Estamos en el solsticio del otoño . momento del año en que existe una igualdad entre el día y la noche.
Energía Metal para los taoístas y la medicina china
Fiestas paganas en que se celebra la última cosecha. La tierra nos ha nutrido durante todo el año y ahora tomamos los últimos frutos
Momento de “echar cuentas” de todo lo que tenemos en la despensa, ver que está en buenas condiciones para mantenerlo o que ya no sirve y debemos deshacernos de ello.
El elemento Metal rige: el Pulmón y el Intestino Grueso. Momento en que están mas expuestos y nos podemos encontrar con toses, bronquitis, mucosidades varias, diarreas y estreñimientos.
Se trata de una estación de transición, de introspección, para prepararse para el descanso invernal. Liberarse de lo viejo, purificar, dejar ir lo que no vale
Desarrollar la capacidad de recibir. Observar y entender las transiciones. Aceptar los cambios, los tránsitos y aprender a ver la belleza la momento
La emociones que nos pueden asaltar (por debilidad o desequilibrio en el elemento) puedes ser la tristeza, melancolía, pena, llanto.
Cuida los alimentos e introduce ejercicios respiratorios (que veremos en el próximo video)
Y por supuesto puedes realizar un acto simbólico (ritual) para celebrar este solsticio. Puede ser algo sencillo. Reúnete con todo los tuyo en un acto de agradecimiento por todo lo que tenéis, lo que habéis recibido. Llenad la mesa de fruto de la tierra de la época: manzana, calabaza, calabacín, frutos secos… esta reunión también se conoce como Mabón (fiesta pagana) o Día de acción de Gracias. Decorar con símbolos otoñales.
Si quieres realizar un acto mas íntimo prepara un “altar” con esos frutos, toques naranjas y marrones como canela, anis estrellado, azúcar para la abundancia. Toma un papel en el que escribas al menos 3 cosas a las que te sientes agradecida, como la mitad de una manzana y en la otra mitad introduce este papel que luego puedes medio enterrar en la tierra. Vuelve a la tierra, con agradecimiento para que la gracia geste gracia…
Dedica unos momentos para averiguar si hay algo que tienes a medias, tareas pendientes que terminar
Aprendamos a vivir con los flujos de nuestra madre tierra, donde habitamos. Permitamos que todo tiene un tiempo de caducidad, que las cosas, los trabajos y las personas…. Vamos y venimos. Aprendamos a vivir de la belleza que nos rodea y a agradecer todos “los regalos” que recibos continuamente.
Reflexiones la historia que tenemos cada uno de nosotros, que nada es gratuito, que tiene un proceso que aunque no veamos está ahí.
Cuando tomas por ejemplo una calabaza en tus manos, ¿Qué ves?
- Ves la semilla? La preparación de la tierra? El cuidado? La germinación? El crecimiento?
- Ves la recolección? El trasporte? El centro de venta?
- Ves tu formación, tu trabajo, tu sueldo o pensión? La compra?
- Cuanto trabajo y tiempo ha pasado para que hoy puedas tener esa calabaza en tus manos?
Al igual, cada situación que estas viviendo no ha surgido de repente, tiene una historia….
Te invito a reflexionar, con todo el amor que te sea posible, como has llegado a donde estas.
En este solsticio de otoño, recordemos que cada final es también un nuevo comienzo. Así como la tierra se prepara para el descanso invernal, nosotros también debemos tomarnos el tiempo para reflexionar, agradecer y renovarnos. Aceptemos los cambios con gratitud y abramos nuestros corazones a las nuevas oportunidades que el universo nos ofrece. Que este momento de equilibrio entre el día y la noche nos inspire a encontrar nuestro propio equilibrio interno, a soltar lo que ya no nos sirve y a abrazar con amor y esperanza lo que está por venir.
