Bienvenidos a mi BLOG, donde abordaremos y explicaremos sobre la ansiedad infantil. ¿Alguna vez te has preguntado cómo reconocer si tu hijo/a está experimentando ansiedad? Cuando una es madre o padre sabe reconocer muchas causas y dolencias médicas porque tienen una respuesta fisiológica, pero cuando se trata de cuestiones relativas al ámbito de la salud mental no siempre es tan sencillo de detectar. Por eso te indico en mi blog, una pequeña guía orientativa para detectar si tu hijo/a sufre de ansiedad.
¿Qué es la Ansiedad Infantil?
La ansiedad en los niños es más común de lo que muchos imaginan. Se manifiesta de diversas formas, pero entender los síntomas es el primer paso para ofrecer apoyo. En niños de 10 años o menos, la ansiedad puede presentarse como nerviosismo, cambios en el comportamiento, o incluso dolores de estómago sin una razón aparente.
Síntomas de la Ansiedad Infantil
- Inquietud: Los niños pueden mostrar una agitación constante o nerviosismo sin razón aparente.
- Cambios en el Comportamiento: Observa cualquier alteración en su comportamiento habitual, como aislamiento o irritabilidad.
- Problemas Físicos: Dolores de estómago, dolores de cabeza o problemas para conciliar el sueño pueden ser signos de ansiedad.
- Miedos Excesivos o Fobias: Los niños con ansiedad pueden desarrollar miedos intensos o fobias a situaciones específicas. Estos miedos pueden interferir con su capacidad para participar en actividades cotidianas, como ir a la escuela, socializar o dormir.
-
Problemas de Sueño: La ansiedad infantil también puede afectar el sueño. Los niños ansiosos pueden experimentar dificultades para conciliar el sueño, tener pesadillas frecuentes o despertarse durante la noche. Los problemas de sueño pueden agravar la ansiedad y afectar el bienestar general del niño.
Angustia en los Pequeños La angustia puede surgir cuando los niños no comprenden o pueden expresar lo que sienten. Es vital prestar atención a sus emociones y fomentar un ambiente donde se sientan seguros al compartir sus preocupaciones. Es por eso que la terapia infantil, tiene el principal objetivo de ayudar a los más pequeños a poner palabras y procesar lo que sienten.
Tratamiento de la Ansiedad Infantil La buena noticia es que existen diversas estrategias para abordar la ansiedad en los niños. Desde terapia de juego y arteterapia, promovemos un espacio seguro para que el menor pueda desplegar todas sus iquietudes a través del proceso elaborativo del dibujo y el juego dando forma y expresando sus temores. El objetivo es poder trabajar en conjunto con las familias para que estos síntomas vayan remitiendo con el tiempo.
¿Qué causas pueden producir ansiedad en niños?
En mi experiencia clínica durante varios años, he desarrollado una lista de las principales causas que pueden producir ansiedad en niños.
- Divorcios y separaciones traumáticas.
- Bullying o acoso escolar
- Fallecimientos de parientes próximos.
- Abusos sexuales hacia la infancia
- Maltrato infantil
- Situaciones conflictivas dentro de casa
- Secretos que no son contados y/o ocultar cosas relativas a la historia vital del menor
Gracias por tu tiempo. Si te ha parecido útil, ¡compártelo para que más padres puedan estar informados sobre la ansiedad infantil!
Si observas que hay algo que no va bien desde hace tiempo en tu hijo/a y resuena en ti alguna de las cuestiones comentadas, no dudes en consultar con un psicólogo especializado en infancia.
Recuerda, que estoy aquí para ayudarte en mi consulta de psicología infantil en Zaragoza. No dudes en contactar conmigo si necesitas más información o apoyo para tu hijo/a.
