Atraviesa la puerta con Jesús y Katalina
Hemos preparado esta Formación continuada COMPLETAMENTE GRATIS para atravesar la puerta de nuestras limitaciones físicas, mentales y emocionales. Queremos compartir
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En el episodio 12 de la segunda temporada de Espacio Mindfulness, tuve la oportunidad de explorar un tema que toca el corazón del viaje espiritual del ser humano: «La Consciencia en la Vida Cotidiana». Este episodio es una invitación personal para redescubrir el asombro del presente, profundizar en el ahora y abrazar la belleza de la atención plena en cada momento.
Llegó a mi atención este documental y muchas preguntas sobre él, así que decidí tomar esta oportunidad para resumirlo para quienes no tenéis tiempo de verlo y explicarlo para aquellos que necesitéis más información/respuestas.
En este documental 21 pares de gemelos idénticos se dividen y cada hermano/a sigue una dieta diferente durante 8 semanas. El primer grupo sigue una dieta omnívora saludable y el segundo grupo una dieta basada en vegetales (vegana). Las primeras 4 semanas toda la comida es enviada y las ultimas 4 ellos y ellas compran y preparan su propia comida. El objetivo es investigar el impacto de las dietas en el sistema cardiovascular, metabólico, reloj biológico y el microbioma. Ambas dietas fueron ricas en fibra, antioxidantes y bajas en grasas saturadas. ¿Fue posible observar cambios significativos en solo dos meses?
Las relaciones humanas son intrincadas y multifacéticas, capaces de brindar amor, apoyo y crecimiento personal. Sin embargo, también existe otro lado de la moneda: las relaciones tóxicas, que pueden tener un impacto devastador en la salud emocional y psicológica de las personas involucradas. En este artículo, exploraremos los elementos clave de las relaciones tóxicas, sus efectos perjudiciales y cómo reconocer y abordar estas situaci
Herramienta SMART para conseguir Objetivos y Metas
«El alma conoce su camino, aunque el destino aún sea un misterio para nosotros».
El viaje del alma es un sendero trazado por la sabiduría innata que reside en lo más profundo de nuestro ser. A menudo, nos encontramos buscando respuestas, intentando descifrar los enigmas de nuestro destino, sin embargo, el alma ya está en sintonía con el rumbo que debe seguir, aunque para nosotros permanezca envuelto en el velo del misterio.
Reflexiones sobre la etapa de vida de la mujer de 50 años, con la mirada hacia un presente y un futuro enriquecedores y algunos consejos sobre aceites esenciales que se pueden utilizar como aliados, tanto para paliar molestias, como para potenciar bienestar físico, mental y emocional.
Qué tres deseos pedirías al genio de la lámpara maravillosa
Reflexión sobre el año que se va
El síndrome de la impostora está muy presente en las personas con TDAH. Esa voz insidiosa que nos dice que nunca estamos suficientemente preparadas para pasar a la acción. Sin embargo, en este caso la impulsividad propia de esta condición puede jugar a nuestro favor. Bien canalizada se puede convertir en la fuerza vital que nos saque de la parálisis y nos dé ese empujoncito para alcanzar nuestras metas.
En la educación sexual consciente se promueve una comprensión saludable y positiva de las distintas formas de reproducirse y de maternar o paternar fomentando la toma de decisiones informadas y respetuosas hacia uno mismo y hacia los demás miembros de la familia, es decir, RESPETO Y RESPONSABILIDAD AFECTIVA.
Historia personal sobre mi propio despertar de consciencia y reflexiones acerca de la espiritualidad