Cada vez que alguien se resfría aparecen las típicas explicaciones: «es por el frío», «hay un virus», «me lo ha pegado mi hijo o mi amigo». Hace años escribí sobre un artículo que hablaba de las causas emocionales del resfriado, indicando que puede ser más que una afección típica del otoño.
Cuando hay una separación, el objetivo no es ocultar la realidad, sino dar información veraz, suficiente y acorde a su edad, sin convertirlos en confidentes, jueces ni mediadores.
Los hijos deben sentirse:
• Seguros
• No responsables
• Queridos por ambos padres
• No atrapados en conflictos de adultos
“La adolescencia no surge de la nada; es la continuación y reorganización de los procesos emocionales y relacionales que se forjaron en la infancia.”
Cuando los niños obedecen por miedo, aprenden a sobrevivir.
Cuando los niños son educados con respeto, aprenden a comprender, pensar y confiar.
Intervenir sin castigo, pero con firmeza y sentido educativo, ayuda a que los/las hijos/as entiendan lo ocurrido, reparen el vínculo y aprendan habilidades emocionales en lugar de actuar solo por miedo.
Analicemos entonces desde una mirada integradora esta temática: el Análisis Transaccional (AT), el modelo IFS (Internal Family Systems) y las Constelaciones Familiares, aportan cada uno lente distinta para comprender cómo se construye la exigencia interna y cómo puede transformarse en una relación más compasiva con uno mismo.
El narcisismo no nace de la soberbia, sino de la carencia.
No surge de quien se siente demasiado, sino de quien un día sintió que no era suficiente.
Detrás de su máscara de perfección, control o aparente seguridad… hay una herida no mirada: la de no haber sido reconocido, visto o amado tal y como era.
Este blog no habla del narcisista como villano, ni de la víctima como frágil. Habla del vínculo que se genera entre dos heridas: quien necesita admiración para existir, y quien entrega todo para ser amado
El amor propio es un componente esencial para el bienestar emocional y psicológico. Se trata de una relación profunda y enriquecedora con uno mismo, fundamentada en la autoaceptación, el respeto y el cuidado personal. Este tipo de amor permite afrontar las adversidades y celebrar los logros sin depender de validaciones externas.
Las somatizaciones reflejan una conexión profunda entre la mente y el cuerpo. Cuando las emociones no encuentran una vía de expresión adecuada, el organismo actúa como un canal alternativo, manifestando síntomas físicos sin una causa médica evidente. Dolores musculares, fatiga persistente, problemas respiratorios, afecciones sexuales, dolencias dermatológicas, problemas neurológicos o digestivos pueden responder a conflictos emocionales no resueltos.
La evidencia científica ha demostrado que el estrés, los miedos y los problemas emocionales pueden transformarse en señales corporales, afectando la calidad de vida de las personas.
Resumen del artículo.
Muchos de los problemas digestivos que tenemos se deben a que al estómago le falta el calor suficiente para digerir el alimento que tomamos. El Su Jok y el Color pueden proporcionar al estómago el calor que necesita para funcionar mejor.
En un moment en què el ritme empresarial no dona treva, molts líders viuen al límit: gestionen equips, resultats i canvis constants sense temps per al seu propi benestar. Aquest article explora com el lideratge des del benestar s’ha convertit en una necessitat estratègica per a les organitzacions que volen seguir creixent de manera sostenible.
Descobriràs per què el benestar no és un luxe, sinó la base del lideratge conscient i efectiu, i com treballar-lo pot transformar la cultura i el rendiment de tota l’organització. A més, coneixeràs l’enfocament de Learn&Grow, un programa pràctic i profund que ajuda els líders a reconnectar amb si mateixos, amb el seu propòsit i amb els seus equips, generant entorns de confiança, motivació i benestar real.
En un momento en que el ritmo empresarial no da tregua, muchos líderes viven al límite: gestionan equipos, resultados y cambios constantes sin tiempo para su propio bienestar. Este artículo explora cómo el liderazgo desde el bienestar se ha convertido en una necesidad estratégica para las organizaciones que quieren prosperar de forma sostenible.
Descubrirás por qué el bienestar no es un lujo, sino la base del liderazgo consciente y efectivo, y cómo trabajarlo puede transformar la cultura y el rendimiento de toda la organización. Además, conocerás el enfoque de Learn&Grow, un programa práctico y profundo que ayuda a los líderes a reconectar consigo mismos, con su propósito y con sus equipos, generando entornos de confianza, motivación y bienestar real.
