Descubre cómo afecta la ansiedad al sistema nervioso, qué síntomas físicos puede provocar y cómo empezar a regular el cuerpo y la mente.
Algo tan sencillo como el color puede ayudar bastante a cambiar el ánimo de una persona.
Pequeñas frases cotidianas dañan la pareja sin darnos cuenta. Aprende a transformarlas con Comunicación No Violenta y a comunicarte desde tus necesidades para crear relaciones más sanas y conscientes.
La pareja activa heridas y patrones profundos. Desde la Comunicación No Violenta podemos comprender el conflicto, sostenernos emocionalmente y transformar la relación en un espacio de crecimiento consciente.
La soledad no deseada es un problema cada vez más común que afecta tanto la salud mental como física. A diferencia de la soledad elegida, implica una sensación de aislamiento emocional incluso estando rodeado de otras personas. Sus principales causas incluyen cambios en el entorno social, factores personales como la baja autoestima y situaciones vitales como la jubilación o enfermedades.
Entre sus consecuencias destacan el estrés, la ansiedad, la depresión, problemas cardiovasculares y el deterioro cognitivo. Para combatirla, es fundamental fortalecer relaciones, participar en actividades sociales, cuidar la salud física y mental y, en casos necesarios, buscar apoyo profesional. Actuar a tiempo permite mejorar el bienestar y la calidad de vida.
En este artículo hablo de la técnica del «Arco Irirs del deseo» Del Teatro del Oprimido de Augusto Boal y cómo la aplicamos a nuestros talleres.
En este artículo explico qué es la teoría polivagal, qué relación tiene con el Sistema Nervioso Autónomo y de qué manera afecta esto a tu bienestar emocional.
Dans cet article, je réponds aux questions les plus fréquentes au sujet de la méthode PSYCH-K® : efficacité et fréquence des séances, délais pour obtenir des résultats, applications… À travers des métaphores et des exemples concrets, vous comprendrez comment s’effectue le travail avec le subconscient et comment en bénéficier dans votre vie. Un contenu qui permet de mieux saisir la méthode et d’avoir une vision réaliste d’un processus de transformation intérieure.
Malgré une carrière prometteuse, de nombreux ingénieurs ressentent une profonde perte de sens dans leur travail et un mal-être souvent invisible. Conditionnements, déconnexion à soi et choix guidés par la sécurité éloignent progressivement de ses aspirations. Peu à peu émergent les doutes, la fatigue, la sensation de ne pas être à sa place. Ce chemin mène à une prise de conscience : la nécessité de se comprendre, de se reconnecter à soi et d’engager un changement vers une vie professionnelle plus alignée et épanouissante.
No todo es tan sencillo como puede parecer desde fuera. ¿Te has parado a pensar por qué haces lo que haces?
Aprende cómo mejorar la comunicación en pareja con Comunicación No Violenta, transformando conflictos, expresando necesidades y creando relaciones más conscientes, honestas y conectadas desde la práctica real.
Tanto si te vas de vacaciones en coche en estos días de Semana Santa como si te quedas en casa con el coche aparcado, te va a interesar conocer dos números con sus correspondientes colores que pueden aumentar tu seguridad y la de tu vehículo.
