Si quieres abrir tu relación pero no sabes por dónde empezar es recomendable que empieces leyendo sobre el tema. Hacerlo de una manera ética estableciendo acuerdos y límites te permitirá vivir tu relación de manera sana y desde el disfrute, la compersión y la libertad.
Las dos realidades sobre la Terapia de pareja
¿Por qué siempre te gusta la persona equivocada? No es mala suerte, es un patrón. Nuestro cerebro busca lo familiar, incluso cuando no es sano. La buena noticia es que puedes romper el ciclo. Porque el amor sano no es aburrido, es seguro.
La comunicación efectiva en pareja es clave para mantener una relación sana, pero es común cometer errores que afectan la conexión emocional. Desde dar las cosas por sentadas hasta atacar o callar, estos errores pueden acumularse y generar rencores. Descubre aquí cuáles son los errores más comunes y aprende cómo mejorar la comunicación en pareja.
La terapia de pareja no es solo un último recurso cuando la relación está al borde de la ruptura, sino una herramienta para fortalecer la comunicación, la convivencia y la conexión emocional. En este artículo exploramos cinco aspectos clave que pueden mejorar una relación: el equilibrio en el intercambio de afecto, la organización del tiempo en pareja e individualmente, una comunicación efectiva, la resolución de conflictos y la sexualidad. Trabajar estas áreas puede marcar la diferencia entre una relación que se desgasta y una que crece de forma saludable.
Tu relación: ¿historia de amor o serie con más temporadas de drama que Grey’s Anatomy? Si dudas entre quedarte o decir next, este artículo te dará las claves (con ciencia incluida) para tomar la mejor decisión.
La terapia online ofrece flexibilidad, haciendo accesible la terapia a muchas personas. Ha demostrado ser tan eficaz como la presencial y no afecta a la relación tu terapeuta. Te contamos los mitos que circulan sobre la terapia online. ¿Cuáles creías que eran ciertos?
Poner límites es esencial para el autocuidado y las relaciones sanas, pero puede ser complicado. Te ayudo a encontrar el equilibrio entrela cercanía y la distancia en las relaciones a través de límites saludables que respeten tanto nuestras necesidades como las de los demás. Propone identificar nuestras necesidades, reflexionar sobre las dificultades para establecer límites, comunicarlos de manera asertiva y respetar los de los demás para fomentar vínculos más equilibrados y satisfactorios.
En este artículo exploraremos qué caracteriza a una relación sana, más allá de la simple funcionalidad, y cómo estas pueden sanar y fortalecer al individuo. Hablaremos sobre los ingredientes esenciales para construir relaciones saludables, la importancia de la empatía, la comunicación y el respeto mutuo, y cómo mantener un equilibrio en las relaciones para que sean duraderas y satisfactorias.
La comunicación de pareja es clave para una relación saludable, pero a menudo caemos en errores evitables que, con el tiempo, pueden generar resentimientos. Este artículo explora los fallos más comunes y ofrece estrategias para mejorar la conexión emocional, creando un espacio donde ambos se sientan escuchados y valorados.
En Vervana Psicología queremos aprovechar la cara positiva de la tecnología. En los años que llevamos ofreciendo terapia online nos hemos dado cuenta de que no es más o menos eficaz que la terapia presencial. Aquí te contamos las ventajas que te ofrece la terapia online.
En este artículo exploramos los problemas más comunes que las parejas enfrentan en terapia, como la monotonía, la falta de entendimiento en la sexualidad, la escasez de tiempo de calidad juntos o el reparto desigual de tareas. A través de la comunicación abierta, la empatía y el respeto mutuo, muchas de estas dificultades pueden resolverse. Además, se destaca la importancia de buscar ayuda profesional cuando los conflictos se vuelven complejos.
