender a cocinar platos otoñales sabrosos llenos de vitalidad para reforzar tu sistema inmunitario con recetas sencillas pero creativas con un plus aromático.
    • Deseas experienciar una semana de transformación profunda y conexión interna.
    • Quieres aprender a alcalinizar tu cuerpo, mente y emociones.
    • Deseas sentirte con más energía y optimismo.
    • Quieres  aprender a organizar y planificarte en la cocina.
    • Prepara platos diariamente de manera rápida sin pasar largas horas en la cocina.
    • Deseas transformar tu despensa y empezar a alimentarte de una manera natural y de temporada.
    • Quieres andar hacia un estilo de vida cada vez más sostenible, saludable y sin tóxicos.
    • Deseas iniciarte en la meditación y aprender a enfocar tu mente.
    • Quieres desarrollarte en el autocuidado y los beneficios terapéuticos de la aromaterapia.

     

    Para asistir:

    • Sólo tienes que apuntarte al evento RAC de otoño.
    • Una vez apuntad@ recibirás un email de la plataforma de erescambio confirmando tu asistencia.
    • Y nosotros, desde Buda Verde, te mandaremos el pack de bienvenida al RAC.

     

    ADEMÁS, SOLO POR APUNTARTE, RECIBIRAS:

    Nuestro ebook ALCALINIDAD DE NUESTRAS EMOCIONES

     

    Deseando compartir junto a ti en este retiro otoñal..

    Y cocinar el cambio desde el calor del hogar.

     

    ¡Nos vemos dentro!

    ¡ESENCIALMENTE NATURAL BUDA VERDE HARI OM!

     


  • El enlace para conectarte al evento online se te envía por email una vez te has apuntado.

    Apúntate

    Si te has registrado en este evento, además lo podrás ver en tu portal dentro de la sección de inscripciones.

    Ingresar

  • Video

  • Te ayudo a: Bajar de peso, Preparar comida sana, Ser vegano o vegetariano, Combatir el estrés y relajarse, Aliviar el dolor de estomago, Salir de la rutina, Aprender a meditar
    Para ayudarte utiliza: Coaching nutricional, Dietética, Nutrición y Cuidado del Cuerpo, Nutrición Holística y Nutrición Natural y Energética


Isabel Fuentes del Castillo
"Es fantástico tener vuestro asesoramiento y guía!"


Encarni
"Gracias porvayudarnos a conocer cada día recetas saludables"


Bellen Barrado
"Me encantó hacer el reto de primavera con vosotros...sois increibles!!!! Vuestra organización, sabiduría,sencillez y amor por lo que haceis se transmite y muchooo!!!!Se os quiere!!!"


Sonia Algaba
"Laura y Alejandro son dos seres maravillosos a los que agradezco enormemente tener en vida. Siempre amorosos, directos y muy nutricios en todos los sentidos. Su manera de vivir la alimentación es simplemente GENIAL, su experiencia un PLUS y su imaginación una gozada. Coherentes, luminosos, creativos, motivacionales, llenos de AMOR REAL por la vida y por lo que comparten. Todas las actividades que ofrecen vibran con un trabajo repleto de armonía, practicidad, realismo, diversión, adaptabilidad a cada ser como individuo y sus necesidades. No los recomiendo, los SUPER RECOMIENDO, son unos CRACKS"


Patricia
"Sólo puedo alabar el gran trabajo de Laura y Alejandro, estupendos profesionales, grandes cocineros y comunicadores y mejores personas.¿Qué más se puede pedir? He aprendido tanto...y estos conocimientos son realmente aplicables a tu día día aportándote salud, bienestar y un gran placer tanto a través de la cocina como de la aromaterapia. Indispensable. Gracias de todo corazón "


Gloria
"Conocer a Laura y Alejandro para mi ha sido el regalo de este año, el amor y cuidado que ponen en todo lo que hacen, su entrega y sabiduría,su calidad humana, simpatía, originalidad y profesionalidad son un plus. Cada momento compartido con ellos es aprender y para mi lo más importante aprender y conocerme a mi misma. Asistir a una experiencia, formación con ellos o simplemente estar a su lado hacen que te sientas en paz con la vida, aprendes a cada instante, te sientes feliz y sin duda alguna tu vida comienza a transformarse. Y ya si hablamos de sus recetas....me tienen enamorada! con que alegría, sabiduría y amor hacéis todo!!!"


Marta Satya
"Gracias Laura y Alejandro, es un placer encontrar personas luminosas como vosotras que te guían para continuar con el profundo camino interior de vivir consciente y sabiamente; jóvenes atentos, conocedores,sensibles y dedicados, se necesita a más almas como vosotros en el mundo!!"


Marina
"Laura y Alejandro son dos soless ☀️☀️, sus recetas absolutamente increíbles, su compañía en este camino es sin duda uno de esos regalos de la Vida, Gracias gracias gracias Love youu"


Noelia Beatriz Lloret Araujo
"Infinitamente agradecida de haber conocido a Laura y Alejandro, aportan muchísimo a mi vida y a mi alimentación, ha habido un antes y un después en mi cocina después de haber participado en su reto de alimentación consciente. Lo hacen todo desde el corazón al servicio del amor universal, y eso se nota en cada detalle por pequeño que sea. Deseando seguir aprendiendo con vosotros como maestros y guías!"


Andrea Molnar
"Unfortunately I don't speak Spanish! This two are amazing chefs!! I was lucky to have their food for a few weeks! Every single meal was so delicious and healthy. Can't wait to have more! Also they are a lovely couple! I wish them all the Best!"
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  • Precio: 60.00€
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¿Te gustaría mejorar el estado de tu sistema digestivo, sentir menos hinchazón abdominal y acidez? ¿Quieres sentir menos ansiedad y más claridad mental y mantener hábitos alimenticios sanos? ¿No sabes cómo empezar a cuidarte, organizarte en la cocina o no dispones de suficiente tiempo o fuerza de voluntad para  hacer cambios tu solo/a? Como tú, […] Ver más

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