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Gestión de las emociones

ANSIEDAD ¿SINTOMA O ENFERMEDAD?

La ansiedad generalmente la identificamos con una enfermedad, por ello cuando sentimos ansiedad recurrimos a los fármacos, los cuales aunque pueden ayudarnos a disminuir la sensación emocional no suelen resolver el problema que la provocó. Identificar la ansiedad como un síntoma de que algo está ocurriendo nos ayudará a buscar la ayuda más adecuada. Afrontar la situación-problema que la provocó es la manera más eficiente de controlar-gestionar la ansiedad.

Amparo Galán Pellicer febrero 17, 2021 12:03 No hay comentarios
Sin categoría

Me doy permiso para…

Píldoras de Bienestar   Tenía dudas sobre qué título darle a esta Píldora. Si ‘¿te

Leticia Acevedo Martín enero 26, 2021 07:00 No hay comentarios
Cambiar creencias

¿En qué consiste una psicoterapia?

Una psicoterapia es un proceso donde el psicólogo se convierte en una guía de apoyo y sostén para el paciente y en el que ambos trabajan de forma conjunta para lograr mejorar el bienestar emocional de la persona

Gamma Psicólogos SCP enero 25, 2021 22:47 No hay comentarios
Combatir el estrés y relajarse

Sacar partido a la realidad virtual para combatir el estrés

En un entorno tan excepcional y cambiante como en el que vivimos , el estrés y la ansiedad se están convirtiendo en el principal problema de salud mental. Aprovechar los recursos tecnológicos de los que disponemos, como la terapia con realidad virtual, es clave. Nos puede ayudar a desarrollar los recursos psicológicos necesarios para hacer frente a diferentes situaciones.

Francesc Porta Nuñez enero 10, 2021 20:23 No hay comentarios
Bajar de peso

:-D EMPIEZA EL AÑO CON UNA RESOLUCION FIRME Y SALUDABLE :-D

¡RECUPERAR TU PESO IDEAL DE FORMA SANA, NATURAL, FACIL Y DIVERTIDA ES POSIBLE! Podemos autoengañarnos por mucho tiempo sin hacer nada (y seguir acumulando…). O bien podemos ELEGIR CONSCIENTEMENTE UN CAMBIO Y COMPROMETERNOS INTERNAMENTE alineándonos con nuestro porqué.

Laura Puig Rodríguez diciembre 31, 2020 17:19 No hay comentarios
Aliviar el hinchazón de barriga

Dime cómo te alimentas, y te diré…

Una vida sana no es una moda. Es una forma de vivir correcta y positiva que nos aporta la energía necesaria para desarrollar las capacidades innatas que llevamos de serie y que nos hace únicos.

Lola Rollan diciembre 21, 2020 10:06 No hay comentarios
Sin categoría

Terminando el 2020

Diciembre de 2020. Manos al teclado. Ahora que estamos terminando el 2020 te traigo un

Leticia Acevedo Martín diciembre 8, 2020 13:45 No hay comentarios
Conectar con la energía femenina

SUELO PELVICO, CONOCE SU FUNCIÓN Y RECUPERA SU PODER

¿Sabes donde se localiza exactamente el suelo pélvico en tu cuerpo? ¿Como se comporta ante un esfuerzo o cuándo recibe una presión desde arriba?
Aquí van unas pinceladas de como es, que función tiene y que le gusta y no le gusta, para que puedas empezar a cuidarlo.
Descubre porque un suelo pelvico en buen estado puede ser una fuente de placer y de empoderamiento y despierta la curiosidad y las ganas de reconquistarlo.

JOAQUINA LOPEZ GIL diciembre 4, 2020 11:28 No hay comentarios
Charlas Gratuitas