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Mejorar la comunicación

Com el Coaching Empresarial pot millorar el teu Lideratge i Benestar

Aquest article explica per què l’autoconeixement és la base d’un lideratge sòlid i sostenible. Mostra com els patrons i creences no revisats poden limitar el creixement professional i com el Coaching Empresarial es converteix en una eina clau per desenvolupar un lideratge des del benestar, més conscient, equilibrat i efectiu. Una invitació clara a tots els líders i directius que volen evolucionar, guanyar claredat i impulsar el seu impacte amb autenticitat.

Laura Raulet noviembre 28, 2025 10:50 No hay comentarios
Alcanzar objetivos y sueños

¡Deja el teclado y toma el lápiz! La gimnasia mental está en sus manos

La mejor gimnasia para tu cerebro es escribir a mano.

Fernando Manzano Cuesta octubre 31, 2025 12:41 No hay comentarios
Cambiar de vida

Un Acto de Atención Plena: Por Qué Escribir a Mano te Otorga Claridad Inmediata

Beneficios de escribir a mano

Fernando Manzano Cuesta octubre 30, 2025 14:43 No hay comentarios
Ser un buen líder

Liderar des del Benestar: la clau per transformar les organitzacions des de dins

En un moment en què el ritme empresarial no dona treva, molts líders viuen al límit: gestionen equips, resultats i canvis constants sense temps per al seu propi benestar. Aquest article explora com el lideratge des del benestar s’ha convertit en una necessitat estratègica per a les organitzacions que volen seguir creixent de manera sostenible.

Descobriràs per què el benestar no és un luxe, sinó la base del lideratge conscient i efectiu, i com treballar-lo pot transformar la cultura i el rendiment de tota l’organització. A més, coneixeràs l’enfocament de Learn&Grow, un programa pràctic i profund que ajuda els líders a reconnectar amb si mateixos, amb el seu propòsit i amb els seus equips, generant entorns de confiança, motivació i benestar real.

Laura Raulet octubre 25, 2025 17:41 No hay comentarios
Familia y pareja

CÓMO GESTIONAR LOS CONFLICTOS FAMILIARES DURANTE LAS VACACIONES DE VERANO

Entiende por qué surgen tensiones en esta época y aprende estrategias prácticas para una convivencia más armoniosa.

M. Angeles Arquero Pardo julio 21, 2025 18:50 No hay comentarios
Superar la crisis de los 40 y 50

¿Cómo prevenir la sarcopenia o pérdida de masa muscular?

Se trata de hablar sobre la importancia del entrenamiento de fuerza para prevenir y reducir la pérdida de masa muscular a lo largo de los años.

Francisco Javier Torres Huescar junio 26, 2025 11:27 No hay comentarios
Preparar comida sana

La Relación entre la Alimentación y la Salud Mental

¿Como puede nuestra alimentación afectar al estado de salud mental? te lo contamos todo para que lo tengas en cuenta

María Eugenia Giraudo mayo 6, 2025 11:56 No hay comentarios
Resolver conflictos laborales

El Síndrome del Empleado Quemado: Causas, Consecuencias y Estrategias de Prevención

El burnout, es una condición psicológica derivada de la exposición prolongada al estrés laboral crónico.

María Eugenia Giraudo mayo 6, 2025 11:20 No hay comentarios
Alcanzar objetivos y sueños

Entre cuerpos y vínculos. Conversaciones sobre mi acompañamiento a la comunidad trans.

En este episodio del podcast hablamos sobre acompañamiento a personas trans y detrans desde una mirada sistémica, corporal e integradora. Descubre cómo abordar la identidad más allá de etiquetas

Ana Martín Gálvez abril 27, 2025 07:53 No hay comentarios
Alcanzar objetivos y sueños

Entrenamiento en asertividad

La asertividad es una habilidad fundamental para cuidar tus límites y construir relaciones sanas. En este artículo te explico en qué consiste, cómo identificarla y cómo puedes trabajarla de forma consciente.

Ana Martín Gálvez abril 26, 2025 20:59 No hay comentarios
Cambiar de vida

“Domingo por la tarde: con nudo en el alma… o con alas en el corazón”

Si los domingos te dan bajón y cuando piensas en el lunes se te encoge el alma, quizá te interese este artículo donde te hago tres preguntas…

Eva Aguilera Negrillo marzo 16, 2025 22:36 No hay comentarios
Cultura de dieta La pasta no engorda
Bajar de peso

¿Cómo identificar y liberarte de la cultura de dieta?

Este artículo ayuda a identificar y liberarse de la cultura de dieta, que impone reglas alimentarias dañinas y afecta negativamente la autoestima. Describe cómo influye en situaciones cotidianas como las compras, las conversaciones sociales y la autocrítica, y ofrece soluciones prácticas como la alimentación intuitiva, la aceptación corporal y el apoyo profesional.
Si te sientes atrapado por la cultura de dieta, ¡es hora de cambiar! Contáctanos para obtener ayuda personalizada y empezar a vivir de manera más saludable y positiva.

Raquel Aragoneses Velasco enero 7, 2025 11:07 No hay comentarios
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