¿Estás viviendo la clase de vida que quieres vivir en este mismo momento? ¿Tu vida está centrada en aquello que es más importante para ti? Tu modo de vida se caracteriza por la vitalidad y el compromiso o por el peso de tus problemas y/o tus miedos?
¿Te sientes a gusto con quién eres o por el contrario te exiges tanto que nunca llegas a estar satisfech@? ¿Tiendes a sentirte muy mal cuando te equivocas o cometes algún error? ¿Nunca eres lo suficiente buen@, guap@, inteligente? ¿De qué forma sueles hablarte? ¿Cómo te relacionas contigo mism@? ¿Desde la autocrítica y el autocastigo o sin embargo sabes tratarte con el cariño y la comprensión que te mereces?
Herramientas reales, aplicables, avaladas por la ciencia, que pueden ayudarte a acompañarte mejor en los momentos de mayor intensidad.
Una brújula emocional que no solo te ayudará a entenderte mejor, sino que también puede convertirse en una aliada clave en la prevención del consumo compulsivo, en la gestión del estrés o en el acompañamiento emocional a un ser querido.
