Te ayudamos con: Inteligencia Emocional

Profesionales
Promociones
Eventos Presenciales
Eventos Online
Combatir el estrés y relajarse

Dia Internacional del libro

El libro póstumo de Gabriel García Márquez «En agosto nos vemos»

Rosalba Varaceta Pulido abril 23, 2024 13:27 No hay comentarios
Combatir el estrés y relajarse

El Poder de Escuchar: Cómo Entender y Manejar Nuestras Emociones Impacta en Nuestra Salud Mental

En un mundo donde el ritmo frenético de la vida a menudo nos aleja de nosotros mismos, es crucial detenerse y reflexionar sobre el poder de nuestras emociones en nuestra salud mental y física. En este fascinante artículo, Alicia Manzano, una experimentada Terapeuta Emocional, nos guía a través de un viaje para comprender cómo nuestras emociones moldean nuestra realidad.

Desde el estrés y la ansiedad hasta la alegría y la tristeza, cada emoción deja una huella única en nuestra mente y cuerpo. Alicia nos muestra cómo el estrés crónico y la ansiedad pueden debilitar nuestra salud y cómo aprender a manejar nuestras emociones puede transformar nuestra calidad de vida.

Descubre cómo Alicia ha liderado un estudio sobre la importancia de la escucha en nuestras interacciones cotidianas, y cómo su proyecto de proporcionar un espacio seguro para expresar emociones sin juicios está cambiando vidas.

Alicia Manzano Salvatierra abril 23, 2024 12:41 No hay comentarios
Combatir el estrés y relajarse

Cómo el Estrés y otras Emociones Impactan en Tu Cuerpo Físico

Descubre cómo nuestras emociones tienen un impacto profundo en nuestra salud física. Hablamos de cómo el estrés, la ansiedad y la tristeza pueden desencadenar reacciones físicas en nuestro cuerpo, utilizando el ejemplo de una madre ocupada con tres hijos. Desde dolores de cabeza persistentes hasta fatiga extrema, estas emociones pueden manifestarse de diversas formas. Sin embargo, también hay soluciones prácticas, como el autocuidado, establecimiento de límites saludables y búsqueda de apoyo, para ayudar a manejar estas emociones y proteger nuestra salud física.

Alicia Manzano Salvatierra abril 10, 2024 20:07 No hay comentarios
Mejorar la autoestima

AUTOACEPTACIÓN Y AUTOESTIMA: LA LLAVE DE CONOCERSE

Cuando nos aceptamos a nosotros mismos incondicionalmente, incluso en nuestras imperfecciones, fortalecemos nuestra autoestima. Nos liberamos del peso de las expectativas irracionales y del autojuicio constante. En lugar de luchar contra nuestras imperfecciones, aprendemos a abrazarlas como parte integral de nuestra identidad.

Mayka Zabala abril 10, 2024 17:19 No hay comentarios
Encontrar el equilibrio en parejas primerizas

Manejando Conflictos de Pareja: Superando Patrones de Comportamiento Destructivos

Las relaciones de pareja pueden enfrentarse a desafíos cuando uno de los miembros está atrapado en patrones de comportamiento destructivos. En este escenario, es esencial que la pareja aborde el problema de manera proactiva y constructiva. Este artículo ofrece consejos prácticos para manejar tales situaciones.

Alicia Manzano Salvatierra abril 5, 2024 23:42 No hay comentarios
Dejar de intentar ser superwoman

LA AUTOCONCIENCIA: EL INICIO DEL VIAJE

La autoconciencia no sólo nos permite conocer nuestras fortalezas, sino también reconocer las áreas en las que podemos crecer y mejorar. La autoconciencia es como el faro que nos guía en nuestro viaje de autodescubrimiento y mejora personal Así que prepárate para explorar cómo este conocimiento profundo de ti mismo puede ser una poderosa herramienta de transformación.

Mayka Zabala abril 2, 2024 13:05 No hay comentarios
Cambiar de vida

SANAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL A TRAVÉS DE LA TERAPIA: UN VIAJE HACIA EL BIENESTAR

«Reconocer y abordar la dependencia emocional es fundamental para alcanzar la libertad emocional. A través de la terapia, podemos explorar las causas subyacentes, desarrollar una autoestima saludable, establecer límites adecuados y cultivar relaciones más equilibradas. La sanación comienza con el valor de enfrentar nuestras limitaciones y buscar el apoyo necesario para crecer y prosperar.»

Mayka Zabala marzo 10, 2024 11:51 No hay comentarios
Mejorar la autoestima

LA IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿ ENTENDEMOS NUESTRAS EMOCIONES ?

Una de las razones fundamentales por las que la inteligencia emocional es tan importante radica en su impacto en las relaciones interpersonales. La capacidad de comprender las emociones propias y ajenas facilita la comunicación efectiva, fortalece los lazos sociales y promueve la empatía. Las personas con altos niveles de inteligencia emocional suelen ser mejores líderes, colaboradores y compañeros, ya que tienen una mayor capacidad para resolver conflictos, trabajar en equipo y motivar a otros.

Mayka Zabala marzo 2, 2024 11:03 No hay comentarios
Gestión de las emociones

La importancia de la Autoconciencia Emocional: Conectando con nuestro Mundo Interno

La Autoconciencia Emocional es fundamental para comprender nuestras propias emociones y reacciones en las diferentes situaciones que se nos pueden plantear. Permite tomar decisiones más informadas y responder de manera más consciente ante los desafíos que nos plantea la vida. Además, fomenta las relaciones interpersonales de una forma más auténtica y empáticas y promueve la comprensión de los sentimientos propios y ajenos.

Alicia Manzano Salvatierra febrero 14, 2024 16:17 No hay comentarios
Cambiar de vida

Discusiones y Reconciliaciones

Para reconstruir relaciones es imprescindible una mirada hacia dentro y por tanto un trabajo individual. Tenemos unos ojos que miran hacia fuera y desde ahí es mucho más fácil señalalr al otro para juzgar o reprochar. Volcar nuestra mirada hacia nosotros es tomar el camino del cambio.

Rosalba Varaceta Pulido febrero 5, 2024 11:01 No hay comentarios
Charlas Gratuitas