Frecuentemente con el primer cambio de temperatura llegan también resfriados y gripes debidos a una falta de preparación energética para los meses otoñales. Es tiempo de cuidarse y entender los ciclos naturales. Los árboles despojan sus hojas paulatinamente, y la energía que antes sostenía «su verdor», se recoge por completo en las raíces. Aprendamos de la naturaleza y cambiemos con gracia, soltando, lo que ya no nos sirva. Esta es una época de transformación, autocuidado y renacimiento interior.