Soy Sonia Herrero, tengo 45 años y siento que he vivido dos vidas en una. La primera con mucho...
¿Sientes que te falta tiempo para todo? ¿Vas agobiado? ¿Tienes irritabilidad, miedo, nerviosismo, fluctuaciones del estado de ánimo, excesivo temor al fracaso, excesiva autocrítica o pensamientos repetitivos?
Las relaciones que tenemos con otra gente o bien nos aportan energía y nos hacen sentir inspirados, llenos y...
Este artículo forma parte de la serie de artículos "Mujer feliz a los 50", campaña que organizamos Nuria, Gemma...
Soy Monica Lazaro, Educadora Visual del Método Bates por convicción y maestra por vocación. Tuve miopía y astigmatismo desde...
A lo largo del año, los ojos también se sobrecargan y necesitan hacer un descanso y recuperarse después de...
¿Sientes que para conseguir lo que realmente quieres te tienes que pelear por ello? Si es así este artículo...
Sencilla y poderosa herramienta, para a reducir el estrés, la ansiedad y el miedo, que te ayudará a relajarte...
Artículo para comprender que es el Reiki y para qué ha sido útil, y por que ahora las energías...
Soy Cristina Santiago, tengo 36 años y nací en Barcelona. Desde hace 6 años me dedico a ayudar a...
Soy Iván Gómez-Pardo, tengo 24 años y vivo en Hospitalet de Llobregat. A nivel profesional me considero un Health...
Esteve nos habla de la importancia de amarse a uno mismo, no desde el ego, sino desde el conocimiento...
Cuando nos encontramos en alguna situación que nos molesta, es habitual sentir enfado o ira de manera impulsiva. Esteve...
La ansiedad es percibida por Esteve Humet como un síntoma que refleja algún conflicto interno que nos genera preocupación....
Hola, en este artículo quiero mostrarte cómo nace, se desarrolla y actúa nuestra mente en general y que función...
Hoy quiero hablarte de cómo hacer tus sugestiones más efectivas con algunos consejos que te daré. Primero debes saber...
Soy Óscar Gil Solá, tengo (déjame pensar) 45 años y vivo en Barcelona. Desde siempre he compaginado varias actividades,...
El que se hayan acabado las vacaciones no significa que en ese momento se acabe nuestro ocio, porque aún...
Para que tengas una vuelta al trabajo más llevadera es necesario forzar tu cerebro para que retenga mejor aquellas...
Si bien las vacaciones son la fuente principal de bienestar, porque nos proporcionan satisfacción y felicidad, se debe tener...
Probablemente lo que más te esté agobiando es la cantidad de las tareas pendientes, reuniones o mails por responder...
Error de pensamiento: Usar el «debería» Reto de cambio: Transformar las obligaciones en deseos Este error de pensamiento consiste...
Error de pensamiento: Creerse responsable de todo o nada Reto de cambio: Repartir la responsabilidad de los sucesos entre...
Soy Daniel Marmor, tengo 53 años y nací en La Plata (Argentina). Soy hipnotista y mago. Me dedico a...
La rutina es cómoda, pero es mucho más gratificante y emocionante sí aparece la novedad. Es por esto que...
Los pensamientos son producto de nuestra capacidad de pensar, estos crean sentimientos que, a su vez, nos llevan a...
Debido al ritmo que llevamos, hay una tendencia a comer tan deprisa que no se saborea verdaderamente el alimento....
20 minutos es la cantidad exacta para vivir por muchos años. En el día tenemos 24 horas, por lo...
La mayoría de deportistas y entrenadores con los que trabajo, creen que el factor psicológico determina entre el 60%...
Una fobia es un terror intenso e irracional, exagerado e incontrolado ante un determinado objeto, animal actividad o situación...
En este vídeo Esteve nos explica qué son las emociones. Reflexionamos sobre este terreno tan importante de nuestra existencia, distinguiendo entre:...
En este vídeo Esteve nos explica dos términos relacionados entre sí: el miedo y el deseo. El miedo y el deseo...
Somos “Jardines Emocionales” Inteligencia Emocional y Desarrollo Personal Jardín y Jardinero Me encanta concebir la naturaleza humana como un...
Superar una depresión Reducir ansiedad Reducir el estress Gestionar conflictos Recuperarme de un trauma Sentirse triste Autoestima Soledad Reconocer...
Las emociones son causa de desarmonía desde el punto de vista de la medicina china y especialmente nos afectan...
LA NEUROCIENCIA DEL SILENCIO EN LA ERA DEL RUIDO Ya lo decía Pitágoras: “El principio de la sabiduría es el...
Hace unos días leía que los autónomos son las personas a las que les cuesta más desconectar en verano....
Sólo oír la palabra estrés se nos ponen los pelos de punta. De buenas a primeras todos lo evitamos,...
Toda persona que practica un deporte tiene claro que para mejorar su rendimiento debe entrenar, pero muchas veces no...
Punto inicial Crecí en una familia trabajadora donde me transmitieron que la vida era “luchar, esforzarse, trabajar y progresar”....
Imponernos nuestros propios límites puede ser una carga demasiado pesada en el transcurso de nuestra vida. Miedos, inseguridades,...
La perspectiva es algo vital que debemos aprender a usar todos los días. Todo, absolutamente todo, tiene otro...
Este video nos recomienda usar protector solar, es lo único comprobado científicamente. Lo demás, disfrutar de la juventud, despreocuparse...
“Puede ser que en el pasado haya tenido que sufrir para aprender, pero no quiere decir que la única...
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Cómo crear relaciones con personas que te llenan y te dan energía
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Cómo un retiro de mujeres me ayudó a tener menos miedo y a sentirme mejor como mujer
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Cómo conseguí pasar de ser una mujer frustrada y agobiada a ser una mujer llena de vida y relajada
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Por qué estar en pie de guerra (actitud de pelea) es agotador
