Llenar tu vacío no depende de factores externos. Está en tu poder aprender a aceptarte, valorarte y crecer desde el interior. Las relaciones más plenas llegan cuando ambas partes se encuentran completas consigo mismas, listas para compartir, no para llenar.
La dependencia emocional, también conocida como codependencia genera un profundo sufrimiento en quienes la padecen. Este fenómeno psicológico afecta todas las relaciones personales y tiene un impacto significativo en la vida emocional y social de las personas.
El TOC es un trastorno que provoca pensamientos repetitivos y compulsiones. Afecta la vida diaria, las relaciones, etc…. y puede tratarse con terapia, apoyo y en algunos casos, con medicación.
Mis mejores deseos para la despedida de este intenso año, y para la bienvenida de un nuevo y transformador año. Y como la salud de nuestro cerebro es tan importante, quiero compartir contigo este podcast: «5 Claves para Proteger y Mantener tu Cerebro Saludable»
Estoy emocionada de contarte que mi libro sobre la Terapia de Colores y Números ya está disponible. Para celebrarlo, puedes conseguirlo a un precio especial hasta este domingo. Hoyt te comparto dos historias increíbles del poder de esta sencilla terapia.
Comprender la mente autista es un cuaderno diseñado por la comunidad autista, que explora cómo funciona su mente. Ofrece ejemplos prácticos y reflexiones que ayudan a comprender sus experiencias diarias, los retos sensoriales y las estrategias que han desarrollado para navegar un mundo diseñado para neurotípicos.
El Ikigai es la filosofía Japonesa de encontrar tu propósito, combinando pasión, habilidades y contribución al mundo, promoviendo felicidad, salud y equilibrio en la vida cotidiana.
La rutina de los días vencidos El ritual de papá siempre fue un relato sobre
La cultura de dieta promueve la idea de que la delgadez es sinónimo de salud y valía personal, lo que afecta nuestra relación con la comida y la imagen corporal. Esta mentalidad puede generar culpabilidad, trastornos alimentarios y problemas físicos como deficiencias nutricionales. Además, refuerza ideales inalcanzables y estigmatiza a quienes no se ajustan a ellos. Cuestionar estas creencias es esencial para recuperar el bienestar integral.
Este libro es la clave para entender por qué es tan importante respirar por la nariz.
El MIndfulness ayuda a niñ@s desconectad@s por la tecnología a reconectar con sus emociones, mejorar la empatía y fomentar relaciones auténticas, combatiendo la infelicidad causada por la falta de interacción y conexión personal.
Diversos investigadores exponen las principales investigaciones controladas, metaanálisis y revisiones sistemáticas que avalan la evidencia científica de la Terapia EMDR
