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Te ayudamos a: Combatir el estrés y relajarse

¿Sientes que te falta tiempo para todo? ¿Vas agobiado? ¿Tienes irritabilidad, miedo, nerviosismo, fluctuaciones del estado de ánimo, excesivo temor al fracaso, excesiva autocrítica o pensamientos repetitivos?

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A personas dispuestas a la transformación interior y exterior

¡Reprográmete y aumenta tu energía!
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¡Reprográmate con el Fuego de San Juan!

Elimina la basura mental y aumenta tu energía útil

Aproximadamente 10 minutos al día para poner consciencia en los pensamientos negativos y anotarlos. ¡10 minutos para destruirlos!

A todas aquellas personas que quieren dejar atrás pensamientos que les desgastan y conseguir energía para lo que verdaderamente les interesa.

El tablón de la felicidad

Recuerda esos bonitos momentos de tu vida

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Reto - Organiza tus encuentros intimos de una forma diferente - por Maria Cinta

Organiza tus encuentros íntimos de una forma diferente

Deja a un lado lo que crees que espera de ti y disfruta de tus relaciones sexuales

Planead un mínimo de dos sesiones por semana durante 4 meses

A Hombres y Mujeres en Pareja que sienten inapetencia sexual

Reto - Serenar tu mente - por Nuria Delgado

Serena tu mente

Con la mente serena es más fácil llegar a escuchar a nuestro corazón.

Cada vez que un pensamiento te perturbe y te aleje de tu paz interior.

A todas aquellas personas que quieran vivir con Paz Interior, Plenitud y Alegría.

Reto - Permite a tu corazón recordarte quién eres - Oscar Gil

Permite a tu corazón recordarte quién eres

¿Tienes un mal día? Conecta con tu corazón y mejora tu estado de animo

El que te pida tu corazón. Entre 5 o 10 minutos para toda la práctica podría ser una buena orientación

A quien quiera Crear un Nuevo Día

Reto - Date unas vacaciones de ti mism@ - por Oscar Gil

Date unas vacaciones de ti mism@

Aprende a gestionar tus experiencias y emociones para ser un poco más libre

Una parte de tu día, según tu comodidad, en lugares y actividades diferentes.

¿Hay alguien que no quiera ser libre?

Reto sal de la rutina para ir a la montaña por Miriam Puigllivol

Sal de la rutina para ir a la montaña

Salgo de la rutina y me arriesgo a vivir experiencias más gratificantes

Una vez al mes

A todas las mujeres que necesiten una escapada a la montaña diferente

Reto - Crea una dieta mental sana - por Francesc Porta

Crea tu dieta mental sana

Pon en marcha hábitos psicológicos saludables

1 hora al día durante un mes

A todas aquellas personas que quieran invertir en su salud y bienestar

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Planea una salida para ir a bailar

“Marcha, marcha, queremos marcha”, para disfrutar encontrando pareja

una tarde / noche a la semana durante 3 meses

Si no tienes pareja y quieres conocer gente con la que conectar, a la vez que disfrutas del momento, ir a bailar es una idea genial. 

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