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Te ayudamos a: Cambiar de vida

¿Sientes que lo tienes todo pero algo no encaja? ¿Te das cuenta que no estás donde querrías estar pero no sabes donde es? ¿Te gustaría cambiar de estilo de vida y no sabes por dónde empezar?

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2026: GYM Y VIDA SOCIAL

EMPIEZA EL 2026 CON UN BUEN PROPÓSITO

TODOS PODEMOS!!

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Empieza el nuevo año con propósito y fuerza física y mental con Saludos al Sol

Solo 15 minutos en tu mañana cambiarán tu día para llenarte de energía, concentración y paz interna.

15 minutos de lunes a viernes por 2 semanas

A quienes quieran comenzar el día desde una actitud de apertura, agradecimiento, escucha y humildad con una práctica sencilla.

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¡Autoconstelate y por fin cambialo!

Un reto energético de 5 días

5-20 minutos al día

A todas las personas que quieran cambiar una situación no deseada y no saben cómo hacerlo

Ahora, sin excusas

Es hora de que mires por ti y dejes el movil a un lado

A todas esas personas que caminan al ritmo de una ciudad

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¿Sabes quién es la persona del espejo?

Tu Propio Reto

5 dias de trabajo intenso - Una vida de práctica

A todas aquellas personas que estén pasando por enfrentamientos o discusiones. Sentimientos de impotencia. Si sientes que no eres dueño de tu vida y que estás a merced de lo que sucede a tu alrededor

¡Reprográmete y aumenta tu energía!
¡Reprográmete y aumenta tu energía!

¡Reprográmate con el Fuego de San Juan!

Elimina la basura mental y aumenta tu energía útil

Aproximadamente 10 minutos al día para poner consciencia en los pensamientos negativos y anotarlos. ¡10 minutos para destruirlos!

A todas aquellas personas que quieren dejar atrás pensamientos que les desgastan y conseguir energía para lo que verdaderamente les interesa.

Reto - Eleva tu vibración - por Nuria Delgado

Eleva tu vibración

Deja que la palabra GRACIAS te acompañe mentalmente en tu día a día y experimenta qué pasa

Cada vez que la actividad que estés realizando te lo permita.

A todos aquellos/as que quieran elevar su vibración

Reto - Permite a tu corazón recordarte quién eres - Oscar Gil

Permite a tu corazón recordarte quién eres

¿Tienes un mal día? Conecta con tu corazón y mejora tu estado de animo

El que te pida tu corazón. Entre 5 o 10 minutos para toda la práctica podría ser una buena orientación

A quien quiera Crear un Nuevo Día

Reto - Date unas vacaciones de ti mism@ - por Oscar Gil

Date unas vacaciones de ti mism@

Aprende a gestionar tus experiencias y emociones para ser un poco más libre

Una parte de tu día, según tu comodidad, en lugares y actividades diferentes.

¿Hay alguien que no quiera ser libre?

Reto- Perdónate los errores - por Miriam Puigdellivol

Perdónate los errores

Haspensado que pocas veces perdonas fuera pero pocas lo haces hacia dentro

Cada vez que sientas cargas, culpa o mal estar emocional

A mujeres que sienten cargas emocionales

Reto - Crea una dieta mental sana - por Francesc Porta

Crea tu dieta mental sana

Pon en marcha hábitos psicológicos saludables

1 hora al día durante un mes

A todas aquellas personas que quieran invertir en su salud y bienestar

Reto - Impulsa tu talento - por Francesc Porta

Impulsa tu talento

Identifica tu talento y disfruta haciendo lo que te gusta

Impulsa tu talento en seis semanas

Si llevas tiempo sin disfrutar realmente de lo que haces, es el momento de pasar a la acción

semillas

Si el riesgo te parece peligroso, prueba la rutina

Si el riesgo te parece peligroso, prueba la rutina… es mortal.

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solter@s

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