«Amarse a uno mism@ es el comienzo de una historia de amor para toda la vida.» – Oscar Wilde
El Propósito de la Vida: Conocerte a Ti Misma
Conocerse a uno mismo es un viaje profundo y transformador que requiere valentía, honestidad y, a menudo, implica enfrentar grandes desafíos y dolores. La vida, en su esencia, parece ser una travesía hacia el descubrimiento de quiénes somos realmente. Esta búsqueda interior, aunque ardua y a veces dolorosa, es uno de los actos más valientes y enriquecedores que podemos emprender. Es un proceso que va más allá de entender nuestras preferencias y aversiones; es un viaje hacia el núcleo de nuestra existencia, donde descubrimos nuestros verdaderos valores, motivaciones y la naturaleza de nuestro ser.
El Camino hacia el Autoconocimiento
El propósito de conocerse a uno mismo no se limita a una simple reflexión superficial sobre nuestras acciones y pensamientos. Requiere una exploración profunda y continua que abarca todas las facetas de nuestra vida: nuestras emociones, creencias, relaciones y la manera en que interactuamos con el mundo.
Hoy en día se habla mucho sobre el PROPÓSITO DE VIDA, buscándolo afuera, en conseguir un objetivo externo que te dé estatus, éxito, abundancia, posicionamiento, renombre….y está genial siempre que antes hayas conquistado el primer propósito que deberíamos tener SABER QUIENES SOMOS, porque si no lo sabemos, realmente podrás saber si el propósito que estás persiguiendo es tuyo o de manera inconsciente lo has hecho tuyo para seguir poniendo el foco afuera y no mirar hacia ti.
La Valentía de Mirar Hacia Adentro
Uno de los mayores desafíos en este camino es la valentía necesaria para enfrentar la verdad sobre nosotros mismos. La introspección puede revelar aspectos de nuestra personalidad y comportamiento que preferiríamos ignorar. Confrontar nuestras debilidades, temores y errores requiere un coraje significativo. Este acto de valentía es el primer paso hacia la transformación personal.
Si somos capaces de mirar hacia afuera y decirle a la otra persona que tiene que cambiar, que tiene determinadas cualidades y defectos ¿qué pasa con nosotras? No tenemos ninguno. Es muy fácil ver la oscuridad de nuestra amiga, pero siento decirte, que la oscuridad que ves en tu amiga es tuya también, ella simplemente está reflejando como un gran espejo que te muestra tu imagen, aquello que no quieres ver de ti misma, bien en la relación que tienes contigo misma o cuando te relacionas con otras personas.
Mirar hacia adentro con honestidad nos permite reconocer nuestros patrones de comportamiento y cómo estos afectan nuestra vida y relaciones. Por ejemplo, al identificar que tendemos a evitar confrontaciones debido al miedo al rechazo, podemos trabajar para desarrollar una mayor asertividad y confianza en nosotros mismos.
El Dolor del Autoconocimiento
El autoconocimiento no es un proceso exento de dolor. Descubrir aspectos negativos de nuestra personalidad o enfrentar traumas del pasado puede ser profundamente doloroso. Sin embargo, este dolor es una parte esencial del crecimiento personal. Al enfrentar y procesar estas experiencias difíciles, podemos liberarnos de las cadenas del pasado y avanzar hacia una vida más plena y auténtica. El dolor no significa SUFRIR, el sufrimiento es algo opcional, que nos lleva al victimismo. El dolor es verte de verdad, sin máscaras, reconocer tu propia historia y darte el valor que te mereces, ese valor que eres capaz de darle a tu mejor amiga.
Muchas veces menospreciamos nuestra propia historia y las situaciones que hemos sido capaces de superar, por miedo a mostrar nuestra vulnerabilidad ya que la relacionamos con DEBILIDAD, y nada más alejado. Solo una persona fuerte, que se ama y que sabe perfectamente quien es, es capaz de mostrar esa VULNERABILIDAD
Además, el dolor de la introspección a menudo viene acompañado de la necesidad de cambiar y dejar atrás viejos hábitos y creencias. Este proceso de cambio puede ser incómodo y desafiante, ya que implica salir de nuestra zona de confort y enfrentar la incertidumbre de lo desconocido. Cambiar nos cuesta ya que requiere de aceptar que hay algo que no está correctamente, conlleva también la aceptación de que quizás alguien de mi familia también es así y por último es más difícil hay que ponerse en acción, y aquí nos encontramos con una de las verdaderas trabas: NOS CUESTA PONERNOS EN ACCIÓN
La acción no es leer un libro, escuchar un podcast, leer este artículo, ver un video, hacer un taller. La acción es:
- Reconozco lo que me está limitando
- Entiendo el mensaje del para qué y porqué
- Doy las gracias por lo que me ha enseñado
- Y lo transforme en una cualidad que me eleve
Este acto hacerlo solo es complicado si no tienes las suficientes herramientas y una capacidad de autotrabajo muy grande. Es aquí donde esa primera acción es reconocer que yo SOLA NO PUEDO Y BUSCAR AYUDA.
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Al igual que la zona de confort, no tenemos porque derribarla, lo importante al llegar a conocerte es decidir qué QUIERES HACER TU, NO LO QUE TE DICEN LOS DEMÁS QUE TIENES QUE HACER.
