Automatizar comportamientos es una gran ventaja de nuestro cerebro porque nos permite poner la atención para aquello que realmente es nuevo y complejo.
El trauma psicológico puede aparecer cuando vivimos una experiencia que supera nuestra capacidad para comprenderla, procesarla o afrontarla en ese momento. No depende únicamente de la gravedad objetiva de lo sucedido, sino también de cómo lo experimenta cada persona, de sus recursos emocionales, de su historia previa y del apoyo que recibe después.
¿Por qué a veces una hora parece interminable y otras pasa en un instante?
Existen diferentes redes neuronales que participan en nuestra percepción temporal. Unas nos ayudan a recordar el pasado y anticipar el futuro, mientras que otras registran continuamente los ritmos del cuerpo, como la respiración, el latido o los estados de tensión y calma, éstas últimas tienden a posicionarnos en el presente.
Dormir no depende de la voluntad, es un proceso psicobiológico que se desarrolla cuando nuestro organismo se siente seguro.
La contaminación acústica, una epidemia silenciosa.
La epidemia silenciosa de la contaminación acústica es grave, causa enfermedades cardiovasculares, insomnio, estrés, problemas de aprendizaje en niños/as, etc.. Es silenciosa porque se va instalando en nosotros sin darnos cuenta y llegamos a considerar normal cierto umbral de ruido que no es en absoluto normal. La OMS señala la contaminación acústica como el segundo problema ambiental más importante después de la contaminación del aire.
La mejor gimnasia para tu cerebro es escribir a mano.
La neurodivergencia ha sido históricamente leída desde dos polos aparentemente opuestos: la discapacidad y el don. Por un lado, se reconoce que muchas personas neurodivergentes—autistas, con CDAH, altas capacidades intelectuales, entre otras—han sufrido, y siguen sufriendo, exclusión, falta de comprensión y un profundo desgaste al intentar encajar en un mundo que no está diseñado para ellas.
Descubre cómo los principales mensajeros químicos del cerebro influyen en tus emociones, conducta y salud mental. La dopamina impulsa la motivación, la serotonina estabiliza el ánimo, la noradrenalina activa el estado de alerta, el GABA calma el sistema nervioso, el glutamato estimula el aprendizaje, y la oxitocina fortalece los vínculos afectivos. Su equilibrio es clave para el bienestar emocional y psicológico.
Conoce la estructura en capas evolutivas del cerebro según el Modelo Triuno. Aprende cómo funcionan el cerebro reptiliano, el sistema límbico y sus principales núcleos como la amígdala, el hipocampo y el núcleo accumbens.
¿Tu hijo parece vivir en su mundo? ¿Le cuesta seguir instrucciones o estar quieto más de cinco minutos? Si te
Descubre las causas de las dificultades escolares en niños y cómo afectan al rendimiento académico. Guillén Tiestos psicólogo infantil en Zaragoza.
¿Qué es el cerebro emocional y racional? ¿Cuál es el origen de esa distinción?
