La pareja activa heridas y patrones profundos. Desde la Comunicación No Violenta podemos comprender el conflicto, sostenernos emocionalmente y transformar la relación en un espacio de crecimiento consciente.
La soledad no deseada es un problema cada vez más común que afecta tanto la salud mental como física. A diferencia de la soledad elegida, implica una sensación de aislamiento emocional incluso estando rodeado de otras personas. Sus principales causas incluyen cambios en el entorno social, factores personales como la baja autoestima y situaciones vitales como la jubilación o enfermedades.
Entre sus consecuencias destacan el estrés, la ansiedad, la depresión, problemas cardiovasculares y el deterioro cognitivo. Para combatirla, es fundamental fortalecer relaciones, participar en actividades sociales, cuidar la salud física y mental y, en casos necesarios, buscar apoyo profesional. Actuar a tiempo permite mejorar el bienestar y la calidad de vida.
En este artículo hablo de la técnica del «Arco Irirs del deseo» Del Teatro del Oprimido de Augusto Boal y cómo la aplicamos a nuestros talleres.
En este artículo explico qué es la teoría polivagal, qué relación tiene con el Sistema Nervioso Autónomo y de qué manera afecta esto a tu bienestar emocional.
Dans cet article, je réponds aux questions les plus fréquentes au sujet de la méthode PSYCH-K® : efficacité et fréquence des séances, délais pour obtenir des résultats, applications… À travers des métaphores et des exemples concrets, vous comprendrez comment s’effectue le travail avec le subconscient et comment en bénéficier dans votre vie. Un contenu qui permet de mieux saisir la méthode et d’avoir une vision réaliste d’un processus de transformation intérieure.
Malgré une carrière prometteuse, de nombreux ingénieurs ressentent une profonde perte de sens dans leur travail et un mal-être souvent invisible. Conditionnements, déconnexion à soi et choix guidés par la sécurité éloignent progressivement de ses aspirations. Peu à peu émergent les doutes, la fatigue, la sensation de ne pas être à sa place. Ce chemin mène à une prise de conscience : la nécessité de se comprendre, de se reconnecter à soi et d’engager un changement vers une vie professionnelle plus alignée et épanouissante.
No todo es tan sencillo como puede parecer desde fuera. ¿Te has parado a pensar por qué haces lo que haces?
Aprende cómo mejorar la comunicación en pareja con Comunicación No Violenta, transformando conflictos, expresando necesidades y creando relaciones más conscientes, honestas y conectadas desde la práctica real.
Tanto si te vas de vacaciones en coche en estos días de Semana Santa como si te quedas en casa con el coche aparcado, te va a interesar conocer dos números con sus correspondientes colores que pueden aumentar tu seguridad y la de tu vehículo.
La infidelidad emocional no implica contacto físico, sino un desplazamiento de la intimidad hacia otra persona. Suele aparecer de forma progresiva, envuelta en autoengaño y justificaciones, y muchas veces se detecta tarde porque comienza como algo aparentemente inocente. Más que la intención, lo que marca la diferencia es la pérdida de transparencia y el cambio en la prioridad emocional. Comprender estos procesos permite detectar antes las señales y cuidar el vínculo desde dentro.
No siempre entendemos a quien amamos porque cada persona expresa y recibe el amor de manera distinta. Cuando estos “lenguajes” no coinciden, aparecen malentendidos, frustración y distancia emocional. Aprender a reconocer el lenguaje del otro y comunicar el propio de forma clara permite construir relaciones más conscientes, donde el amor no solo existe, sino que también se siente.
Aprende a sostenerte en momentos difíciles desde la Comunicación No Violenta, conectando con tus emociones, necesidades y cuerpo para acompañarte con más conciencia, regulación y autoempatía.
