Aprende a abordar conversaciones difíciles desde la Comunicación No Violenta (CNV), expresar lo que sientes y necesitas, escuchar con empatía y transformar conflictos en oportunidades de conexión.
La ansiedad no es un error de tu cerebro, sino una señal de que está haciendo exactamente aquello para lo que fue diseñado.
Dans cet article, je réponds aux questions les plus fréquentes au sujet de la méthode PSYCH-K® : efficacité et fréquence des séances, délais pour obtenir des résultats, applications… À travers des métaphores et des exemples concrets, vous comprendrez comment s’effectue le travail avec le subconscient et comment en bénéficier dans votre vie. Un contenu qui permet de mieux saisir la méthode et d’avoir une vision réaliste d’un processus de transformation intérieure.
Encontrar apoyo psicológico puede ser un paso decisivo hacia el bienestar emocional. Si estás buscando psicólogas
La autoexigencia no es un rasgo, ni una patología. Desde IFS es una voz interna que aprendió a proteger, a compensar, a sobrevivir. En terapia, podemos invitarla a hablar, a mostrarse, a transformarse.
«Frente a la inmediatez de los protocolos y las ‘recetas para la felicidad’, el psicoanálisis se mantiene vigente como una apuesta radical por la singularidad. En este artículo exploramos qué problemas trata, sus beneficios a largo plazo y desmontamos los mitos más comunes (y divertidos) que rodean al diván. Descubre cómo pasar de la repetición del síntoma a la responsabilidad del deseo.»
El perfeccionismo suele presentarse como una búsqueda legítima de excelencia. Pero bajo esa superficie, muchas veces se esconde una tensión constante entre el deseo / deber de hacerlo bien y el miedo profundo a fallar. Esta paradoja genera un ciclo de autoexigencia, insatisfacción y bloqueo emocional que puede incluso afectar al terapeuta al no sentir progreso en el proceso por esta misma rigidez hacía el cambio. Tengamos en cuenta, que el cambio para una persona perfeccionista significa flexibilidad lo que ven casi imposible.
Sesiones grupales con juego, cuerpo, teatro y artes plásticas, para tomar conciencia y expresar las emociones y necesidades de cada participante en el momento presente.
La autoexigencia suele disfrazarse de virtud, especialmente en las últimas décadas, en los que el desempeño exitoso en todas las áreas —personal, relacional, profesional y sentimental— se ha convertido en la meta a alcanzar. Se presenta como disciplina, compromiso, perfección. Sin embargo, al observar con mayor profundidad, descubrimos que esta aparente virtud se transforma en una presión y una obligación social que adoptamos, bajo la ilusión de una elección libre, pero que en realidad nos atrapa.
¿Qué es para ti disfrutar de una buena salud? Una hermosa imagen es el cuerpo como una orquesta donde cada instrumento está afinado. O como un puzle lleno de colores, emociones, pensamientos, hábitos, que encajan armoniosamente entre sí para mantenernos en equilibrio.
PSYCH-K® est une technique de reprogrammation du subconscient qui permet d’éliminer les croyances limitantes en les remplaçant par des croyances positives. Elle combine la neuroscience, la kinésiologie et la psychologie pour générer des changements profonds et durables. Grâce à des « équilibrages », de nouvelles connexions neuronales sont créées entre les deux hémisphères cérébraux. PSYCH-K® s’applique dans les domaines personnels et professionnels, aidant à améliorer l’estime de soi, à réduire le stress et à atteindre des objectifs. C’est un outil efficace pour surmonter les blocages internes et libérer tout notre potentiel.
Este verano comencé a leer unos libros que llevan años esperando en la estantería, y me encontré que la letra era muy pequeña. Tan pequeña que tuve que utilizar unas gafas lupa que tenía mi padre. ¿Me podría ayudar el color a leer estos libros sin lupa?
