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Te ayudamos con: Inteligencia Emocional

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Controlar la ansiedad y el miedo

Flores de Bach y Adolescencia: Un Camino hacia el Equilibrio Emocional

En la adolescencia, la ansiedad, el estrés, la desmotivación y la baja autoestima son comunes. Las Flores de Bach ofrecen un remedio natural para equilibrar estas emociones. Combinadas con la terapia emocional, pueden ayudar a los jóvenes a transitar esta etapa de manera más equilibrada.

Alicia Manzano Salvatierra julio 31, 2024 20:40 No hay comentarios
Prevenir la violencia de género

Las microagresiones

Las microagresiones hacen referencia a breves sucesos cotidianos, ya sean verbales, conductuales o ambientales (intencionados o voluntarios) que resultan ofensivos

Estefania Igartua Escobar julio 30, 2024 23:11 No hay comentarios
Superar una depresión y la tristeza

Depresión y pérdidas

La depresión, tal y como la entendemos hoy, no existía antes. Los pacientes se quejaban de desidia y cansancio, de

Estefania Igartua Escobar julio 30, 2024 19:20 No hay comentarios
Controlar la ira y el enfado

¿Cómo generar tolerancia a la frustración?

Nuestra realidad nos lleva a vivir rápido, tomando multitud de decisiones, por lo que un error nos hará sentir que estamos perdiendo demasiado mientras el resto del mundo avanza y esto generará frustración.

La frustración aparece cuando no se cumplen nuestras expectativas, objetivos o deseos. Para lidiar con ella, será necesario desarrollar una serie de habilidades que nos lleven a una buena «tolerancia a la frustración».

Hacemos un recorrido sobre cómo poder mejorar nuestra gestión de la frustración

Sekura Domo Centro de Psicología julio 15, 2024 12:18 No hay comentarios
Controlar la ansiedad y el miedo

HASTA DONDE LLEGA LA ANSIEDAD

La ansiedad va subiendo pero llega a un pico donde baja, siempre tiende a desactivarse y bajar. Si le dejamos tu cuerpo vuelve a la normalidad de forma automática.

Vanesa Fernández Ungria junio 20, 2024 11:30 No hay comentarios
Cambiar de vida

El Orgullo

El Orgullo: Un falso empoderamiento disfrazado de dignidad que nos dice que no daremos un paso atrás para solucionar el conflicto.

Rosalba Varaceta Pulido junio 16, 2024 19:37 No hay comentarios
Aprender a poner límites

De los Celos a la Confianza: Transformando Relaciones Tóxicas

Los celos y las relaciones tóxicas en parejas jóvenes pueden dañar la autoestima y causar ansiedad. La comunicación abierta y honesta es clave para superar estos problemas y construir relaciones saludables basadas en la confianza y el respeto.

Jealousy and toxic relationships in young couples can harm self-esteem and cause anxiety. Open and honest communication is key to overcoming these issues and building healthy relationships based on trust and respect.

Alicia Manzano Salvatierra junio 10, 2024 12:02 No hay comentarios
Combatir el estrés y relajarse

Dime cómo te hablas y te diré cómo te sientes

Crecimiento personal, el valor de las cicatrices emocionales, cómo ser más felices.

Myriam Quemada junio 7, 2024 10:11 No hay comentarios
Educar a los hijos

Videojuegos y Juventud: Comparando los efectos de la Violencia y la Creatividad en el desarrollo.

El artículo habla sobre las diferencias entre videojuegos violentos, como Fortnite y Call of Duty, y videojuegos creativos, como Minecraft y Animal Crossing. Destaca los efectos a nivel cerebral y emocional en niños y adolescentes. Los videojuegos violentos pueden aumentar la agresividad y reducir la empatía, mientras que los creativos fomentan la creatividad y el pensamiento crítico. También se aborda la importancia de limitar el tiempo de pantalla y se ofrecen recomendaciones a los padres para equilibrar el uso de videojuegos y otras actividades saludables. The article discusses the differences between violent video games, such as Fortnite and Call of Duty, and creative video games, such as Minecraft and Animal Crossing. It highlights the cerebral and emotional effects on children and adolescents. Violent video games can increase aggression and reduce empathy, while creative games foster creativity and critical thinking. It also addresses the importance of limiting screen time and offers recommendations for parents to balance video game use with other healthy activities.

Alicia Manzano Salvatierra mayo 27, 2024 12:34 No hay comentarios
Alcanzar objetivos y sueños

RECAPITULANDO

‘ Bajar a tierra todo aquello que se ha estado procesando, es la puerta hacia una nueva etapa 🫧

Jessica Asensio Jiménez mayo 23, 2024 17:34 No hay comentarios
Educar a los hijos

Música vs. Audiovisuales: Influencias en el Cerebro y las Emociones en niños y adolescentes

En este artículo, te invito a descubrir cómo la música y los audiovisuales impactan el cerebro y las emociones de nuestros niños y adolescentes. Comparo el desarrollo de un niño que toca un instrumento con uno que consume contenido audiovisual, resaltando los beneficios cognitivos y emocionales de la música. Además, comparto mi experiencia personal y hago un llamado a los padres para limitar el tiempo frente a las pantallas y fomentar actividades más saludables.

In this article, I invite you to discover how music and audiovisuals impact the brains and emotions of our children and adolescents. I compare the development of a child who plays an instrument with one who consumes audiovisual content, highlighting the cognitive and emotional benefits of music. Additionally, I share my personal experience and call on parents to limit screen time and encourage healthier activities.

Alicia Manzano Salvatierra mayo 19, 2024 22:43 No hay comentarios
Cambiar creencias

HOY DECIDO SER SEMILLA

  Cuando era adolescente, apareció en mi cabeza por primera vez, la frase de: «No sé jugar a este juego

Jessica Asensio Jiménez mayo 17, 2024 11:22 No hay comentarios
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