Este es el ACTO de mayor LIBERTAD, elegir TÚ, lo que es MEJOR Y NECESARIO PARA TI EN ESTE MOMENTO.
El Poder Transformador del Autoconocimiento
A pesar de los desafíos y dolores asociados, el autoconocimiento tiene un poder transformador que no puede subestimarse. Conocerse a uno mismo es fundamental para vivir una vida auténtica y significativa. Nos permite alinear nuestras acciones con nuestros valores y aspiraciones más profundos, lo que resulta en una mayor satisfacción y bienestar.
Conectas con tu SER ESENCIAL, con TU ALMA. De esta manera comienzas tu verdadera relación contigo misma y a decidir por ti lo que vibra contigo aunque pueda que la mayoría no lo haga. Ahora no tienes miedo a ser rechazada, por tus opiniones o decisiones, sabes que estás en tu camino correcto y que si te equivocas, es porque hay un aprendizaje ahí que te va ayudar a ver algo de lo que no eras consciente. Sabes quién eres porque has abrazado TU LUZ Y TU SOMBRA.
Construcción de Relaciones Saludables
El autoconocimiento también es crucial para construir relaciones saludables y genuinas. Al comprender nuestras propias necesidades, emociones y límites, podemos comunicarnos de manera más efectiva y establecer conexiones más profundas con los demás. Esto nos permite construir relaciones basadas en la autenticidad y el respeto mutuo, en lugar de en la dependencia o el miedo.
La relación que tengo conmigo es la relación que soy capaz de tener de VERDAD y HONESTAMENTE con los demás. Aprendo a poner límites sanos, a expresarme desde el amor y la compasión hacia los demás, no desde el juicio y la comparación. Acepto a las personas como son y no pretendo cambiarlas ni salvarlas, desde ahí decido que tipo de relación quiere tener y asumo la responsabilidad que me pertenece a la hora de crear esas relaciones
Empoderamiento y Autenticidad
Conocerse a uno mismo nos empodera para tomar decisiones que reflejen nuestra verdadera esencia. Nos permite vivir de manera auténtica, sin la necesidad de conformarnos con las expectativas de los demás. Esta autenticidad no solo nos brinda una mayor sensación de libertad y felicidad, sino que también inspira a otros a hacer lo mismo.
Este es TU SUPERPODER el reconocer tus propias expectativas, tu propia naturaleza, lo que has trascendido y lo que quizás te acompañe toda la vida ya que forma parte de tus cicatrices y de quién tu eres realmente. Ahora desde ahí, si que puede elegir de verdad tu VERDADERO PROPOSITO hacia el exterior y este puede ser sencillamente, llevar una vida tranquila, desde una humildad que no significa renunciar a la abundancia, puedes querer ayudar y transformar las vidas de otras personas, ser una mujer exitosa e influyente, realmente PUEDES SER LO QUE TU QUIERAS SER
La Continuidad del Viaje
El viaje hacia el autoconocimiento es continuo y evolutivo. A medida que avanzamos en la vida, enfrentamos nuevas experiencias y desafíos que nos invitan a seguir explorando y profundizando en nuestra comprensión de nosotros mismos. Cada etapa de la vida ofrece una nueva oportunidad para aprender y crecer, y es este proceso interminable de descubrimiento y transformación lo que da sentido y propósito a nuestra existencia.
Este no es un viaje lineal, donde nos importa llegar al destino o meta, es un viaje de una ELIPSE, donde a veces damos pasos hacia adelante, a veces nos toca parar y otras nos toca retroceder para volver a ver algo en otro nivel y dimensión, para coger de nuevo impulso y seguir. Lo más importante es: QUE SABES QUE EN EL FONDO DE TU SER ESTÁS EN TU CAMINO CORRECTO AUNQUE TENGAS QUE IR HACIA ATRÁS
Conclusión
Conocerse a uno mismo es un propósito de vida que exige valentía y la disposición para enfrentar el dolor. Sin embargo, este viaje de autodescubrimiento es uno de los actos más gratificantes y transformadores que podemos emprender. Nos permite vivir de manera auténtica, construir relaciones significativas y experimentar una vida plena y enriquecedora. En última instancia, el verdadero valor del autoconocimiento radica en su capacidad para liberarnos de las limitaciones de nuestros miedos y condicionamientos, permitiéndonos vivir con propósito y pasión.
La vida, en su esencia, es una exploración continua de quiénes somos realmente. Y en esta búsqueda, encontramos la fuerza para enfrentar nuestros miedos, la sabiduría para superar nuestros desafíos y la libertad para vivir nuestra verdad más profunda.
Y consigues tener una relación sana y de amor con la persona más importante y con las que vas a estar toda la VIDA: TU
GRACIAS A ESTE VIAJE HOY TE PUEDO CONTAR ESTO
Este artículo resalta la importancia y el valor de conocerse a uno mismo, explorando tanto los desafíos como las recompensas de este proceso de autodescubrimiento. La idea es inspirarte a emprender este viaje con valentía y apertura, reconociendo que aunque puede ser doloroso, el autoconocimiento es esencial para una vida auténtica y significativa.
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Mayka Zabala
Terapeuta Holística
AUTOESTIMA Y DEPENDENCIA