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Descubrir el propósito de vida

Antes de ti hubo muchas vidas: la historia familiar que también vive en ti

Un homenaje a todas las personas que nos precedieron e hicieron posible nuestra existencia. Nuestra historia familiar está llena de vivencias, enseñanzas, sacrificios y momentos de amor que forman parte de nuestras raíces. Una invitación a reconocer y agradecer a nuestros antepasados, comprender lo que recibimos de generación en generación y descubrir que honrar su historia no significa tener que repetir sus caminos.

Eva de la Piñera Bejar octubre 26, 2026 19:19 No hay comentarios

Cambiar de vida

Un límite no dice «no te quiero». Dice «yo también existo»

Poner límites no significa querer menos. Significa aprender a estar en una relación sin desaparecer dentro de ella. En este artículo reflexiono sobre el miedo a decepcionar, la dificultad de decir “no” y el derecho a tener en cuenta también tus propias necesidades.

Eva de la Piñera Bejar octubre 2, 2026 19:05 No hay comentarios

Cambiar de vida

¿Por qué me siento culpable cuando me elijo?

Poner límites no significa querer menos a los demás. A veces significa dejar de desaparecer tú dentro de la relación. En este artículo reflexiono sobre el miedo a decepcionar, la culpa y la dificultad de decir “no” cuando llevas años siendo la persona que siempre está.

Eva de la Piñera Bejar octubre 2, 2026 18:41 No hay comentarios

Aprender a poner límites

Dices que si, pero tu cuerpo esta diciendo no

Un artículo sobre esos “sí” automáticos que damos a los demás aunque por dentro queramos decir que no. Una invitación a escuchar las señales del cuerpo, reconocer el desgaste que provoca olvidarnos continuamente de nosotros mismos y empezar a preguntarnos: ¿lo quiero?, ¿puedo?, ¿me corresponde?

Eva de la Piñera Bejar septiembre 30, 2026 18:27 No hay comentarios

Desarrollo creativo y cognitivo

¿Cómo construye el cerebro nuestra experiencia del tiempo?

¿Por qué a veces una hora parece interminable y otras pasa en un instante?

Existen diferentes redes neuronales que participan en nuestra percepción temporal. Unas nos ayudan a recordar el pasado y anticipar el futuro, mientras que otras registran continuamente los ritmos del cuerpo, como la respiración, el latido o los estados de tensión y calma, éstas últimas tienden a posicionarnos en el presente.

Lurdes Reina julio 27, 2026 16:00 No hay comentarios

Crisis existenciales y el sentido de la vida

La Odisea 2026

Una reflexión sobre “La Odisea” Ayer fui a ver La Odisea de Christopher Nolan.

Federico Marsá Rodríguez julio 21, 2026 18:26 No hay comentarios

Controlar la ansiedad y el miedo

Ira, Chikung y Kinesiología Emocional: ¿quieres tener razón o quieres estar en paz?

Ira, ansiedad y el arte de recuperar tu soberanía interna.
Muchas veces ganamos discusiones externas pero perdemos la calma interna. Este artículo es una invitación a dejar de «obedecer» a la ira para empezar a comprenderla. Te cuento por qué la primavera activa nuestra energía y cómo puedes usar el Chikung y la Kinesiología Emocional para liberar tensiones antiguas que la mente no logra resolver. Si sientes que es momento de dejar de cargar con «carbones ardientes», este texto es para ti.

Lisset Salazar Moreno mayo 4, 2026 17:22 No hay comentarios

Desarrollo creativo y cognitivo

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR NUESTRO CEREBRO

Nuestro cerebro, en constante evolución y adaptación, es el órgano que sostiene nuestros pensamientos, emociones y decisiones.

KRISTINA PIOTROWSKI marzo 25, 2026 17:56 No hay comentarios

Paisaje nevado que simboliza los cambios vitales y la necesidad de soltar expectativas.

Crisis existenciales y el sentido de la vida

Soltar expectativas: cuando la vida nos obliga a reajustar

Este artículo reflexiona sobre la dificultad de soltar expectativas cuando la vida cambia los planes. A partir de una experiencia cotidiana, aborda la ilusión de control, la necesidad de reajustar y la importancia de la flexibilidad emocional. Es una invitación a mirar los cambios vitales con más comprensión y a considerar la terapia como un espacio de acompañamiento en momentos de reajuste.

Leticia Acevedo Martín enero 30, 2026 11:02 No hay comentarios

Crisis existenciales y el sentido de la vida

Psicología en las redes… ¿salud mental?

La psicología que vemos en las redes sociales: instagram, tiktok… NO es SALUD MENTAL. De

Daniel Díez Silva enero 28, 2026 13:18 No hay comentarios

Aprender a meditar

Priorizando lo interno

En este artículo os explico la importancia de poner nuestra mirada en nuestro mundo interior y las dificultades que hay para ello.

Juan José Contreras Argüelles enero 23, 2026 21:02 No hay comentarios

Ser feliz en pareja

¿Quiero dejar a mi pareja?

Dudar sobre si dejar a tu pareja no es un fracaso ni una falta de amor. Es, a menudo, una señal de que algo importante necesita ser mirado. Diferenciar crisis de final, miedo de deseo y culpa de responsabilidad puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes y menos reactivas.

Vanesa Fernández Ungria enero 18, 2026 19:29 No hay comentarios