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Cambiar de vida

¿Soy una life victim?

En el emocionante Episodio 15 de Espacio Mindfulness, abordo un tema que puede considerarse un

Tony Rham febrero 22, 2024 12:43 No hay comentarios
Mejorar la comunicación

El Lenguaje de la CNV: La JIrafa y el Chacal

El lenguaje del que nos habla Marshall Rosemberg incluye a su vez, dos tipos de lenguaje a la hora de expresarnos: La Jirafa y el Chacal. Conocer a estos dos personajes nos ayuda a saber cómo nos expresamos en ocasiones.

Alicia Manzano Salvatierra febrero 21, 2024 23:18 No hay comentarios
Combatir el estrés y relajarse

Flores de Bach: Una Guía Natural para la Gestión Emocional

Las Flores de Bach son un sistema de tratamiento natural desarrollado por el médico británico Edward Bach en la década de 1930. Consisten en 38 esencias florales diseñadas para abordar estados emocionales específicos. Estas esencias trabajan en armonía con el cuerpo para equilibrar las emociones, reducir el estrés y la ansiedad, aumentar la resiliencia emocional, ofrecer apoyo durante momentos de transición y promover el bienestar holístico. Las Flores de Bach son fáciles y seguras de usar, y pueden complementar otros enfoques terapéuticos para mejorar la salud emocional y mental.

Alicia Manzano Salvatierra febrero 17, 2024 22:09 No hay comentarios
Cambiar de vida

¿Hasta dónde creo yo la realidad en la que vivo?

En el episodio 14 de Espacio Mindfulness podcast titulado «La realidad de las ovejas eléctricas, androides y la imaginación sagrada», me he sumergido en las aguas profundas de nuestra comprensión y experiencia de la realidad. Este episodio es un testimonio de nuestra eterna búsqueda de significado en el tapiz siempre cambiante de la vida y una invitación a cuestionar lo que damos por sentado.

Tony Rham febrero 15, 2024 13:38 No hay comentarios
Gestión de las emociones

La importancia de la Autoconciencia Emocional: Conectando con nuestro Mundo Interno

La Autoconciencia Emocional es fundamental para comprender nuestras propias emociones y reacciones en las diferentes situaciones que se nos pueden plantear. Permite tomar decisiones más informadas y responder de manera más consciente ante los desafíos que nos plantea la vida. Además, fomenta las relaciones interpersonales de una forma más auténtica y empáticas y promueve la comprensión de los sentimientos propios y ajenos.

Alicia Manzano Salvatierra febrero 14, 2024 16:17 No hay comentarios
Cuidado del cuerpo

Cómo aliviar el dolor en Escápula con la Técnica Su Jok

Si sufres de dolores crónicos te habrás dado cuenta, o puede que no, de cómo te debilita ese dolor continuo a nivel energético. El dolor crea un estrés físico, mental y emocional. 

Antonia Crevillén Puche febrero 14, 2024 12:15 No hay comentarios
Cuidarte sin productos químicos

Descubre tu Equilibrio Interior: Coaching Transformacional y Sanación a través de los Cinco Elementos

Sumérgete en el entendimiento de los cinco elementos: agua, metal, fuego, madera y tierra, según la sabiduría de la medicina tradicional china y el Ayurveda. Aprende cómo equilibrar estas energías para mejorar tu salud y bienestar físico, emocional y espiritual. Descubre cómo el coaching transformacional y de sanación puede ayudarte a cultivar armonía y plenitud en tu vida a través de la conexión con los elementos.

Thaoqi febrero 12, 2024 05:49 No hay comentarios
Encontrar el equilibrio en parejas primerizas

¿Tengo una relación de pareja Tóxica?

El artículo aborda el tema sensible de las relaciones tóxicas dentro de las parejas, destacando la importancia de reconocer y abordar los signos reveladores de problemas. Comienza describiendo las características de las relaciones saludables y contrasta estos elementos con los patrones negativos presentes en las relaciones tóxicas.

Destaca que las relaciones tóxicas pueden manifestarse de diversas maneras, incluyendo la falta de comunicación efectiva, el control excesivo, la falta de respeto y la presencia de desequilibrios de poder. Se enfatiza la importancia de la autoevaluación y el reconocimiento de los propios límites y necesidades en una relación.

Alicia Manzano Salvatierra febrero 10, 2024 23:33 No hay comentarios
Crisis existenciales y el sentido de la vida

La psicología del cambio

¿Alguna vez te ha pasado? ¿Te ha pasado que tomas conciencia de que las cosas

Mónica Rodríguez Hernández febrero 9, 2024 16:22 No hay comentarios
Charlas Gratuitas