Crecimiento personal, el valor de las cicatrices emocionales, cómo ser más felices.
‘ Bajar a tierra todo aquello que se ha estado procesando, es la puerta hacia una nueva etapa 🫧
VALIENTES, INEXPERTAS, AUTÉNTICAS, MEJORABLES, SORPRENDENTES, CONFUSAS, INOCENTES, ÚNICAS… Repletas de ILUSIÓN y de MIEDO que dan el primer paso del
Este artículo analiza cómo la cultura de la rapidez en la sociedad moderna afecta la salud emocional de los jóvenes. Explora el estrés y la ansiedad que experimentan al sentir la presión de mantenerse al día en un mundo acelerado. Se respalda con datos sobre la prevalencia de la ansiedad entre los jóvenes. Se destaca la importancia de priorizar el bienestar sobre la velocidad en la vida diaria.
This article examines how the culture of quickness in modern society impacts the emotional health of youth. It explores the stress and anxiety they experience under the pressure to keep up in a fast-paced world. Supported by data on the prevalence of anxiety among young people, it emphasizes the importance of prioritizing well-being over speed in daily life.
Descubre la historia de Julia, una madre de 50 años dedicada, cuya vida gira en torno a escuchar y apoyar a los demás. A pesar de su compasión, se siente invisible en su propio hogar, anhelando ser escuchada. Cuando se enfrenta a la falta de atención de su familia, Julia encuentra fuerza en su determinación para reclamar su voz y su espacio. Su historia resuena con la importancia de escucharse a uno mismo y encontrar valentía para enfrentar el silencio en un mundo ruidoso. Discover the story of Julia, a dedicated 50-year-old mother whose life revolves around listening and supporting others. Despite her compassion, she feels invisible in her own home, longing to be heard. When confronted with her family’s lack of attention, Julia finds strength in her determination to reclaim her voice and space. Her story resonates with the importance of listening to oneself and finding courage to confront the silence in a noisy world.
Cómo afrontar una ruptura de pareja.
Descubre cómo nuestras emociones tienen un impacto profundo en nuestra salud física. Hablamos de cómo el estrés, la ansiedad y la tristeza pueden desencadenar reacciones físicas en nuestro cuerpo, utilizando el ejemplo de una madre ocupada con tres hijos. Desde dolores de cabeza persistentes hasta fatiga extrema, estas emociones pueden manifestarse de diversas formas. Sin embargo, también hay soluciones prácticas, como el autocuidado, establecimiento de límites saludables y búsqueda de apoyo, para ayudar a manejar estas emociones y proteger nuestra salud física.
En la búsqueda de la inclusión y el respeto hacia todas las personas, surge el lenguaje inclusivo como una herramienta poderosa para promover la diversidad y la equidad en nuestra sociedad. Desde una perspectiva holística y chamánica, podemos comprender el lenguaje inclusivo como una manifestación de la conexión entre todos los seres y la aceptación de la diversidad como parte integral del tejido del universo.
En nuestro día a día, los sentimientos juegan un papel fundamental, influenciando nuestras acciones y relaciones. Aprender a gestionar nuestras emociones de manera saludable nos permite abordar los desafíos con claridad y empatía. Este artículo explora cómo podemos navegar nuestras emociones para cultivar una vida más equilibrada y satisfactoria.
La psicoterapia implica un trabajo de liberación que nos convierte en personas autónomas
¿La inteliencia artificial hasta dónde puede ayudar o perjudicar?
Herramienta SMART para conseguir Objetivos y Metas
