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Se analizan las fases del ciclo del sueño
El cuerpo energético es una parte vital de nuestra existencia que merece atención y cuidado. Mantener este aspecto de nuestra salud puede conducir a una vida más equilibrada, saludable y espiritualmente enriquecida. Al integrar prácticas energéticas en nuestra rutina diaria, podemos mejorar significativamente nuestra calidad de vida y alcanzar un bienestar integral.
IFS Un nuevo modelo para trabajar las relaciones en terapia
En este artículo, te invito a descubrir cómo la música y los audiovisuales impactan el cerebro y las emociones de nuestros niños y adolescentes. Comparo el desarrollo de un niño que toca un instrumento con uno que consume contenido audiovisual, resaltando los beneficios cognitivos y emocionales de la música. Además, comparto mi experiencia personal y hago un llamado a los padres para limitar el tiempo frente a las pantallas y fomentar actividades más saludables.
In this article, I invite you to discover how music and audiovisuals impact the brains and emotions of our children and adolescents. I compare the development of a child who plays an instrument with one who consumes audiovisual content, highlighting the cognitive and emotional benefits of music. Additionally, I share my personal experience and call on parents to limit screen time and encourage healthier activities.
La autolesión es una conducta intencional de hacerse daño físico sin buscar la muerte, generalmente para mitigar un dolor emocional. Es común en adolescentes debido a los cambios físicos, hormonales y sociales de esta etapa, y se manifiesta de varias formas, como cortarse o golpearse. Los padres deben abordar el problema con cariño y comprensión, y buscar ayuda psicológica para enseñar al adolescente formas más saludables de manejar sus emociones.
La Dra. Nazaret Castellanos nos ofrece una magnífica exposición de cómo funciona nuestro cerebro, cómo ser mas conscientes de lo que realmente pasa en nuestro cerebro, qué factores nutren nuestro cerebro, qué valora nuestro cerebro.
La gestión de la vulnerabilidad es esencial para el bienestar individual y colectivo. La Pirámide de Maslow, una teoría psicológica desarrollada por Abraham Maslow, proporciona un marco útil para entender y abordar estas vulnerabilidades.
El artículo explora el profundo impacto emocional y psicológico de la traición paterna, utilizando la literatura rusa y las obras de Franz Kafka como marco de referencia. Se destaca cómo la traición de una figura paterna puede afectar la capacidad de una persona para confiar, formar relaciones saludables y desarrollar una identidad sólida. A través de personajes y ejemplos de obras de Fiódor Dostoyevski, León Tolstói y Kafka, se examinan diversas manifestaciones del trauma, como problemas de confianza, inseguridad, relaciones conflictivas y conductas autodestructivas. Además, se describen los síntomas psicológicos y emocionales que resultan de esta traición, como ansiedad, depresión, trastornos de estrés postraumático y aislamiento social. El artículo subraya la importancia de reconocer y abordar estos efectos a través de la terapia y el apoyo emocional para lograr un crecimiento personal auténtico y una vida equilibrada.
Cuando era adolescente, apareció en mi cabeza por primera vez, la frase de: «No
Como acto de fe.
Es imposible pasar por la vida sin ser tocado, porque estamos vivos. Esto quiere decir
Para mí, sentir empoderamiento es poderoso como dice la palabra, porque conectas con tu esencia