Los horarios laborales, las tareas del hogar, los hijos, las parejas, los amigos, las obligaciones nos llevan a un vivir diario sin parar, sin tomar un respiro, sin darnos cuenta de los pequeños detalles que suceden a nuestro alrededor.
Cuántos de vosotros os sentís cansados de buena mañana y durante el resto del día? ¿Cuántos de vosotros estáis delante del ordenador y sentís que la cabeza es como una bomba con reloj cuenta atrás listo para estallar?
La terapia grupal esta plagada de prejuicios, pero puede resultar incluso mas efectiva que la individual en algunos casos.
Las relaciones horizontales son aquellas con las que nos sentimos válidos porque nos dan voz
¿Como puede nuestra alimentación afectar al estado de salud mental? te lo contamos todo para que lo tengas en cuenta
El burnout, es una condición psicológica derivada de la exposición prolongada al estrés laboral crónico.
Averigüemos los beneficios, funcionamiento y resultados de la terapia de parejas
Aprender a traducir JUICIOS en NECESIDADES ha sido uno de los aprendizajes más transformadores en mi vida. Porque me permite dejar de reaccionar en automático y empezar a elegir desde la conciencia. Me permite cuidar mis relaciones y, sobre todo, cuidarme a mí misma.
Ser madre en el siglo XXI es un acto de amor… y de resistencia.
Detrás de cada comida preparada, cada noche sin dormir y cada decisión tomada con culpa, hay una mujer haciendo malabares invisibles. La maternidad está llena de amor, pero también de exigencias, soledad y juicio.
Desde SAFIR Psicología, hoy queremos decirte: te vemos, te valoramos, te honramos.
Cuidarte a ti también es cuidar. 💛 #DíaDeLaMadre #SaludMentalMaterna #CuidarTambiénEsPedirAyuda #SafirPsicología
¿Te ha sucedido que a veces no te reconoces ni tú misma? ¿Tus pensamientos y emociones se disparan, sabes que es loco, pero no lo puedes remediar? Te cuento el testimonio de Mari Carmen a quien un excesivo apego y control del marido se le dispararon.
Cuando los padres se están separando o divorciando, la terapia familiar puede ser una herramienta muy valiosa para apoyar tanto a los adultos como a los hijos durante este proceso. Aquí te dejo algunos puntos clave sobre cómo puede intervenir la terapia familiar en estos casos
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