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Cambiar de vida

AUTOESTIMA: 7 CLAVES PARA SER QUIEN QUIERES SER

La autoestima te permite creer en ti y crear y ser lo que quieres ser. Una buena autoestima te proporciona: confianza en ti mismo/a, relacionarte con los demás con asertividad, tener una buena imagen de ti mismo/a y así alcanzar tu YO IDEAL «la persona que quieres ser» . En este articulo, te enseño varias técnicas para que veas que es mas fácil de lo que crees.

maria antonia carmona carles agosto 23, 2021 17:54 No hay comentarios

Descubre el Para QUÉ sanar los heridas de la infancia.

En muchas ocasiones pensamos que remover las heridas del pasado es un error, justamente porque ya pasaron, porque creemos que ya no nos afectan y que podemos vivir sin atender a esas heridas. Pero la realidad es otra bien distinta, ya que todas las experiencias vividas nos acompañan, actúan y afectan en mayor o menor medida sin que apenas nos demos cuenta, en situaciones tan triviales como en conflictos en el trabajo, o con nuestra pareja por ejemplo. Hemos relegado los recuerdos dolorosos a nuestro inconsciente o «baúl de los recuerdos» y tenemos la fantasía que allí no molestarán.

Mari Carmen Pastor Baca agosto 12, 2021 09:13 No hay comentarios

5 Tips para atender a tu niña interior

El trabajo terapéutico con la niña interior se ha demostrado como una herramienta de sanación y de autocuidado. En este artículo te descubro 5 Tips para que puedas ir descubriendo la forma de atender a tu niña interior. Lo que te llevará al encuentro contigo misma y al autoconocimiento. La senda de la Maestría interior transitada desde las heridas de la infancia, para darles un lugar en tu corazón.

Mari Carmen Pastor Baca julio 26, 2021 15:29 No hay comentarios
Cambiar de vida

APRENDER EN LA SOLEDAD

En la soledad nos encontramos con nosotros mismos en la intimidad del «quien soy y de donde vengo».
Es en este espacio interno desde donde podemos crecer y desarrollar nuestra autenticidad.
La práctica de la soledad nos conecta con los otros desde dentro.

Ferran lugo monforte monforte junio 22, 2021 15:32 No hay comentarios
Encontrar la paz interior

Terapia Psicoemocional para la Esfera del Cáncer.

LA ESFERA DEL CÁNCER afecta a la persona diagnosticada y a todo el entorno. Desde familiares y amigos a los mismos profesionales sanitarios. Y los aspectos psicológicos y emocionales no están siendo atendidos como merecen.
Por eso ofrezco una intervención terapéutica para cada uno de ellos en la situación y momento en el que lo requieran
Mi experiencia personal y profesional con el cáncer hace que me sienta muy comprometido con la necesidad importantísima de atender estos aspectos que van conjuntamente con la enfermedad física.

Ferran lugo monforte monforte junio 8, 2021 14:41 No hay comentarios

Sesión individual de PNL, gestiona tus emociones

Hay veces que aún teniendo recursos, sabiendo que debemos hacer, no acabamos de encontrar una salida a una situación concreta.

Nour Marta Asensio Jou marzo 5, 2021 13:33 No hay comentarios
Gestión de las emociones

ANSIEDAD ¿SINTOMA O ENFERMEDAD?

La ansiedad generalmente la identificamos con una enfermedad, por ello cuando sentimos ansiedad recurrimos a los fármacos, los cuales aunque pueden ayudarnos a disminuir la sensación emocional no suelen resolver el problema que la provocó. Identificar la ansiedad como un síntoma de que algo está ocurriendo nos ayudará a buscar la ayuda más adecuada. Afrontar la situación-problema que la provocó es la manera más eficiente de controlar-gestionar la ansiedad.

Amparo Galán Pellicer febrero 17, 2021 12:03 No hay comentarios
Cambiar de vida

San Valentín

Celebramos solo 1 día al año el Amor
y Sólo celebramos el amor de Pareja
¿Tu te quieres como quieres que te quieran?

Eva de la Piñera Bejar febrero 9, 2021 18:27 No hay comentarios
Atraer el dinero

El Arte de Pedir

Pedimos, pedimos, pedimos….
¿Consigues lo que pides o tal vez sientes que «predicas en el desierto»?
Reflexiona: ¿sabemos pedir?

Eva de la Piñera Bejar enero 29, 2021 11:15 No hay comentarios
Cambiar creencias

¿En qué consiste una psicoterapia?

Una psicoterapia es un proceso donde el psicólogo se convierte en una guía de apoyo y sostén para el paciente y en el que ambos trabajan de forma conjunta para lograr mejorar el bienestar emocional de la persona

Gamma Psicólogos SCP enero 25, 2021 22:47 No hay comentarios
Combatir el estrés y relajarse

Sacar partido a la realidad virtual para combatir el estrés

En un entorno tan excepcional y cambiante como en el que vivimos , el estrés y la ansiedad se están convirtiendo en el principal problema de salud mental. Aprovechar los recursos tecnológicos de los que disponemos, como la terapia con realidad virtual, es clave. Nos puede ayudar a desarrollar los recursos psicológicos necesarios para hacer frente a diferentes situaciones.

Francesc Porta Nuñez enero 10, 2021 20:23 No hay comentarios
Cambiar de vida

Fidelidad …. Infidelidad ….. TRAICIÓN

Actuamos lo mejor que sabemos, dando el 100% de nosotros, pero tantas veces nos equivocamos…… ¿Qué hacer en esta situación?
Fidelidad…. pero ¿a quien?, ¿a los demás?, ¿a nosotros?

Eva de la Piñera Bejar enero 8, 2021 18:13 No hay comentarios
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