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Cuidado del cuerpo

FORTALECER EL SISTEMA INMUNITARIO DESDE LA ACUPUNTURA MOXIBUSTION Y FITOTERAPIA

¿Cómo entiende la medicina tradicional china las defensas del organismo? Su enfoque relaciona la capacidad de mantenerse saludable con el equilibrio general de la persona. La alimentación, el descanso, la digestión y la adaptación al entorno forman parte de esta visión, en la que se utilizan técnicas como la acupuntura, la moxibustión y la fitoterapia china.

Almudena Afonso septiembre 14, 2026 17:48 No hay comentarios
Aprender a meditar

El síndrome posvacacional desde la acupuntura y la naturopatía: por qué cuesta tanto volver (y cómo acompañar el cambio)

El síndrome posvacacional desde la acupuntura y la naturopatía: por qué cuesta tanto volver y cómo acompañar el cambio.

Almudena Afonso agosto 22, 2026 17:48 No hay comentarios
Aliviar el dolor de espalda

CIÁTICA, DOLOR NEUROPÁTICO Y ACUPUNTURA

La ciática y el dolor neuropático pueden convertirse en problemas incapacitantes, especialmente cuando el dolor baja por la pierna, altera el sueño y limita la vida diaria. En este contexto, la acupuntura se presenta como una opción terapéutica complementaria con respaldo creciente en la literatura científica.

La electroacupuntura añade una estimulación eléctrica suave a las agujas y podría potenciar el efecto analgésico en algunos casos. Incluso en ciática discogénica crónica, un ensayo clínico mostró beneficios superiores frente a comparadores físicos, sin eventos adversos graves.

Desde el enfoque de la medicina tradicional china, la electrocraneopuntura puede considerarse una técnica especializada dentro del arsenal terapéutico para el dolor y algunos trastornos neurológicos. Para el paciente, lo más importante es comprender que estas técnicas no sustituyen una valoración médica, pero sí pueden formar parte de un plan integrativo bien diseñado.

Almudena Afonso junio 1, 2026 16:01 No hay comentarios
Tensiones y dolor físico

FIBROMIALGIA, MUCHO MÁS QUE UN DOLOR CRÓNICO.

Fibromialgia: entenderla es el primer paso para mejorar
La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta a músculos, ligamentos y tejidos blandos, provocando dolor generalizado, fatiga intensa y un descanso no reparador.
Hoy sabemos que su origen no está solo en el cuerpo, sino en cómo el sistema nervioso procesa el dolor, amplificando las señales y haciendo que estímulos normales se perciban como dolorosos.

Almudena Afonso abril 14, 2026 18:36 No hay comentarios
Autocuidado femenino

ACUPUNTURA Y FITOTERAPIA PARA LA FERTILIDAD

La infertilidad es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Cada vez más pacientes buscan opciones naturales como la acupuntura y la fitoterapia china para mejorar su fertilidad o acompañar tratamientos como la fecundación in vitro (FIV).

Almudena Afonso marzo 18, 2026 11:46 No hay comentarios
Cuidado del cuerpo

¿COMO FORTALECER EL SISTEMA INMUNITARIO?

Desde la MTC, se busca prevenir desequilibrios antes de que se manifiesten clínicamente, actuando sobre el organismo a través de la alimentación, las hierbas medicinales, la acupuntura y otras modalidades. Vamos a ver los efectos sobre EL SISTEMA INMUNITARIO Y cómo estos enfoques se conectan también con hallazgos de la ciencia moderna.

Almudena Afonso febrero 6, 2026 13:19 No hay comentarios
Cuidado del cuerpo

Corte de Mangas al Miedo

El miedo, como toda emoción, es incontrolable – se puede controlar su manejo pero no su aparición -; y nos debilita energéticamente. Y lo que es más importante, el miedo nos puede enfermar; y ya para rizar el rizo, el miedo a la enfermedad es ya crear un círculo vicioso.

Antonia Crevillén Puche enero 14, 2026 11:56 No hay comentarios
Cuidado del cuerpo

La Salud como un Puzle

¿Qué es para ti disfrutar de una buena salud? Una hermosa imagen es el cuerpo como una orquesta donde cada instrumento está afinado. O como un puzle lleno de colores, emociones, pensamientos, hábitos, que encajan armoniosamente entre sí para mantenernos en equilibrio.

Antonia Crevillén Puche noviembre 9, 2025 15:56 No hay comentarios
Hojas de otoño cayendo en un parque, símbolo de soltar y hacer espacio
Combatir el estrés y relajarse

Chikung en otoño – Fase Metal: impecabilidad y soltar lo que ya no eres

El Otoño (Fase Metal) es la estación de pulir lo esencial: respiración que limpia, palabra que precisa, gesto que deja ir. Con el ejercicio de Chikung «Abrir el pecho y el corazón» entrenas una impecabilidad amable: menos ruido dentro, más claridad para vivir.

Lisset Salazar Moreno septiembre 29, 2025 12:25 No hay comentarios
Encontrar el equilibrio entre dar y recibir

Solsticio de Otoño: Equilibrio, Introspección y Gratitud

El solsticio de otoño es un momento de equilibrio entre el día y la noche, marcado por la introspección y la transición. Es una época para agradecer la última cosecha, liberar lo viejo y prepararse para el descanso invernal. También es un tiempo para reflexionar sobre nuestra historia personal y aceptar los cambios con gratitud

Eva de la Piñera Bejar septiembre 22, 2025 07:04 No hay comentarios
Cuidado del cuerpo

¿QUE PUEDES HACER SI TIENES PARALISIS FACIAL? LA ACUPUNTURA TE PUEDE AYUDAR

Estudios y casos clínicos han mostrado que la acupuntura, combinada con técnicas como la electroacupuntura y la moxibustión, puede ser efectiva para mejorar la movilidad facial y reducir los síntomas.

Almudena Afonso abril 6, 2025 15:30 No hay comentarios
Mujer sonriente de más de 40 años, irradiando confianza y serenidad. Una imagen que celebra la belleza y sabiduría en la etapa de la menopausia, vista como una transformación natural y empoderadora.
Autocuidado femenino

Síntomas o Señales: El Poder de las Palabras en la Experiencia de la Menopausia

Este artículo explora cómo el lenguaje moldea la experiencia de la menopausia. Al replantear la palabra «síntoma» por «señal», invita a ver esta etapa como una transformación natural en lugar de un problema. Descubre cómo cambiar las palabras puede transformar tu experiencia en esta etapa tan importante en nuestra vida como mujer.

Lisset Salazar Moreno febrero 24, 2025 17:11 No hay comentarios
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