¿Qué es un proceso de psicoterapia para 
iniciar un trabajo de Autoconocimiento Profundo?
Un Proceso de Autoconocimiento Profundo con Psicoterapia Gestalt implica un trabajo con la conciencia. Es decir, consiste en ir descubriendo en nosotros partes, aspectos de los que no somos conscientes. El no saber supone que no estamos aceptando estas partes de nosotros mismos y por tanto están en lucha.
¿Qué nos causa grandes conflictos internos? Y, ¿cómo podemos solucionarlos para reducir el malestar?
«La aceptación de las partes de la sombra ( aspectos negados o reprimidos de nosotros mismos) llevan al ser humano a sentirse completo» (C.G.Jung).
La herramienta de las Escenas Teatrales, permite entrar en esas partes no conscientes y/o reprimidas.
Por medio del «juego» teatral dentro de una escena (sin apenas guión) provoca que salgan a la luz de la conciencia.
Es el trabajo de improvisación lo que permite adentrarse en el inconsciente.
El juego, el humor, la parte teatral que permite ser el personaje y a la vez tu misma/o, son los ingredientes para este trabajo profundo de conciencia sea posible.
Soy Ferran Lugo y como Psicoterapeuta Gestalt te propongo el siguiente trabajo de autoconocimiento a través de las Escenas Teatrales
La estructura del trabajo la hago en pequeños grupos, en donde creamos una escena con un guión inicial para que se vayan desarrollando espontáneamente diferentes situaciones de conflicto. Lo que va permitiendo que aparezcan aspectos de nosotros que en otros ámbitos no nos los permitiríamos y que aquí y ahora se hacen reales, auténticos.
Dando una claridad y conciencia que resuelve, sana y completa situaciones como afrontar los miedos, como mejorar las relaciones, aprender a expresar la emociones reprimidas, resolver conflictos interpersonales, abordar temas sociales como el maltrato, la violencia, la exclusión social. Todo tipo de problemas de la vida, que mediante los personajes representados en escena dan soluciones.
El resto del grupo que no está en escena es espec-actor. O sea, su presencia es indispensable y en ocasiones puede pasar a integrar la misma escena.
Al final de la representación de la escena, recogemos la información experimentada para integrarla y hacerla consciente.
Llevo más de 10 años con este trabajo y la experiencia recogida es muy satisfactoria, ya que lo que se experimenta en el proceso teatral, es de gran ayuda para las personas implicadas en su crecimiento personal.
También se trabajan aspectos sociales de actualidad, lo que es de gran ayuda para comprender dónde y de qué manera cada uno/a se sitúa con estos temas tan importancia,
Como aspectos de marginacion o exclusión social. Dependencia emocional en relaciones toxicas. Caracteriologias como la victima, el juez, el salvador/a y sus dinámicas tan frecuentes. Tipos de abusos, de poder, de genero, de colectivos. Fobias sociales.
El conocimiento de sí mismo/a es la base para sentirnos en paz y en plenitud con nuestra forma de estar en la vida. A la vez que suele ser una dificultad que solemos tener la mayoría, en profundizar y descubrir que hay cosas de nosotros que no nos gustan, pero que no hay otra salida que reconocerlas y afrontarlas hasta llegar a su aceptación.
Las escenas teatrales son el método, el medio de acceso al inconsciente en donde hayamos respuestas a una mayor comprensión de nosotros y del mundo en que vivimos.
¡Es un trabajo individual y social! El cambio parte de nosotros para expandirse hacia afuera, a la sociedad y al planeta.
Si quieres experimentar en primera persona los beneficios del trabajo terapéutico con el Teatro, te animo a escribirme por whatsapp a través de este enlace.
