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Bajar de peso

¿Qué hay detrás de un problema de alimentación?

Los trastornos alimentarios son problemas multifactoriales que van más allá de lo visible, como la imagen corporal o las conductas alimentarias insanas. Entre los factores subyacentes se incluyen traumas, baja autoestima, perfeccionismo, trastornos emocionales, influencias familiares y socioculturales, y desconexión corporal. Un enfoque integral que contemple tanto los síntomas como las causas profundas es esencial, destacando la terapia como herramienta clave para su abordaje.

Raquel Aragoneses Velasco marzo 18, 2025 13:27 No hay comentarios
Controlar la ansiedad y el miedo

La contratransferencia en psicoterapia

Los próximos artículos hablan sobre temas recurrentes que nos ocurren a nosotros psicoterapeutas. Uno de ellos es precisamente la contratransferencia

Rosalba Varaceta Pulido marzo 17, 2025 12:53 No hay comentarios
Gestión de las emociones

El arte de observar sin juicios: Primer paso en la Comunicación No Violenta

Explora el arte de observar sin juicios desde la Comunicación No Violenta y descubre cómo transformar tus relaciones con una mirada más consciente, compasiva y libre de interpretaciones.

Alicia Manzano Salvatierra marzo 16, 2025 20:50 No hay comentarios
Ser feliz en pareja

La terapia de pareja no es el milagro para todas las relaciones, según Anna Gil

Las dos realidades sobre la Terapia de pareja

Anna Gil marzo 16, 2025 12:36 No hay comentarios
Gestión de las emociones

Viaje hacia mi

Poema de Alicia Manzano sobre la mirada interior hacia un@ mism@. Un acamino de Autoobservación y aceptación.

Alicia Manzano Salvatierra marzo 16, 2025 00:53 No hay comentarios
Gestión de las emociones

¿Cómo diferenciar una necesidad de una estrategia? .Y por qué es importante saberlo.

Aprender a diferenciar necesidades de estrategias nos ayuda a conectar con lo que realmente importa, tomar decisiones más libres y cuidar de nosotr@s mism@s con honestidad.

Alicia Manzano Salvatierra marzo 12, 2025 17:43 No hay comentarios
Gestión de las emociones

¿Estás sintiendo o pensando? Aprendiendo a diferenciar pensamientos, emociones y necesidades.

Aprender a diferenciar pensamientos, emociones y necesidades nos ayuda a comunicarnos sin juicio, conectar con nosotr@s mism@s y cuidar nuestros vínculos desde la autenticidad y el autocuidado.

Alicia Manzano Salvatierra marzo 10, 2025 12:55 No hay comentarios
Gestión de las emociones

La importancia de la autocompasión en la autoescucha

La Comunicación No Violenta (CNV) nos invita a conectar con nuestras necesidades y sentimientos, tanto en nuestras relaciones con los demás como con nosotr@s mism@s. Sin embargo, hay un elemento esencial que muchas veces pasamos por alto en este proceso: la autocompasión.

Alicia Manzano Salvatierra marzo 7, 2025 23:09 No hay comentarios
Aprender a poner límites

¿Por qué siempre me gusta la persona equivocada?

¿Por qué siempre te gusta la persona equivocada? No es mala suerte, es un patrón. Nuestro cerebro busca lo familiar, incluso cuando no es sano. La buena noticia es que puedes romper el ciclo. Porque el amor sano no es aburrido, es seguro.

Vanesa Fernández Ungria marzo 6, 2025 18:28 No hay comentarios
Gestión de las emociones

La Herida de Humillación: un peso invisible en nuestra Vida

La herida de humillación surge en la infancia y afecta la autoestima, las relaciones y la toma de decisiones en la adultez. Sanarla implica autoconocimiento, límites y amor propio para recuperar la confianza.

Alicia Manzano Salvatierra marzo 4, 2025 13:38 No hay comentarios
Cuidado del cuerpo

Técnicas energéticas de sanación para ayudarte con la ansiedad

Hoy t equiero contar las 

Leticia Galera Chillón marzo 4, 2025 11:22 No hay comentarios
Gestión de las emociones

La Herida de Abandono: cómo impacta en nuestra vida Adulta

La herida de abandono surge en la infancia y afecta la autoestima, las relaciones y la toma de decisiones en la adultez. Sanarla implica autoconocimiento, amor propio y establece.

Alicia Manzano Salvatierra febrero 27, 2025 19:52 No hay comentarios
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