Ostara: El Despertar del Equilibrio En la rueda del año Wicca, Ostara (el Equinoccio
¿Eres una persona friolera?, ¿Por mucho que te abrigues o te muevas sigues sintiendo frío? Hoy te cuento la historia de Omara.
Este artículo explora el proceso de dejar atrás identidades aprendidas para construir otras más auténticas, comprendiendo los conflictos internos y las necesidades desde la Comunicación No Violenta y el crecimiento emocional.
Azúcar y niñez: lo que Sugar Blues nos invita a repensar en la alimentación infantil
Dormir no es una pausa en el crecimiento. Es el momento en que el crecimiento ocurre.
Cuando uno empieza a cambiar y el otro no, la relación inevitablemente se descoloca. No es el crecimiento lo que rompe a la pareja, sino la falta de revisión honesta de lo que ese cambio implica. Y crecer no debería convertirse en una batalla, sino en una conversación.
Vicky equilibró su tiroides: «Llevaba la prisa metida en el cuerpo», «Sentía agobio, ansiedad.»; con la Técnica Su Jok.
los recuerdos pueden cambiar con el tiempo al verse influidos por las emociones, las palabras de otros o por cuándo y dónde los evocamos. Incluso pudo demostrar que podemos estar muy seguros de un recuerdo que no es fiel a lo que ocurrió.
El conflicto interno surge cuando partes de ti necesitan cosas distintas. Desde la Comunicación No Violenta puedes escuchar, integrar y transformar esas tensiones en crecimiento y coherencia personal.
La maternidad no solo transforma tu vida externa, transforma tu identidad. Este proceso de crecimiento puede generar confusión, culpa y sensación de pérdida, pero en realidad es una evolución natural.
Crecer en la maternidad no es perderte, es aprender a integrar quién eras con quién estás siendo.
Y ese proceso, cuando se vive con consciencia y apoyo, se convierte en una oportunidad de transformación profunda.
En este artículo explico por qué «estar quemad@» no es un diagnóstico, sino una señal de alerta que conviene interpretar bien. Ofrezco una guía clara para diferenciar burnout de estrés, ansiedad, depresión y crisis existencial, con claves prácticas para identificar qué esta pasando y qué tipo de apoyo necesita cada uno. También propongo abrir conversación cuidadosas y profesionales en equipos y organizaciones para prevenir desgaste y promover una cultura de cuidado.
Cuando la identidad cambia, la pertenencia se tensiona. La CNV permite integrar necesidades internas, acompañar el duelo de roles antiguos y fortalecer vínculos auténticos, construyendo identidad más libre y coherente.
