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Aprender a meditar

La consciencia de la vida cotidiana

En el episodio 12 de la segunda temporada de Espacio Mindfulness, tuve la oportunidad de explorar un tema que toca el corazón del viaje espiritual del ser humano: «La Consciencia en la Vida Cotidiana». Este episodio es una invitación personal para redescubrir el asombro del presente, profundizar en el ahora y abrazar la belleza de la atención plena en cada momento.

Tony Rham febrero 1, 2024 10:55 No hay comentarios
Cambiar creencias

El esplendor en la mujer de 50 y aceites esenciales aliados

Reflexiones sobre la etapa de vida de la mujer de 50 años, con la mirada hacia un presente y un futuro enriquecedores y algunos consejos sobre aceites esenciales que se pueden utilizar como aliados, tanto para paliar molestias, como para potenciar bienestar físico, mental y emocional.

Mónica Victoria Prado Izquierdo enero 8, 2024 20:52 No hay comentarios
Combatir el estrés y relajarse

¡¿DIFERENCIAS DE GÉNERO?!

La sexualidad, que viene a ser como la personalidad de la sexuación, es una parte integral de la identidad humana, pero la forma en que se experimenta y se expresa varía según el género. Las diferencias de género pueden incluir las expectativas culturales, sociales y personales en torno a la sexualidad, la anatomía sexual y las preferencias sexuales.

VANESSA GARCIA diciembre 19, 2023 19:02 No hay comentarios
Cambiar creencias

PORNO o Amatoria.

La amatoria es el campo más promocionado del hecho sexual humano, y a los jóvenes y no tan jóvenes, sin duda, el que más interesa: cómo “hacerlo”, qué posturas existen, cuánto placer se siente, cómo conseguir que el otro disfrute, dónde hay que estimularse, cómo proponerlo…son dudas que surgen en casi todas las intervenciones y de lo que más se habla entre los grupos de iguales.

VANESSA GARCIA diciembre 11, 2023 17:24 No hay comentarios
Mejorar la inteligencia emocional

¿Conoces la importantísima relación entre Trastorno por Déficit de Atención (TDAH) y regulación emocional?

Se habla mucho de la manifestación externa del TDAH, la inatención, la hiperactividad y la impulsividad. Pero ¿alguna vez te has preguntado cómo es la experiencia interna de una persona con Trastorno de Déficit de Atención? La dificultad para regular las emociones y la gestión de la frustración está muy presente en quiénes tenemos Trastorno de Déficit de Atención. La medicación en este caso es una buena opción, pero también la naturaleza, el mindfulness, una tienda india y el abrazo de mariposa son algunas de las opciones que pueden ayudar a la autorregulación de niños, niñas y personas adultas con TDAH. ¿Las conoces?

Daniela Toro Carnevali noviembre 22, 2023 19:43 No hay comentarios
Descubrir el propósito de vida

¿Las personas con Trastorno por Déficit de Atención (TDAH) encuentran tarde su propósito de vida?

En inglés existe la expresión late bloomer y que podría traducirse como aquella persona que alcanza su pico personal y/o profesional en la madurez. Esta expresión me viene a la cabeza cuando pienso en mí y en muchas otras personas con TDAH que conozco. Las personas con TDAH encontramos tarde nuestra pasión, y si es qué sí, ¿por qué sucede esto?

Daniela Toro Carnevali noviembre 22, 2023 19:25 No hay comentarios
Cambiar creencias

Resiliencia y Trastorno de Déficit de Atención. La historia de la ranita sorda y con TDAH

Las personas con TDAH tendremos dificultades con la organización, la priorización y el orden. Pero nuestra impulsividad, bien canalizada, se puede convertir en una fuerza propulsora capaz de llevarnos a la luna y más allá. Así nos lo demuestra la ranita sorda … y con TDAH
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Daniela Toro Carnevali noviembre 22, 2023 18:25 No hay comentarios
Aliviar el dolor de cabeza

Un rayo de esperanza para las almas en búsqueda del bienestar

Todo el mundo tiene su camino hacia la verdad. Y solo tú conoces el tuyo. No tengas miedo de afrontar tus miedos. Si decides hoy romper los lazos de la mentira y el compromiso, serás libre para ser tú mismo y vivir sin sufrimiento. Nuestros cuerpos nunca se equivocan, tanto por dentro como por fuera. Como en el alma, así también en el cuerpo. Como arriba, así también abajo.

Joanna Czak noviembre 2, 2022 19:04 No hay comentarios
Combatir el estrés y relajarse

10 Claves para superar el Nerviosismo

¿Qué hacer cuándo el nerviosismo te invade? En esos momentos solemos olvidarnos de cosas muy importantes y que nunca debemos de olvidar. El artículo te muestra una serie de trucos y consejos que puedes recordar en esos momentos de angustia para volver a la calma lo antes posible.

Antonia Crevillén Puche agosto 3, 2022 12:48 No hay comentarios
Charlas Gratuitas