Haspensado que pocas veces perdonas fuera pero pocas lo haces hacia dentro
Cada vez que sientas cargas, culpa o mal estar emocional
A mujeres que sienten cargas emocionales

Estamos muy acostumbradas a perdonar a los demás, pero qué hay de nosotras… ¿Te ha pasado que siempre perdonas lo de fuera y tú cargas con múltiples culpas y sentimientos destructivos?

Tendemos a sentirnos mal cuando hacemos o nos hacen cosas que no nos gustan. Sentimos culpa, ira y nos victimizamos. También culpamos a los de al lado por cosas o situaciones desagradables que nos llevan al enfado, a la decepción y posiblemente después de la reflexión acabamos perdonando a esa situación o persona que nos dañó y acabamos perdonando todo eso. Pero cuántas veces te has perdonado a ti misma por situaciones similares a las de afuera pero que están dentro de ti.

Pues bien, hoy te propongo que te perdones a ti misma, por acciones que hiciste o dijiste y te dañan, te culpas y te castigas, pero en realidad tú no tienes la culpa de nada.

Lo primero que debes saber es que si en algún momento actuaste “mal” lo hiciste lo mejor que sabías en ese momento, así que no te castigues por ello, todas estamos aprendiendo en esta vida y cuanto más consciente seas de ello menos te culparás.

¿Empezamos?

En que te ayuda

Cambiar de vida
Liberás un dolor que tenías en el interior que no se ve, pero se siente

Aprender a amar
Empezando por amarte a ti

Resolver conflictos personales
Baja el nivel de estrés ya que te ocupas de cosas escondidas y lo liberas

Encontrar la paz interior
Al perdonar te lleva a la aceptación de una situación contigo y los demás

Mejorar la autoestima
Indirectamente te lleva a la aceptación de una situación contigo y los demás

Qué tienes que hacer

Encuentra un espacio tranquilo para ti, pon música y relájate
Coge un papel en blanco y un bolígrafo
Empieza a escribir todas aquellas situaciones, acciones o palabras con las que estás cargando y por las que no te has perdonado
Una vez tengas la lista, redacta una carta para ti misma, empieza explicando todo lo que tienes en la lista, no contengas nada, cuanto más detalle escribas más te liberarás
Finalmente acaba con la frase: "Yo (tu nombre) me perdono y me libero de la carga que sostenía sobre mí

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