Cuidado del cuerpo
El otoño y sus resfriados
Remedios naturales para aliviar los resfriados típicos del otoño.
Núria Roca-Cusachs Pericas
octubre 29, 2025
13:21
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Te ayudamos con: Dietética, Nutrición y Cuidado del Cuerpo
Bajar de peso
¿Cómo identificar y liberarte de la cultura de dieta?
Este artículo ayuda a identificar y liberarse de la cultura de dieta, que impone reglas alimentarias dañinas y afecta negativamente la autoestima. Describe cómo influye en situaciones cotidianas como las compras, las conversaciones sociales y la autocrítica, y ofrece soluciones prácticas como la alimentación intuitiva, la aceptación corporal y el apoyo profesional.
Si te sientes atrapado por la cultura de dieta, ¡es hora de cambiar! Contáctanos para obtener ayuda personalizada y empezar a vivir de manera más saludable y positiva.
Raquel Aragoneses Velasco
enero 7, 2025
11:07
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Sin categoría
¿Cepillo eléctrico o manual?
Por qué recomendamos cepillo eléctrico vs manual
Celia De la Iglesia Riera
diciembre 29, 2024
15:30
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Bajar de peso
¿Qué es y qué impacto tiene la cultura de dieta en nuestra salud?
La cultura de dieta promueve la idea de que la delgadez es sinónimo de salud y valía personal, lo que afecta nuestra relación con la comida y la imagen corporal. Esta mentalidad puede generar culpabilidad, trastornos alimentarios y problemas físicos como deficiencias nutricionales. Además, refuerza ideales inalcanzables y estigmatiza a quienes no se ajustan a ellos. Cuestionar estas creencias es esencial para recuperar el bienestar integral.
Raquel Aragoneses Velasco
diciembre 17, 2024
14:04
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Recuperar energía
Salud Pulmonar
En la publicación anterior os comentaba la importancia de tener una buena salud pulmonar. ¿Quieres saber el estado vital de tus
Ramón Martínez Ruiz
diciembre 6, 2024
18:17
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Aliviar el dolor de estomago
¿Qué hará que desarrolle un trastorno alimentario?
Hablemos de los factores que pueden desencadenar un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), como dietas restrictivas, críticas sobre la imagen corporal, cambios vitales, estrés y situaciones de abuso. Existe una gran influencia de la cultura de dieta y la presión social en la percepción del cuerpo y la comida. Aquí tienes recomendaciones sobre cómo apoyar a personas cercanas con estos trastornos y cómo buscar ayuda profesional si uno mismo está en riesgo.
Raquel Aragoneses Velasco
noviembre 30, 2024
12:36
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Cuidarte sin productos químicos
Dale Vida a Tus Ojos con la Terapia de Colores
¿Sientes que tus ojos están pidiendo auxilio? La buena noticia es que la terapia de colores puede ser tu aliada para mejorar la circulación ocular y darle un descanso a tus ojos.
Antonia Crevillén Puche
noviembre 28, 2024
22:32
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Encontrar la paz interior
DANA, EL TEMPORAL DE LA RABIA Y LA IMPOTENCIA
La fisiología de la rabia y la impotencia. No todas las personas tenemos la misma capacidad para lidiar con eventos potencialmente traumáticos y si te estás sintiendo especialmente irritado e irascible con una sensación de ahogo muy desagradable, es posible que estés conectando con una rabia que quiere movilizarte y una impotencia que te paraliza al mismo tiempo… «Es como apretar el freno y el acelerador de tu coche al mismo tiempo…» ¿Puedes imaginarte el desgaste que eso produce en tu cuerpo…?
Samuel Martínez Saavedra
noviembre 5, 2024
17:59
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Aliviar el dolor de estomago
6 Claves Psicológicas para Perder Peso y Mejorar Tu Relación con la Comida
Este artículo ofrece seis claves psicológicas para superar dificultades en la pérdida de peso, enfocándose en la relación emocional con la comida, el control de impulsos y la gestión de expectativas. Destaca la importancia de la terapia para abordar estos aspectos y fomentar una relación más saludable con la comida. Buscar apoyo profesional es esencial en el camino hacia el bienestar.
Raquel Aragoneses Velasco
octubre 22, 2024
16:26
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Combatir el estrés y relajarse
El viaje de la Menopausia
Llevar mejor la menopausia implica adoptar un enfoque holístico que aborde tanto los síntomas físicos como emocionales. En realidad es un proceso natural, fisiológico.
Vanesa Fernández Ungria
julio 9, 2024
10:30
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Cambiar de vida
DIABETES TIPO 2: LA VERDADERA PANDEMIA
La diabetes es un fiel reflejo del fracaso del modo que tenemos de relacionarnos con nuestro entorno. Se trata de
rafael munoz chamorro
julio 7, 2024
16:49
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Combatir el estrés y relajarse
LA IMPORTANCIA DE NUESTRO CUERPO ENERGÉTICO: ENFOQUE EN LOS CHAKRAS
Comprender y cuidar nuestros chakras es una parte esencial de mantener nuestro cuerpo energético en equilibrio. Un sistema de chakras bien equilibrado no solo mejora nuestra salud física y emocional, sino que también nos permite alcanzar un mayor nivel de bienestar espiritual y una conexión más profunda con nosotros mismos y con el universo. Integrar prácticas para equilibrar los chakras en nuestra rutina diaria puede conducirnos a una vida más armoniosa y plena.
Mayka Zabala
junio 11, 2024
10:55
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