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Mejorar la comunicación

¿Qué le pasó a mi hijo? Los cambios en la adolescencia que confunden a los padres

La adolescencia es una etapa de cambios físicos, emocionales y sociales que desconciertan a los padres. Los adolescentes buscan identidad, enfrentan hormonas y adoptan nuevos comportamientos, estilo y amistades. Aunque los padres se sientan perdidos, la clave es la paciencia, el diálogo y el humor para superar esta etapa y fortalecer la relación familiar.

Alicia Manzano Salvatierra enero 27, 2025 11:11 No hay comentarios

Educar a los hijos

ES IMPORTANTE CONECTAR CON TUS HIJOS/AS

Los estilos de crianza son las maneras en que los padres o cuidadores se relacionan con los niños y cómo fijan límites, reglas y expectativas. Cada estilo tiene un método distinto en cuanto a disciplina, afecto y comunicación.
Normalmente, se identifican cuatro estilos principales de crianza:
Cada estilo tiene sus pros y contras, pero la crianza autoritativa es la que más investigaciones apoyan como la que mejor fomenta el desarrollo emocional y social saludable.

TANIA Pérez Sanjuanes enero 26, 2025 16:33 No hay comentarios

Cambiar de vida

PONER LÍMITES

Si quieres librarte de las garras de una relación así, romper este vínculo traumático y empezar a establecer límites, en mi despacho de psicología de Tudela puedo ayudarte. Llámame.

TANIA Pérez Sanjuanes enero 26, 2025 16:06 No hay comentarios

Controlar la ansiedad y el miedo

CONSEJOS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

La ansiedad por los exámenes es una situación muy frecuente, pero puede resultar muy molesta. Normalmente es causada por la presión de obtener buenos resultados, el temor a fallar o la inquietud por no estar lo bastante listo. Es fundamental tener en cuenta que esta ansiedad no tiene que ser un impedimento, sino algo que se puede controlar.

TANIA Pérez Sanjuanes enero 26, 2025 15:38 No hay comentarios

Cambiar de vida

Echoes of the Heart: Reflections Between Sisters

For thousands of years, humanity has been under the influence of dark forces, low-vibration energies that have led us to nuclear wars, torture, greed, genocide and, most devastatingly, to forget the simplicity and sacredness of life.

Verónica Brands enero 24, 2025 23:52 No hay comentarios

Cambiar de vida

Ecos del Corazón: Reflexiones Entre Hermanas

Durante miles de años, la humanidad ha estado bajo la influencia de fuerzas oscuras, energías de baja vibración que nos han conducido a guerras nucleares, torturas, avaricia, genocidios y, lo más devastador, a olvidar la simplicidad y el carácter sagrado de la vida.

Verónica Brands enero 24, 2025 23:06 No hay comentarios

Gestión de las emociones

¿Puedo ir a terapia si no sé qué me pasa?

Hay momentos en los que sentimos que algo no encaja dentro de nosotras, pero no sabemos exactamente qué es. Esa sensación de vacío, desconexión o confusión puede ser difícil de explicar y muchas veces nos preguntamos si la terapia es el lugar adecuado para abordar algo que ni siquiera sabemos describir.

En este artículo, te cuento por qué no necesitas tener todas las respuestas para empezar, cómo las emociones están conectadas a tu contexto y cómo la terapia puede ser un espacio seguro para explorar, entender y actuar desde tus valores, sin juicio ni exigencias.

Belén Luque Reina enero 24, 2025 19:39 No hay comentarios

Aliviar el dolor de estomago

Cómo el Color Mejoró el Estómago y Cambió la Vida Social de Ángel

¿Te imaginas que un simple color puede marcar la diferencia entre quedarte en casa o disfrutar de una cena con amigos? Eso fue exactamente lo que le pasó a Ángel, que descubrió cómo el azul claro transformó su vida social.

Antonia Crevillén Puche enero 23, 2025 21:21 No hay comentarios

Superar vacío existencial

¿QUÉ ES LO QUE PERMANECE?

¿QUÉ ES LO QUE PERMANECE? La anciana estaba sentada junto al fuego, un fuego tenue

Federico Marsá Rodríguez enero 22, 2025 20:27 No hay comentarios

Cuidarte sin productos químicos

¿Te sangran las encías?

Consejos si te sangran las encías

Celia De la Iglesia Riera enero 21, 2025 14:20 No hay comentarios

Gestión de las emociones

Relaciones auténticas: la clave para una vida plena

Las relaciones auténticas, basadas en empatía, respeto y conexión, son esenciales para una vida plena. Alejarnos de vínculos tóxicos y priorizar comunidades saludables, como en Okinawa, fortalece nuestra felicidad y propósito. Todo empieza con la relación con un@ mism@

Alicia Manzano Salvatierra enero 21, 2025 09:35 No hay comentarios

Alcanzar objetivos y sueños

Qué hacer cuando llega la ansiedad

Cuando la ansiedad se instala en tu vida te puedes sentir desconcertado/a y bloqueado/a, parece que no llevas el control de tu día a día y no sabes como recuperarlo, ni si lo podrás hacer, ni por dónde empezar. Aquí te muestro 6 pasos que considero importantes para que te faciliten un orden, un centramiento y una seguridad en superar la ansiedad.

Mónica Victoria Prado Izquierdo enero 20, 2025 18:26 No hay comentarios