Artículo de reflexión sobre las relaciones que tenemos con nuestr@s hij@s adolescentes
Grupos de trabajo con Jóvenes Adolescentes para trabajar la Comunicación No Violenta y la Gestión Emocional.
Cómo podemos usar la Comunicación para relacionarnos con nuestr@s hij@s o alumn@s adolescentes.
En este artículo hablo sobre la Autoestima y el Amor propio, sobre la importancia y el impacto en nuestras vidas y en nuestro desarrollo como personas y seres humanos.
La Rabia a través de las esencias florales. Personalidades.
En este artículo he tratado de poner el foco en el poder que tiene nuestro inconsciente en nosotras y nosotros. Puesto que en muchas ocasiones creemos ser sólo aquello que podemos ver y tocar. Sin embargo, en nuestro interior hay toda una historia que viene de nuestro linaje familiar y que afecta en cada pensamiento y acción que llevamos a cabo.
Comprender el origen de tus heridas emocionales, te ayudará a adquirir una comprensión sobre ti misma que te permitirá vaciar tu mochila de autocrítica y cultivar la compasión hacia ti misma y hacia los demás.
A veces nos sentimos defectuosas, inadecuadas y nos avergonzamos por ello, cuando en realidad lo que ocurre es que tenemos un sistema de creencias que se construyó en un entorno poco amoroso. Un entorno que no cubrió nuestras necesidades básicas o al menos no las cubrió como nos hubiera gustado.
Al alcanzar nuestra madurez, vivimos estas carencias en forma de miedo, soledad y vergüenza, limitando enormemente nuestra capacidad para conectar con los demás.
La ayuda psicológica se ha convertido en una de las búsquedas más demandadas de los últimos tiempos. Vivimos con unas demandas externas impuestas por el ritmo de vida que nos agotan y por unas demandas internas impuestas por nosotros mismos que nos terminan por hacer perder el control de nuestras vidas.
Buscar la ayuda profesional de un psicólogo es una inversión en uno mismo y es fundamental en el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso, ya que te acompaña a cambiar hábitos y trabaja sobre la motivación para lograr el bienestar emocional y físico.
En este artículo reflexiono sobre aspectos importantes de nuestra vida, en los que muchas veces no ponemos atención, y por lo tanto nos hace vivir distraídas de lo verdaderamente importante. En él te invito a parar y revisar aspectos que te pueden llevar hacía un cambio de rumbo.
En primer lugar, la autonomía es tomar decisiones sin intervención ajena, ser capaz de analizar lo que creemos que debemos hacer
En los años de crecimiento interior propio y el acompañamiento al crecimiento interior de otras personas, he visto que los grandes cambios se producen a través de técnicas sencillas, pero practicadas con constancia y perseverancia. El compromiso con una misma es la mejor apuesta e inversión que podemos llevar a cabo.
En muchas ocasiones sentimos conflicto interno respecto de las cosas y situaciones que nos pasan en la vida, pero no sabemos o no entendemos qué nos está pasando. En este artículo desplego algunos ejemplos y desvelo, al menos una primera aproximación, de ese entramado interno de sistema intrapsíquico que todos tenemos y que vale la pena mirar y poner en diálogo para resolver conflictos y sentir paz interna.
