El cambio es parte de la vida. Resistirte a ello es una lucha vana porque, aunque no lo quieras, tú y tu entorno estáis cambiando constantemente. La estrategia más sana seguramente es que fluyas con el cambio y que marques tú la dirección para así alcanzar tus metas y estar a gusto con la evolución de tu vida. En este artículo, te explico los 3 pilares para realizar cambios sostenibles. ¿Los aplicas?
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Pilar nº1: ¡Enfócate!
La dispersión es una trampa que te puede hacer perder mucho tiempo, energía y dinero. Con el ajetreo del día a día, es fácil que te dejes llevar por las urgencias y las prisas. No tienes tiempo para ti y menos para pensar en lo que estás haciendo y en cómo lo estás llevando a cabo.
Realmente no tiene por qué ser sí: tú tienes el poder de decidir. No se trata de que hagas muchas cosas, se trata de que sepas cuáles son tus prioridades para volcarte en ellas. Para ello, contesta a las preguntas pertinentes: ¿Dónde quieres llegar? ¿Cuáles son tus objetivos concretos? ¿Qué pasos tienes que dar para alcanzarlos?
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Pilar nº2: Identifica tus bloqueos
Tomar consciencia de lo que te pasa es el primer paso para solucionarlo. Muchas veces los obstáculos más inesperados resultan ser los internos.
¿Qué es lo que te bloquea a la hora de explotar todo tu talento, de conseguir el trabajo de tus sueños o de tener todo el dinero que te mereces? ¿Desde que emoción tomas tus decisiones? ¿Desde el miedo o desde la alegría? ¿Qué relación tienes contigo mismo? ¿De amor propio o de auto sabotaje?
Si no te atreves, es que hay un bloqueo en ti. Date espacio para reconocerlo y dale la vuelta a la tortilla. Todos y cada uno de tus bloqueos son en realidad oportunidades de aprendizaje. Se trata de aprovecharlos y transformarlos para avanzar hacia tu meta final.
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Pilar nº3: Integra una actitud proactiva
1ª opción: el estado de víctima
La cultura colectiva en la que nos movemos está impregnada por el sufrimiento, la dificultad y el sacrificio. Desde la infancia, integramos creencias limitantes de manera inconsciente y luego, condicionan nuestro camino de vida. «Hay que trabajar mucho para ganar poco», «hay crisis», «la vida es una lucha constante», «todo cuesta», «no se puede tener todo en la vida» son algunas de estas creencias.
2ª opción: el poder de elegir
A lo mejor nunca te has cuestionado esas frases hechas que repites como un mantra sin darte cuenta. La realidad es que son tan sólo patrones mentales y, como tal, se pueden cambiar. Si lo decides, tienes el poder de machacar esos programas negativos con los programas nuevos que elijas. Te invito a conectar con la facilidad, la eficiencia, la determinación y el disfrute.
Consigue cambios sostenibles con PSYCH-K®
Estos 3 pilares son los 3 ejes alrededor de los cuales se estructuran las sesiones de PSYCH-K®. Por eso son tan potentes: en una sesión te invito a detenerte por un momento para determinar tus prioridades. A continuación, identificamos tus bloqueos y los transformamos a la vez que construimos tu nueva actitud. Nos proyectamos más allá de tus problemas actuales para crear un puente hacia tu vida ideal.
Para avanzar, empieza por preguntarte:
- ¿Qué vida quieres vivir?
- ¿Tienes identificados tus bloqueos?
- ¿Estás haciendo algo para superarlos?
- ¿Cuánto tiempo al día dedicas a construir tu vida ideal?
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