La Asdolescencia ya de por sí es complicada en muchos aspectos. Para un ADOLESCENTE PAS la cosa se complica un poco más. Es necesario que podamos acompañar y ofrecer herramientas de autogestión para que estos adolescentes puedan transitar este periodo de una forma más positiva y no sea tan abrumador para ell@s.
El bienestar interno se produce a partir del goce natural de todo lo que haces y de todo lo que eres. Analizamos qué obstáculos podemos encontrar para desarrollar una auto-valía positiva y estable y qué acciones nos acercarán a ella.
Al comenzar tu proceso terapéutico te encontrarás en un espacio seguro en el que poder crear vínculos sanos y seguros. Tendrás varias sesiones de evaluación en las que poder explayarte y explicar lo que necesitas. Fijaremos unos objetivos con los que trabajaremos en la intervención. La última fase del proceso será el seguimiento en el que fijarás lo aprendido.
El 10 de septiembre es el Día Internacional de la Prevención del Suicidio y desde Sekura Domo Centro de Psicología queremos concienciar y ofrecer ayuda para que, cada vez más, se pueda reducir esta causa de mortalidad tan alta en nuestro país.
La detección de las señales, la comunicación abierta y sin juicios, la validación y el acompañamiento son algunos de los pasos que nos ayudarán en esta prevención.
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) experimentan intensamente los conflictos emocionales. La Comunicación No Violenta (CNV) ayuda a gestionar sus emociones, ofreciendo herramientas claves desde la infancia hasta la edad adulta.
Hablamos de cómo nos ayuda conocer nuestras emociones y saber gestionarlas para recuperar nuestra energía personal y así poder dedicarla a nuestros proyectos de vida. Comprendes lo que pasa a nivel hormonal cuando experimentamos fuertes reacciones emocionales, y te comparto algunas cosas sencillas que podemos hacer para recuperar nuestra energía.
Gestionar la vuelta de las vacaciones resulta un reto anual. En el presente artículo ofrecemos 5 tips que nos harán más sencilla la adaptación al cambio, manteniendo nuestro equilibrio emocional y facilitándonos entrar de nuevo en la rutina.
Descubre como la Empatía y el saber ESCUCHAR puede cambiar tu vida y tus relaciones
En un mundo acelerado y digital, la gestión emocional y la comunicación efectiva son esenciales para todas las edades. Desde niñ@s hasta ancian@s, tod@s enfrentamos desafíos emocionales que impactan nuestras relaciones y bienestar. Aprender a manejar nuestras emociones y expresarlas de manera clara y empática puede transformar nuestra vida y conexiones. Este articulo trata de cómo cada etapa de la vida puede beneficiarse de una mejor comunicación y salud emocional.
Reconocer y abordar las heridas de la infancia es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida, nuestras relaciones y nuestra capacidad para manejar problemas. En el artículo recorremos diferentes heridas de la infancia. Si te identificas con alguno de ellos, libérate de estos patrones dañinos y busca ayuda profesional.
Las emociones son vías de comunicación, sutiles pero poderosas, entre el cuerpo y la mente. Influyen profundamente en nuestra biología y bienestar.
Las vacaciones son un sueño, que a veces nos salen bien y otras no……. vivir en el presente y en conciencia facilita disfrutar
